¿Recuerdas el día de tu boda? ¿Ese hermoso y feliz día en el que deseabas poder congelar el tiempo y vivir en la fantasía para siempre? Y luego estaba su luna de miel: días o incluso semanas de lujosos mimos. Entonces llegó la vida real, y en algún momento, se te recordó por qué tomaste ese voto de “para bien o para mal”. Seguro, matrimonio Los veteranos, los que habían sobrevivido y los que no, le advirtieron que el matrimonio no era fácil, que requería trabajo, pero ¡guau! ¿Quién sabía que se encontraría con jorobas como estas? No temas más: no hay joroba matrimonial que no puedas superar si estás armado con las herramientas adecuadas.
|
Ponte en la misma página.
Muchos matrimonios se disuelven porque las parejas están en páginas opuestas sobre cuáles son los problemas centrales y, por lo tanto, no pueden trabajar juntos para resolverlos. Tómese el tiempo y tenga el valor de comunicar lo que no está funcionando para poder crear planes de cambio.
Elemento de acción: Check-ins semanales
Pasar tiempo juntos.
No importa cuán agitada se vuelva la vida, priorizar su matrimonio es clave si quiere que prospere. Llevar vidas paralelas da como resultado la deriva, y cuanto más deriva, más difícil es reconectarse. Para evitar que el amor entre ustedes se escape por las grietas, asegúrese de que la interdependencia sea el nombre de su juego.
Elemento de acción: Programar noches de cita
Odio el problema, no a tu esposo.
Lanzarse al modo de ataque y señalar con el dedo cuando las cosas no van como tú quieres es muy fácil. Sin embargo, si lo piensa, encontrará que, a menudo, no está enojado con él; estás molesto con la situación. Deshágase de él y acabará con un problema el doble de grande.
Elemento de acción: Antes de enojarse, tome un respiro profundo de 10 segundos para reenfocar su energía de modo que su enojo se dirija correctamente.
Pon su zapato en tu pie... no importa lo apestoso que sea.
La empatía es clave en un matrimonio saludable. Piense en cómo se siente con respecto a una situación, incluso si le involucra a usted. Esto ayuda a demostrar que te preocupas más por sus sentimientos que por el problema.
Elemento de acción: Antes de responder o reaccionar, imagínese en el lugar de su esposo y cómo le gustaría que la trataran.
Acepte estar en desacuerdo a veces.
De vez en cuando, simplemente no hay una manera justa de resolver una discusión. A veces, es mejor conservar su energía aceptando no estar de acuerdo. Esto los convierte a los dos en ganadores.
Elemento de acción: Desarrolle un ritual de alto el fuego que termine bien una discusión.
Ser realista.
Las expectativas de los cuentos de hadas te preparan para una seria decepción, pero realista las expectativas de su pareja y su relación reducen ese riesgo drásticamente. Esto no significa que deba tener estándares bajos; solo significa que debes ser razonable.
Elemento de acción: Piense antes de hablar y actúe para asegurarse de que sus emociones estén en consonancia con la realidad.
Más ideas para parejas
Citas de dos horas para padres ocupados
Desestresante para parejas
Cómo mantener vivo el romance (¡y caliente!)
