Chelsea Handler siempre es refrescantemente honesto (pero realmente honesto). Ahora en sus 40, dice que finalmente aprendió cómo bajar la velocidad - no en cuanto a su carrera, sino en cómo vive su vida, minuto a minuto. Ella realmente se siente contento estos días, y ella acredita terapia, meditacióny hierba (amén) con su transformación. Y aunque Handler no se ha convertido en un gurú del bienestar (todavía), Es posible que Goop quiera tomar notas. Handler dice que la masturbación funciona tan bien como la meditación, ¡y gracias a Dios alguien está hablando de esto!
Handler habló con Saludsobre su viaje de felicidad, que ella define como “estar libre de ansiedad, estar lista para cualquier cosa y tener una perspectiva optimista sobre lo que sucede en su día. Pase lo que pase, tienes que encontrar lo positivo ".
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Me senté con @healthmagazine para hablar sobre tomar en serio mi salud y que la felicidad es lo único que puedes llevarte cuando mueras. Enlace en la biografía para leer más.
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"Terapia, meditación y marihuana: esas son las tres cosas que realmente me cambiaron", dijo. “La meditación siempre me molestaba y la gente que hablaba de meditar me molestaba. Intenté con mi psiquiatra varias veces. Me hacía grabaciones cortas y largas, y luego meditaba. A veces simplemente me masturbaba. Ambos comienzan con m, y tu cerebro te permite relajarte después de cada uno, así que ¿a quién le importa? "
Handler ahora dice que se levanta a las 5 a.m. todos los días, ha meditado todas las mañanas durante más de un año y hace ejercicio la mayoría de los días. En la superficie, sería fácil para mí descartarla como otra celebridad con una rutina impecable, una que podría nunca comprometerse o pagar, pero tan pronto como dijo que se masturba en lugar de meditar a veces, me quedé en.
En estos días, Handler está tratando seriamente de ser feliz: “La vanidad tiene mucho que ver con eso”, admite. "Pero cuando superas esa parte, hay muchos beneficios que se obtienen al llevar un estilo de vida más saludable".
Handler, como el resto de nosotros, solo intenta sentirse bien y seguir lo que funciona. Ya sea que se trate de un bienestar amigable para Instagram como una rutina de meditación o simplemente para ensuciarse contigo mismo por un minuto, ella lo hace por cómo la hace sentir no como se ve. ¿Y no es ese el mensaje de bienestar que todos realmente necesitamos?
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