Ya sea que esté tratando de mantenerse saludable o de mejorar su estado físico, probablemente ya sepa que el cambio es casi imposible cuando lo hace solo. Si no tiene un sistema de apoyo o un compañero de entrenamiento en su cuello de bosque, estos blogs inspiradores e informativos pueden ayudarlo a mantenerse encaminado. Aquí están nuestros 10 canadienses favoritos salud y blogs de fitness que lideran el grupo:
1. Papá canadiense en forma
Anteriormente su flaco interior, Scott ahora tiene conviértete en papá (y también propietario de un gimnasio) que continúa rastreando su viaje de pérdida de peso, combinado con los desafíos de una nueva paternidad. Scott creció en una comunidad muy pequeña en una pequeña isla en la costa este de Canadá. Tuvo una infancia activa, jugando hockey, béisbol, golf y rugby a nivel competitivo, y muchos otros deportes de forma recreativa. Su historia cambió cuando fue a la universidad y dejó de practicar deportes. Su estilo de vida antes saludable dio un giro y se encontró con sobrepeso y fuera de forma. Comenzó su blog porque no estaba contento con la información que encontró en línea cuando investigaba cómo perder peso. Ha perdido más de 100 libras y le encanta
comparte lo que ha aprendido, junto con su valiosa visión como padre primerizo.2. Donloree
Donloree se describe a sí mismo como un entusiasta de la comida, un buscador de aventuras físicas, un entrenador de liderazgo, una ex chica gorda, oradora motivacional y un guerrero temprano en la mañana y el fin de semana que es más probable que lo sea. encontrada intentando lanzar 100 libras por encima de su cabeza a las 6:00 a.m., tratando de mantener un ritmo de 5:35 km durante 21,1 km o probando algún deporte nuevo que puede resultar en una hilarante, cercana a la muerte aventuras. Durante años, tuvo una carrera empresarial que la dejó con la sensación de que en realidad no estaba viviendo el propósito de su vida. Después de admitir esto para sí misma, decidió averiguar quién era. Se certificó en coaching por el John Maxwell Leadership Team y el Coaches Institute y también tiene su certificación de entrenamiento personal.
Donloree dice sobre el propósito de su blog: "La vida es una aventura... ¡vívela! Tu trabajo es ser increíble, ahora hazlo ". Ella publicaciones inspiradoras le hará ver su entrenamiento diario - y su vida - bajo una luz completamente nueva.
3. Gordo y sin miedo
Jennifer es la bloguera de Fat and Not Afraid, y se describe a sí misma como una orgullosa madre canadiense, amorosa y esposa cariñosa. Juntos, ella y su esposo tienen un hermoso niño de 9 años llamado Gabriel y un querido niño en edad preescolar llamado Katherine. El lema de su blog dice "El respeto y el amor son para todos" y sus publicaciones son abiertas y honestas sobre todo lo relacionado con el peso. Es más, sus publicaciones sobre ser una madre trabajadora que intenta equilibrar todo son problemas con los que cualquier madre puede identificarse.
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4. Animadora de fitness
Janice es la orgullosa madre canadiense de tres niñas a quien le gusta alentar a los demás a comer de manera saludable y hacer ejercicio con regularidad. Perdió 25 libras de “peso de bebé” durante el embarazo el año pasado y ahora está trabajando para mantener esa pérdida de peso a través de una alimentación saludable y ejercicio regular. Se llama a sí misma la animadora de fitness porque le encanta animar a la gente. Tiene una licenciatura en Kinesiología y un Certificado en Terapia Atlética, por lo que sabe lo que hace. Su blog no trata tanto de la pérdida de peso sino de la salud y la actividad. Amamos su honestidad en esta publicación sobre aceptar tu cuerpo y no parecer una muñeca Barbie, y su entrenamiento de banda de ejercicio fácil es asesino también.
5. Prueba de estado físico
Amanda le gusta revisar todo tipo de cosas geniales de fitness como DVD, libros, gadgets y equipo. Escribe desde su casa en Vancouver. Lo que hace que las reseñas de Amanda sean diferentes es que ha investigado, revisado y escrito sobre productos de fitness para muchas revistas, incluidas Health, Today’s Parent, Shape y Prevention. También es una profesional de fitness certificada y ha trabajado en la industria del fitness durante 16 años. Su principal objetivo en el blog es dar reseñas honestas y equilibradas sobre los productos. Lo último de Amanda prueba de aptitud física explica cómo utilizar The Beam para aliviar la tensión muscular y el dolor de espalda.
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