Aquí tienes algunas noticias que te harán pensar antes de presionar el botón "favorito" en Instagram: Un nuevo estudio ha encontrado que adolescentes que pasan más de tres horas al día en medios de comunicación socialpuede tener un mayor riesgo de problemas de salud mental.
los estudio, realizado por investigadores de la Universidad John Hopkins y publicado en JAMA Psychiatry, examinó el uso de las redes sociales de más de 6.500 adolescentes estadounidenses durante tres años. Con el tiempo, descubrieron una tendencia alarmante. Aquellos que interactuaron con plataformas en línea durante tres horas o más tenían más probabilidades de tener problemas con la internalización que sus pares que no lo hicieron. Como resultado, estos adolescentes a veces reprimió sus sentimientos, incluidos los de ansiedad y depresión, lo que en última instancia les impidió obtener la ayuda preventiva que necesitan.
Los hallazgos, aunque molestos, pueden no ser una gran sorpresa. Múltiples estudios, incluidos
Aún así, los datos parecen más perturbadores cuando se aplican a los jóvenes. Hoy, aproximadamente 71% de los adolescentes use, como mínimo, una plataforma de redes sociales, según el Centro de Investigación Pew. De esos adolescentes, el 94% accede a sus cuentas en un dispositivo móvil, lo que significa que es probable que accedan a las cuentas durante el día, dentro y fuera de sus hogares. Ya sea que los padres controlen estas cuentas o no (ni siquiera nos hagas empezar Finstas) no parece importar. Por ahora, los investigadores creen que, en última instancia, es la cantidad de tiempo que se pasa usando aplicaciones como Facebook, Twitter e Instagram lo que amenaza a los adolescentes. salud mental.
"Nuestro estudio muestra que los adolescentes que informan que pasan mucho tiempo en las redes sociales tienen más probabilidades de informar internalizar los problemas un año después ", dijo la autora principal del estudio, Kira Riehm, a la nueva sitio, el Hub. "No podemos concluir que las redes sociales causen problemas de salud mental, pero creemos que menos tiempo en las redes sociales puede ser mejor para la salud de los adolescentes".
Limitar el tiempo en las redes sociales no es lo único que podría beneficiar a los jóvenes de hoy. La Organización Mundial de la Salud recomienda encarecidamente a los niños de todas las edades (y a los adultos, para el caso) reducir drásticamente su tiempo de pantalla diario para mejorar la salud cognitiva y del desarrollo.
Establecer límites en el tiempo de pantalla y el uso de las redes sociales para los niños puede ser solo el primer paso. Es posible que los padres necesiten predicar con el ejemplo y dedicar menos tiempo a desplazarse para tener un impacto real en la vida de sus hijos. ¿Eso significa que será fácil? Diablos no. Soy tan culpable de pasar el tiempo viendo las historias de Instagram de otras personas como la próxima mamá. Pero perderse las envidiables vacaciones de Karen por unos minutos es un precio que vale la pena pagar por la salud mental de nuestros hijos, ¿y si nos sentimos mejor a largo plazo también? Todo lo mejor. (No te preocupes; Las fotos de Karen no irán a ningún lado pronto).
