No cualquier bailarín convertido en instructor de fitness puede lanzar un tipo de clase completamente nuevo, convertirlo en un negocio internacional y capacitar a todos, desde modelos de Victoria's Secret hasta, bueno, todos los mamás atrapadas en casa este año. ¿Deberíamos sorprendernos de que tan solo una potencia Xtend Barre la fundadora Andrea Rogers, ¿también es madre soltera de dos niñas? Eso es fuerza.
Con tantos de nosotros en la cúspide de decidir cuándo y si aventurarnos nuevamente en el mundo para hacer ejercicio, socializar y trabajar, pensamos que esto era la oportunidad perfecta para que Rogers nos cuente las cosas esenciales que la ayudan a seguir siendo una mamá presente para sus hijas, que tienen 7 y 10 años. viejo. En su Momsessed, Rogers nos mostró que ella es el tipo de persona que siempre está tratando de aprender sobre sí misma, pero no es demasiado seria para tener bailes nocturnos y Voz competiciones en la sala de estar.
Siga leyendo para conocer más sobre sus elementos esenciales para la crianza de los hijos.
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Fundamentos de la crianza de los hijos de Andrea.
El podcast que tengo en repetición
El Show de Chalene. Es un gran recurso para mí como madre trabajadora, ya que brinda consejos y pasos prácticos para la superación personal y el bienestar mientras aborda algunos de los desafíos clásicos de la crianza de los hijos.
Los libros con los que mis hijos están obsesionados
Nuestro libro favorito absoluto es ¿Ha llenado un balde hoy? por Carol McCloud. Es una historia maravillosa que muestra a los niños la importancia de ser amables, perdonadores y protectores de sus propios baldes. Les presenté este concepto a mis niñas hace años, y es una de las primeras cosas que discutimos cuando las recojo de la escuela: "¿Cómo llenaste el balde de alguien hoy? ¿Y cómo alguien llenó el tuyo?
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Lo que estoy leyendo actualmente
A principios de este año terminé de leer Ikigai: el secreto japonés para una vida larga y feliz por Héctor García. Es una lectura que invita a la reflexión y se centra en el propósito de la vida y en cómo descubrir algunos de los secretos simples para vivir una vida llena de significado y alegría. Ahora estoy en el segundo libro de la serie, El viaje de Ikigai, que explora cómo descubrir su propósito y llevar una vida feliz.
El producto de belleza sin el que nunca salgo de casa
Pre-COVID, este habría sido mi lápiz labial, pero como ya no mostramos nuestras sonrisas, diría que mi nuevo producto imprescindible es mi loción de manos y protector solar. Ya que estamos desinfectando nuestras manos como locos estos días, necesito mantener a raya la sequedad y siempre tener una gran crema de manos en mi bolso. ¡También me gusta tener un protector solar de viaje a mano para esos días que estamos fuera de casa durante horas!
Los productos para el cuidado de la piel y el baño que a mis hijos les encanta usar
Somos grandes fanáticos del protector solar en esta casa y amamos Elta MD, ¡ya que sigue tan suave y no deja esa capa blanca como la tiza en nuestra piel!
Las aplicaciones que me facilitan la vida como padre
¡Mi calendario de Google lo es todo! Si no está en mi calendario, no está sucediendo. Confío en esto para programar todo, desde reuniones de Zoom, citas de juego, asignaciones de tareas y más. También AMAMOS nuestras aplicaciones de música. Tenemos fiestas de baile todas las noches y nos turnamos para tocar como DJ.
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La actividad fuera de la pantalla que mantiene a mis hijos ocupados durante horas.
A mis hijos les encanta jugar solos y actualmente les gusta crear películas. Establecen un tema, crean el escenario, planean el vestuario, escriben un guión y representan las escenas. Tengo que decir que estoy bastante impresionado con su imaginación y habilidades de edición, siempre me hace reír ver su proyecto terminado. Les recuerdo cuánto les encantará ver estas películas cuando sean adultos y algún día se las mostrarán a sus pequeños.
Los programas de televisión que disfruto ver con mis hijos
Sí, somos grandes fans de Guerrero Ninja Americano y La voz. Mis chicas intentan crear pistas de obstáculos de Ninja Warrior y poner a prueba sus habilidades, mientras que también hacemos concursos de canto. ¡Cualquier programa que promueva el movimiento y la confianza es una ventaja en mi libro!
La música para niños que no odio tocar
Jack Johnson tiene algunos álbumes hermosos. Uno se llama Entre sueños el otro Jorge el curioso, que siempre estaba sonando en nuestra casa después de tener a las dos niñas y todavía se reproduce en nuestras listas de reproducción favoritas. Melodías dulces, relajantes y de buen rollo que llenan toda la casa de calidez y amor.
Mi suscripción favorita para los niños
Caja de bits es una gran suscripción de codificación que disfrutan las chicas. Es una introducción al mundo de la codificación y crea una forma divertida para que los niños exploren el poder de la codificación.
Las marcas de ropa que les encantan a mis hijos
Recientemente descubrí un fabuloso Etsy nuevo tiendaShopAndisList, que crea percheros para ropa para niños (son tan hermosos). Yo tambien estoy amando Solo una vez, donde acabo de comprarles a las niñas dos adorables camisones!
Cómo mantengo mi guardarropa a punto
Me gusta ser acogedor y activo, por lo que he estado viviendo con mi ropa de salón y estilos de fitness estos días. me encanta Buda phatLínea perfecta. ¡Es muy fácil mudarse y lucir bien a la vez que es súper cómodo!
