El aborto espontáneo no es un tema del que siempre se habla abiertamente, pero es importante tomarse el tiempo para llorar. Si tienes un amigo que acaba de sufrir un aborto espontáneo, aquí tienes algunas formas prácticas en las que puedes ayudar.
1
Llamar para registrarse
Hazle saber a tu amigo que estás pensando en ella y llámalo, envíale un mensaje de texto o envíale un mensaje. No se moleste si ella no responde de inmediato o ni siquiera en absoluto.
2
Hablar de su bebé
No tenga miedo de hablar con su amigo sobre lo sucedido. Pregúntele si le había puesto nombre a su bebé o si se había planeado un homenaje. No retroceda si ella llora; no la estás poniendo triste ni le recuerdas su pérdida.
3
Ofrecer recursos
Indíquele a su amiga recursos sobre el aborto espontáneo y el dolor tras la pérdida para que los lea cuando esté lista. Muchos se sienten cómodos hablando con otras personas que han sufrido un aborto espontáneo, y se puede encontrar apoyo en línea, en grupos o hablando con un consejero de duelo.
4
Trae comida
Las personas les llevan comida a los padres cuando nace un nuevo bebé y no tienen tiempo para cocinar. Las personas también llevan comida a quienes acaban de perder a un ser querido, ya que el dolor a veces puede cortar el apetito. Cocine una comida y llévesela a su amiga para que la caliente y coma de inmediato o la congele para cuando la necesite.
5
Enviar flores
Si no puedes estar con tu amiga en persona, enviarle flores para hacerle saber que estás pensando en ella es una excelente manera de ayudar. Incluya una nota y ofrezca su oído si está disponible para hablar.
6
Sea consciente de lo que dice
La mayoría de las personas tienen buenas intenciones cuando tratan de consolar a un amigo que ha sufrido un aborto espontáneo, pero tenga en cuenta lo que dice. Decir algo siempre es mejor que no decir nada, pero no reste importancia a su pérdida ni a su situación.
7
Se paciente
El duelo es algo gracioso, y si lo ha experimentado en cualquier capacidad, comprende que es diferente para cada persona. No hay un cronograma para cuando tu amiga debería "superarlo", y es importante ser paciente mientras se abre camino a través del dolor.
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