A medida que las estaciones cambian y los días de clima cálido comienzan a surgir, es esa época del año para sacar los guantes de goma para limpieza de primavera. Y aunque muchas personas piensan que eso significa reorganizar su armario y cambiar algunas cosas, la Dra. Tanya Altmann, pediatra y fundador de Calabasas Pediatrics en California, anima a otros a repensar la forma en que abordan una limpieza profunda de su casa. Después de todo, hay muchas salud beneficios de reformar su entorno.
Más que simplemente organizar
Algunos de los conceptos erróneos más comunes sobre la limpieza de primavera son que en realidad se trata solo de organizar y hacer cosas Mira más limpia y bonita en la casa. Pero hay mucho más que solo el valor estético. Altmann sugiere que la gente debería considerar la limpieza de primavera como una oportunidad para deshacerse de cosas como polvo y alérgenos y arregle las áreas que puedan estar acumulando moho.
Otra cosa que la gente confunde con el ritual de la limpieza de primavera es el uso de productos químicos agresivos para obtener la limpieza profunda que la gente desea. Realmente, no necesitas la próxima marca de blanqueador de grado militar para limpiar tu espacio. Altmann dice que la gente debería centrarse más en quitar el polvo y pasar la aspiradora, además de utilizar productos que ayudan a eliminar más gérmenes y más cosas que te irritarían a diario. Esto es especialmente importante porque los irritantes como los ácaros del polvo y los alérgenos corren desenfrenados por toda la casa durante la primavera.
Beneficios de la salud
Dado que marzo es cuando las cosas comienzan a florecer, eso significa la presencia de polen de árboles y pastos. Si planea limpiar, ayudará a preparar su casa para la temporada y eliminará los alérgenos existentes que hayan quedado de antes. Idealmente, esto significa que no tendrá que estornudar cada pocos segundos o pasar su descanso en el consultorio del médico.
También es importante tener en cuenta que, aunque la temporada de resfriados y gripe está llegando a su fin, todavía hay muchos virus primaverales.
Consejos y trucos
Altmann tiene algunos consejos y trucos para ayudarlo a comenzar con la limpieza de primavera de este año:
Mantenga sus ventanas cerradas para evitar que el polen ingrese a su hogar.
Cambie los filtros de su aspiradora y aire acondicionado por filtros de aire de partículas de alta eficiencia. Esto es especialmente útil para aquellos con niños y mascotas ya que trabaja aún más para atrapar partículas dañinas que causan reacciones alérgicas, como polen, caspa de mascotas, ácaros del polvo e incluso humo de tabaco.
¡Consiga una funda de colchón y una funda de almohada nuevas! Si es alérgico a los ácaros del polvo, esto puede ser especialmente útil para usted, ya que es probable que los antiguos se acumulen. Incluso puede buscar opciones hipoalergénicas o tipos específicos de cubiertas destinadas a evitar que los alérgenos lo afecten.
Usar toallitas desinfectantes para limpiar las áreas de su casa que puedan acumular acumulación y luego repasarlas nuevamente con vinagre blanco diluido. A veces, los productos para el hogar como el vinagre, o incluso el agua con un jabón suave, pueden hacer un gran trabajo con la limpieza, sin necesidad de productos químicos agresivos.
Si tiene niños o mascotas, coloque juguetes en el congelador o en la secadora, lo que ayudará a matar los ácaros del polvo y otros alérgenos amenazantes que podrían causar una reacción.
Cosas a tener en cuenta
Si no te gusta la limpieza de primavera o no es algo en tu mente después del invierno, nunca es demasiado tarde para comenzar. Aunque puede parecer una perspectiva abrumadora limpiar completamente su casa, es mucho más simple de lo que parece. A veces, comenzar con el lugar en el que pasa la mayor parte del tiempo puede ser de gran ayuda.
"Cuando te concentras en tu salud, limpiar tu dormitorio a fondo sería lo más importante puedes hacer ", dijo Altmann, especialmente considerando lo cerca que están las cosas de tu cara cuando vas a dormir.
También explica que las alergias suelen ocurrir en capas: "Puede que seas un poco alérgico a los ácaros del polvo y un poco a tu perro, pero luego abres la ventana y el polen del árbol entra y te pone sobre el borde."
Una versión de esta historia se publicó en abril de 2017.
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