Cómo la maternidad ha afectado la rutina de autocuidado de Zoe Saldana - SheKnows

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Deberías saber Zoe Saldaña como un extraterrestre verde extremadamente fuerte o un Na'vi real azul grande y a cargo. Aunque ella no Realmente parecerse a los personajes en los que ella juega Guardianes de la Galaxia y Avatar respectivamente, sus personalidades feroces y juguetonas combinan perfectamente con la de ella.

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Tiene sentido que el actor combine poder y juego en su vida diaria porque tiene un tonelada en su plato: trabajo, activismo y tres bebés varones: mellizos de 3 años y un niño de 1 año y medio. En medio de su apretada agenda, tuvimos el placer de ponernos al día con Saldana mientras disfrutaba de una escapada italiana con su familia.

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Entre hablar en italiano con sus hijos, nos dice que le gustaría poder enviarnos fotos de ellos vestidos. como jaguares y tigres, y eventualmente enviándolos afuera a jugar, descubrimos bastante sobre Saldana. Más adelante, en sus propias palabras, nos cuenta cómo se trata a sí misma, cómo ella y su esposo Marco Perego encuentran tiempo juntos y, lo más importante, su comida reconfortante.

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Su definición de autocuidado

“Creo que es una combinación de tener una buena higiene mientras se intenta trabajar con los aromas naturales de su cuerpo. Por ejemplo, cualquiera que sea la esencia, el aroma u olor natural de su cuerpo que tenga, combínelo con los productos que use. Creo que hay tantos productos que nos gusta usar para nosotros mismos que no necesariamente coinciden con nuestra química, como nuestra química física. Eso significa tomarse el tiempo para invertir en buenas marcas, encontrarlas y revisar diferentes productos. y probar cómo está todo en su cuerpo: cómo huele por la mañana, y por la tarde y luego en el noche. Creo que es lo mejor que puede hacer por usted mismo porque el cuidado personal es siempre estar súper limpio y bañarse, lavarse cara y uso del hilo dental justo antes de irse a la cama, sin importar lo tarde que llegue a casa, pero también tratando de igualar la naturalidad de su cuerpo. temperatura."

Aprendiendo a invertir

“Creo que es una combinación de ambos [aprender a cuidar de uno mismo desde una edad temprana y hacer que cambie a medida que envejezco]. Siempre me enseñaron a enorgullecerme de la forma en que me limpio y me mantengo. Creo que usar muchos remedios caseros y productos naturales como el aceite de oliva y cosas que son súper puras, como la manteca de karité, son cosas que aprendí al crecer como neoyorquino. Pero también he aprendido a medida que envejezco a invertir en marcas, no necesariamente en marcas caras o económicas, sino en buscar sobre cómo se combinan estas marcas, el orgullo que siente la empresa al fabricar sus productos para sus consumidores. Es importante saber qué está poniendo en su cuerpo o piel, los ingredientes específicos. Me gusta nutrirme prestando mucha atención a lo que hago con mi cuerpo ".

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"De verdad me gusta Davines. Es una marca italiana y me gustan porque usan muchos ingredientes orgánicos para su línea. Y para la cara, últimamente soy un gran admirador de Dr. Hauschka, pero también me gusta lavarme la cara con regularidad. Cetaphil de la farmacia. Me encanta."

Su último día libre

“Oh, Dios mío, dormiría. Dormiría en la cama más cómoda que no sea demasiado blanda ni demasiado dura, con almohadas no demasiado delgadas. pero no demasiado espesa, la temperatura perfecta y la oscuridad perfecta en la habitación para que mi mente no se dé vuelta sobre. Y dormiría unas 18 horas. ¡No he dormido ocho horas seguidas en, como, tres años! [Risas]

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“Tiene que ver con el hecho de que nuestros hijos todavía son muy pequeños. Tenemos un par de gemelos [3 años] y un niño de 1-1 / 2 años. Entonces, su demanda por su mamá es excepcionalmente alta en este momento. Son tan vulnerables y codependientes, y sé que a medida que envejezcan será más fácil. Podré volver a mis rutinas anteriores y a las cosas que solía hacer cuando tenía mucho más tiempo para dedicarme a mí mismo. Pero en este momento, mi esposo y yo hacemos lo que podemos y estamos agradecidos, incluso si eso significa quedarnos despiertos hasta más tarde para poder pasar tiempo juntos y tener conversaciones. En este momento, lo mejor que hacemos cuando tenemos esos 30 minutos libres es recordar lo divertido que era cuando éramos solo nosotros. [Risas] "

En su comida reconfortante

"Oh, Dios mío, hay demasiados, simplemente demasiados. Pero muchos de ellos contienen arroz. Me encanta el arroz. Crecí con arroz. Es parte de mi herencia. También me casé con una cultura donde el arroz y la pasta son comida reconfortante. ¡Vivo completamente por cualquier cosa con arroz! "

En nuestra serie "Operación Recarga", pedimos a las celebridades y personas influyentes que compartan el cuidado personal significa para ellos, así como las actividades, productos y tratamientos en los que se entregan para el tiempo de inactividad realizado Derecha.

Publicado originalmente en StyleCaster.