Los síntomas de dolor y fatiga asociados con endometriosis puede ser devastador. Puede que no pongan en peligro la vida, pero para muchos pacientes, ciertamente afectan su capacidad para llevar una vida normal, y mucho menos prosperar. Hay muchos tratamientos médicos y quirúrgicos disponibles, pero para muchos, depender a largo plazo de AINE y medicamentos opioides mientras se espera una solución a largo plazo no es lo ideal.
Muchas de las mujeres con las que hablamos encontraron alivio en los tratamientos complementarios naturales. Cuando se usa junto con la medicina tradicional, los siguientes métodos naturales pueden ayudar a reducir síntomas y, en algunos casos, reducir la inflamación que contribuye al dolor asociado con endometriosis
Acupuntura
La acupuntura es un tratamiento derivado de la antigua China, donde se usaba para tratar una serie de dolencias, incluida la endometriosis. Cuando tiene dolor, clavarse agujas en la piel puede parecer innecesario, pero
los estudios han demostrado que la acupuntura puede aliviar el dolor crónico. Además, tiene relativamente pocas complicaciones."La acupuntura ha sido un tratamiento eficaz para el alivio del dolor y la liberación de tejido cicatricial", dice Sasha, de 39 años, quien sufre de endometriosis. “Veo a mi practicante mientras tengo mi período y la sesión dura alrededor de una hora. Tengo el tratamiento tradicional de acupuntura bajo una lámpara de calor seguido de un masaje en el abdomen. Después del segundo mes, hubo una diferencia notable, y para el tercer mes, tenía la menor cantidad de dolor que había tenido en mucho tiempo. Esto se combinó con algunos cambios en la dieta ".
Cambios en la dieta
A medida que avanza la endometriosis, las víctimas a menudo se dan cuenta de sus desencadenantes dietéticos personales, que a menudo incluyen lácteos, gluten y cafeína. Estos ingredientes no causan endometriosis, pero pueden empeorar un brote al estimular la inflamación. “Años antes de recibir mi diagnóstico, me di cuenta de que el trigo era algo que no me sentaba bien”, dice Kirstie, de 25 años. “Al eliminar el trigo de mi dieta, tuve una mejor salud digestiva y pude controlar las constantes náuseas, estreñimiento y vómitos con los que luchaba.
“Mi médico de cabecera en ese momento era escéptico, y la gente me ha puesto los ojos en blanco, asumiendo que me estoy subiendo al tren de moda de la 'alimentación limpia'. Pero una maravillosa enfermera de endometriosis con la que hablé me aseguró que los cambios en la dieta ayudan a las mujeres con endometriosis, y después de hablar con muchos otros pacientes y leer trabajo realizado por cirujanos de endometriosis reconocidos y reconocidos, sé que la dieta tiene un gran efecto en mi salud y puede ser mi mejor herramienta cuando se trata de controlar esto enfermedad."
Fisioterapia
Cuando a Ellie, de 26 años, le extirparon la endometriosis de los ovarios y el peritoneo, se sorprendió al descubrir que todavía tenía dolor. “Pensé que iba a tener dolor para siempre”, dice, “pero luego conocí a mi fisioterapeuta. Ella me examinó y notó que tenía un piso pélvico hipertónico. De hecho, podía sentir un nudo en el área donde yo tenía más dolor. Explicó que el dolor de la endometriosis hace que sin darnos cuenta tensamos nuestros músculos, lo que puede empeorar las condiciones del suelo pélvico e imitar el dolor causado por la endometriosis ".
Quiropráctica
Los ajustes quiroprácticos manipulan las desalineaciones de las articulaciones, que se cree que causan trastornos en los órganos, nervios y músculos. Puede que no sea lo primero en lo que piense cuando tiene un dolor pélvico generalizado, pero para Laura, de 28 años, funciona. "Para mí, la forma más rápida y eficaz de tratamiento para un brote endo son los ajustes quiroprácticos", dice Laura. “Durante mis brotes, la mayor parte de mi dolor se encuentra en la zona lumbar, la zona pélvica y las caderas. Cada vez que tuviera un mal brote endo, haría un punto para entrar en mi quiropráctico lo antes posible. Siempre sentí un alivio instantáneo después de ajustarme. Aunque todavía sentía algo de dolor, era mucho más tolerable. No puedo soportar los horribles efectos secundarios de los analgésicos ".
Reflexología
La reflexología puede parecer un masaje de pies glorificado, pero muchos de sus defensores juran que es mucho más que eso. Supuestamente, el médico se enfoca en puntos reflejos específicos que corresponden a órganos específicos, y esto proporciona al paciente algo de alivio del dolor. También es muy relajante y sabemos que reducir el estrés puede reducir el dolor.
“Encontré la reflexología una gran ayuda desde que me diagnosticaron endometriosis”, dice Elysha, de 34 años. “Lo he estado tomando por más de dos años y me ayuda con mis dolores y molestias. Lo hago una vez al mes y el médico trabaja en mis ovarios, intestinos y otras áreas. Me ha funcionado a largo plazo ".
Aceite de CBD
En una encuesta realizada para SheKnows, 11 de cada 100 pacientes con endometriosis dijeron que encontraron alivio de los síntomas del cannabis, incluida la marihuana medicinal y el aceite de CBD. Esta es una estadística sorprendente, dado que el cannabis no es legal en todos los estados o países. Los cannabinoides también son antiinflamatorio, lo que significa que no solo enmascara los síntomas, sino que los trata.
“El aceite de CBD fue un cambio de juego para mí cuando se trataba de aliviar mis síntomas endo,” dice Laura. “No solo me alivió el dolor, sino que también me ayudó a calmarme durante un brote, cualquier persona con dolor crónico sabe, cuando estás teniendo un brote, te afecta mentalmente y trae mucha ansiedad y confusión mental con eso. El CBD tiene un gran efecto calmante / relajante (no como drogarse).
“Si está familiarizado con el aceite de CBD pero no ha probado los supositorios de CBD, lo recomiendo encarecidamente. Alivia rápidamente el dolor pélvico severo, ¡lo envía directamente a la fuente! Tomé aceite de CBD fielmente dos veces al día para combatir los síntomas endo, y durante un día de brote, aumentaba mi dosis y usaba los supositorios. Utilizo el tiempo pasado porque afortunadamente, desde mi cirugía de escisión hace tres meses, ¡ya no sufro de brotes endocrinos regulares! "
Esta es una publicación patrocinada.
