Siempre recordaré el día en que descubrí que estaba embarazada con mi hija: Era mi cumpleaños número 31 y me estaba preparando para volar a Portugal para un viaje corto la noche siguiente. Mi período se retrasó, y solo quería asegurarme de que no estaba embarazada antes de salir del país, así que me hice una prueba... que confirmó que era embarazada.
No fue demasiado impactante: estaba recién casada, mi esposo y yo recién habíamos empezado a intentarlo y estaba lista para tener un bebé. Sentí que la emoción me recorría, pero fue rápidamente reemplazada por una sensación de intensa ansiedad. De repente, un millón de pensamientos pasaron por mi mente. Había estado bebiendo vino unos días antes. ¿Hice daño a mi hijo por nacer?? Oh Dios mio, yo habia estado tomando melatonina todas las noches, que era yo pensando? ¿Cómo supe que este bebé estaba bien? ¡¿Qué se suponía que debía hacer para mantener a este bebé bien?!
Como soy una persona generalmente ansiosa todos los días, no fue extraño que comenzara a sumergirme en un mar de estrés y pensamientos nerviosos. Estaba tan preocupada por todo lo que podría sucederme a mí y al bebé que deseaba desesperadamente, y tan aterrorizado de que algo se la pudiera llevar, que apenas me dejé emocionar por ella llegada. Además de eso, tenía un millón de preguntas sobre estar embarazada y no podía llamar a mi médico sobre cada una. Me sentí avergonzado de pedir consejo a mis amigos constantemente, mi mamá no parecía recordar cómo era estar embarazada y mi esposo me apoyó, pero no fue exactamente útil para calmar mi estrés. Lo que necesitaba era a alguien que estuviera pasando por lo mismo que yo.
Afortunadamente, encontré que en un Grupo de Facebook para mamás de Long Island (donde vivo). Cuando me uní por primera vez, pasé algunas semanas leyendo publicaciones de otras mujeres embarazadas y nuevas mamás, temeroso de intervenir con mis propios pensamientos. Esperaba que todos estuvieran tranquilos, relajados e informados, como yo quería. En cambio, encontré un grupo de mujeres jóvenes que estaban en su mayoría tan asustadas y asustadas como yo... y fue algo asombroso.
A veces, sobre-analizo algo sobre mi embarazo, como, "¿Está bien que toda la comida me disguste por completo y apenas como?" o "¿Soy el único que llora por la noche porque soy tan ansioso y siento que nadie entiende? " Luego, iba al grupo y veía que alguien ya había preguntado exactamente qué estaba pensando. Leer que había incluso otra persona que sentía lo mismo que yo me quitó un enorme peso de encima. Leer lo que las otras mujeres tenían que decir me hizo sentir menos sola y, finalmente, menos ansiosa.
Comencé a participar en el grupo todo el día, leyendo las publicaciones de todos e incluso reuniendo el valor para comenzar a responderlas yo mismo. Cuando realmente estaba entrando en pánico por algo y Google no estaba ayudando, escribía una publicación en el grupo pidiendo consejo. Los comentarios inundarían, tanto de apoyo como increíblemente útiles, y siempre me hicieron sentir mejor. En realidad, no conocía a ninguna de estas mujeres, pero sentía que tenía un sistema de apoyo a mi alrededor que sabía y realmente entendía exactamente por lo que estaba pasando. Había algo en el relativo anonimato que me hizo sentir más cómodo al compartir incluso mis más vergonzosos pensamientos ansiosos, y la franqueza de los otros miembros me animaron a ser igual de honesto con mis propios preocupaciones. Fue liberador darles estas cosas al mundo a alguien que no fuera mi esposo, y fue genial hablar de ellas con personas que no iban a juzgarme. El grupo se convirtió en algo más que un tonto grupo de Facebook; fue prácticamente un salvavidas para mí.
A medida que avanzaba mi embarazo y comencé a prepárate para la entrega, Me dirigí al grupo en busca de todos los consejos y el aliento que necesitaba para pasar el gran día. Ni siquiera se trataba solo de que yo comentara o escribiera mis propias publicaciones: el simple hecho de leer las historias de otras mujeres que acababan de estar en mi situación me quitó ese sentimiento de miedo del pecho.
Una vez que tuve a mi hija, me sentí un poco triste al pensar que ya no podría conectarme con las otras mujeres embarazadas como antes. Afortunadamente, sin embargo, estaba equivocado. Ahora era mi Gire para dar consejos desde el otro lado. Sentir que estaba ayudando a alguien que era como la persona que había sido ocho meses antes, extrañamente, me hizo sentir más segura de mis propias habilidades como madre.
Mi hija tiene ahora ocho meses y yo sigo siendo un miembro muy activo de ese grupo de Facebook, así como de otros cuatro grupos de mamá en Facebook a los que me he unido desde entonces. Los miembros de estos grupos me han ayudado a superar todas las situaciones estresantes, desde dolor posparto para luchas por amamantar a preguntas sobre el desarrollo del bebé, a problemas personales que no tenían nada que ver con la maternidad.
No es que no tenga gente en la vida real a quien acudir; mis amigos son maravillosos y mi mamá lo es todo. Pero hay algo reconfortante en estos grupos de mujeres de ideas afines que simplemente me ayudan a respirar un poco mejor cada día. Puedo decir con seguridad que convertirme en miembro activo de un grupo de Facebook me ayudó a superar el embarazo, y es algo que recomendaría a cualquier nueva mamá nerviosa.
Ilumina un el día de la mamá primeriza con estos regalos que no tienen nada que ver con su bebé.
