Mamás: Ya sea que esté orgulloso de su "cuerpo de mamá" recién transformado o esté tratando de "obtener su cuerpo espalda," no debes ser juzgado por tus elecciones. La generalizada avergonzar el cuerpo de las mamás - en nuestra cultura, en nuestras calles y sobre todo en Internet - tiene que parar. Ahora.
Aparentemente, cuando nos embarazamos en esta sociedad, nuestros cuerpos ya no son nuestros. Se abren a comentarios, toques, juicios e incluso vergonzoso de otros. Cuando estaba embarazada, recibí comentarios ofensivos y preguntas que iban desde “¡Dios mío! ¡Eres ENORME! " para, no bromeo, una pregunta sobre el color de mi pezón.
Y para las madres, este juicio e inquisición constantes ciertamente no cambia después de que damos a luz. Luego viene la presión de "recuperarse" de nuestro físico anterior al bebé, de forma rápida y sin esfuerzo, todo mientras se las arregla para mantener vivo y bien nutrido a un pequeño ser humano. Que es un trabajo 24 horas al día, 7 días a la semana. Agregue volver al trabajo, y las mamás tienen el equivalente a tres trabajos. Oh, ¿también querías tener una vida social? ¿Quizás comer tres comidas al día? ¿Tienes tiempo para tu pareja? En la vida de una nueva mamá, apenas hay espacio para una ducha, y mucho menos para una rutina de gimnasio. Entonces, ¿por qué
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¡Trabajando duro en ese cuerpo de mamá! • Está bien, pero en serio, detesto absolutamente la frase “recupera” o “recupera tu cuerpo” en lo que respecta al cuerpo posparto. No vas a volver. Tu vida no es la misma. Tu cuerpo no es el mismo. Y eso está absolutamente bien. Está más que bien. • Su cuerpo acaba de llevar a un humano y está nutriendo a dicho humano. Mi cuerpo cambió rápidamente después del nacimiento, pero no estoy "de regreso". Estoy aceptando, con cierta lucha mental, estos cambios. Tengo más curvas y más volumen que antes y no tengo tiempo para hacer ejercicio a menos que Baby P esté a cuestas, y estoy amamantando (ver todas las publicaciones) y necesito al menos 500 calorías más por día. No hay dietas de choque ni atracones de entrenamiento para volver a la forma del modelo. ¡¡Y tú tampoco deberías!! Date tiempo y amor después del nacimiento. ¡Estás haciendo un maldito trabajo genial! • • • • #mombod #momlife #healthymom #modelmom #mama #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #momsofinstagram #ig_motherhood
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Honestamente, no tuve dificultades para perder peso después de dar a luz. estoy quieto amamantamiento (15 meses y contando) y mi hijo nunca deja de moverse, así que yo tampoco. Pero la pérdida de peso trajo lo suyo comentarios no solicitados. Se me acercan unos desconocidos mientras salgo con mi bebé y me preguntan cómo he perdido peso. Parecen esperar que tenga algún método milagroso que ofrecer, cuando en realidad simplemente trabajado regularmente durante el embarazo (Enseñé clases de acondicionamiento físico prenatal hasta las 37 semanas de embarazo) y comí algo saludable (teniendo en cuenta lo que se necesitaban nutrientes para el crecimiento de un bebé). Mientras estaba embarazada, comí bagels por primera vez en cinco años. Además, como postre todos los días, así que eso es todo.
Pero cuando nació mi bebé, no volví corriendo al gimnasio como pensaba. En primer lugar, no tengo tiempo y no tengo ningún interés en dedicar los pocos momentos que consigo a hacer ejercicio. No me malinterpretes: yo amor haciendo ejercicio. Me encanta la forma en que me hace sentir, más que la forma en que me hace ver. Encontré cordura en mi práctica de yoga y lo extraño muchísimo. Pero, como nueva mamá, con tantas cosas grandes y pequeñas que necesitan atender todos los días, mi tiempo libre después de cuidar a mi bebé se va a dormir, no a sudar.
