La noche oscura: 5 formas de dormir mejor - SheKnows

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¿Tienes el sueño ligero? ¿El más leve ruido o un destello de luz le impide llegar a las profundidades? dormir ¿necesitas? Ya sea que sufra de ocasionales insomnio o tiene vecinos ruidosos que lo despiertan durante la noche, aquí hay cinco maneras útiles de dormir mejor.

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1. Antifaz para dormir y venda de seda natural oso de Alaska

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El antifaz para dormir de seda natural Alaska Bear y la venda para los ojos están hechos de seda de morera natural 100 por ciento de alta calidad en ambos lados. Y no solo apaga la luz, también ayuda a relajar los ojos. Este es el mismo tipo de mascarilla relajante que encontraría en los mejores spas del mundo. Su diseño hipoalergénico, transpirable y refrescante puede ayudar a aliviar el insomnio, las migrañas y el ojo seco.

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2. Cortinas opacas con aislamiento térmico Nicetown

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Puede aislar al mundo entero y dormir mejor con estas cortinas opacas con aislamiento térmico de Nicetown. Este juego de dos presenta una tela opaca de triple tejido que impide hasta el 99 por ciento de la luz y Rayos uv. También ayudan a reducir el ruido y aíslan contra el calor del verano y el frío del invierno.

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3. Tapones para los oídos Drift to Sleep

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El nombre lo dice todo: los tapones para los oídos Drift to Sleep son fáciles de usar y cónicos para ajustarse cómodamente incluso en canales auditivos muy pequeños. Una vez dentro, estos enchufes extra suaves y livianos reducirán drásticamente cualquier ruido para que pueda dormir en paz, incluso si tiene vecinos noctámbulos. Consejo profesional: si duermes junto a un cónyuge que tiene un problema de ronquidos, estos serán un gran salvavidas.

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4. Sound + Sleep máquina de sonido para dormir de alta fidelidad

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Relájese con solo presionar un botón con la máquina de sonido para dormir de alta fidelidad Sound + Sleep. Cuenta con 30 entornos de sonido ricos e inmersivos para ayudar a promover un mejor sueño, relajación y enmascaramiento del sonido. Puede configurar el temporizador para que funcione durante 30, 60, 90 o 120 minutos para que pueda quedarse dormido. Y su funcionalidad de sonido adaptativo escucha su entorno y responde ajustando el volumen en consecuencia.

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5. Juego de sábanas de microfibra cepillada suave Utopia

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Crea tu propio paraíso con el juego de sábanas de microfibra de cepillado suave Utopia. Estas sábanas son excepcionalmente suaves con una sensación suave y sedosa que lo ayudará a relajarse tan pronto como se acueste antes de acostarse. Debido a que son completamente negros, reflejan menos luz alrededor de la habitación para ayudar a mantener la configuración de la hora de acostarse ultra oscura.

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