También he trabajado en la industria de la moda como modelo durante más de dos décadas. Es una industria brutal. Traté de esconder mi el embarazo durante el mayor tiempo posible por miedo a perder el trabajo. Una vez que se lo anuncié a mi agente, ella rápidamente señaló mi pequeño bulto y lo "obvio" que era, junto con mis senos en crecimiento. En serio, parecía que había comido una gran comida, pero a partir de ese día, perdí el trabajo.
Y una vez que tuve al bebé, tuve que demostrar mi valía de nuevo. Tuve que ir a la agencia para dejarles "echar un vistazo" y ver si mi cuerpo pasaba bien. Entré, lleno de ansiedad, me desnudé en ropa interior y me tomaron fotos para que pudieran evaluar mi talla y, por lo tanto, mi capacidad de trabajo. Ya me había reducido a mis medidas antes del bebé, pero todavía me dijeron que "me sentara bien" hasta que terminara de amamantar porque a) mis senos eran demasiado grandes yb) el inconveniente de tener que extraer la leche mientras estaba en el set era demasiada consideración para pedirle clientela.
Todo el proceso fue devastador. Por un lado, tenía extraños asombrados por mi físico; por otro lado, mis agentes me vieron como una mercancía dañada.
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La lactancia materna es básicamente mi vida en este momento. Y anticipo que será durante bastante tiempo. A veces es fácil y, a veces, mis dedos de los pies se doblan de un pestillo menos que ideal. 💥 Aunque soy consejera de lactancia, todavía necesitaba ayuda al principio. En el hospital recibí una ayuda de lactancia menos que ideal, pero tengo la suerte de conocer a tantos profesionales maravillosos (gracias @ born.knowing y mi pareja doula @theconnectedbirth). 🤱🏽 Siempre recomiendo tener el número de una o dos profesionales de la lactancia ANTES de dar a luz para tener a alguien a quien llamar cuando surjan cosas. Tienes tantas otras cosas en las que pensar que buscar a alguien mientras estás en el delicado modo de nueva mamá no es el momento para investigar. 🌈.. Un agradecimiento especial a @sugarbums_ en Boise por el sujetador de @shopcosabella y la bata de @barefootdreams. Foto, entrega en mano de estos encantadores obsequios y mucho amor cortesía de @thisishowyouvegan.. #momlife #baby #mama #newborn #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #lactation #lactationsupport #momsofinstagram #ig_motherhood #reallife #newmom #newbaby #doula #postpartumdoula #doulatip
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Lo que he aprendido es esto: todo este proceso es asombroso, difícil y diferente para cada persona. Mis experiencias pre y postnatales son únicas para mí, y la suya es su propia experiencia. En lugar de tratar de volver a encajar en un cuerpo que no encaja con su nueva vida, intente ver su cuerpo real como el milagro que es. Puede que no ames tus suaves curvas o estrías de inmediato, o nunca. Y eso está bien. Está bien sentirse un poco incómodo si tus muslos se tocan cuando antes no lo hacían (aunque los míos se han tocado desde que era un niño y cómo La "brecha del muslo" se convierte en un rasgo deseado?!). Está bien si lucir un top corto cuando tu barriga es redonda no es lo tuyo. Lo que es bastante maravilloso, sin embargo, es reconocer la asombrosa hazaña que su cuerpo ha logrado al crecer, dar a luz y nutrir a otro ser humano.
En una entrevista con Self, Kerry Washington dijo que su posparto cuerpo es "el lugar de un milagro ahora". Me gusta eso. Honra el hecho de que algo salvaje, mágico y loco les ha sucedido a los cuerpos de las madres biológicas, y eso es asombroso. E intenso.
Entonces, en lugar de sentir la presión de "recuperarse" de un cuerpo, y de una vida, que ya no coincide con el lugar en el que se encuentra, celebremos todo lo que viene con el milagro del nacimiento. Cierra la culpa y la vergüenza, y eleva la celebración de la maternidad.
