Incluso si ya inscribió a sus hijos en un campamento diurno este verano, no es demasiado tarde para evitar el "deslizamiento de verano" común cuando los niños olvidan cosas que han aprendido en la escuela y al mismo tiempo aumentan de peso porque tienen acceso gratuito a la comida chatarra o simplemente demasiada comida. Carrie Scheiner, madre en forma y creadora de Exploracise, comparte sus cuatro consejos principales para ayudar a prevenir la pérdida de aprendizaje durante el verano y el aumento de peso.
Incluso si ya inscribió a sus hijos en un campamento diurno este verano, no es demasiado tarde para evitar el "deslizamiento de verano" común cuando los niños olvidan cosas que han aprendido en la escuela y al mismo tiempo aumentan de peso porque tienen acceso gratuito a la comida chatarra o simplemente demasiada comida. Carrie Scheiner, madre en forma y creadora de Exploracise, comparte sus cuatro consejos principales para ayudar a prevenir la pérdida de aprendizaje durante el verano y el aumento de peso.
¿Qué es el tobogán de verano?
Aunque pueda parecer una pieza genial de equipo de tierra, el tobogán de verano es algo que todos los padres de niños en edad escolar pueden y deben prevenir. “El 'tobogán de verano' es la información y las habilidades que los niños olvidan durante las vacaciones de verano desde el final de un año escolar hasta el comienzo del siguiente”, explica Scheiner. La diapositiva de la educación está bien documentada por numerosos estudios, que fueron sintetizados en la década de 1990 por Harris Cooper, entonces profesor de la Universidad de Missouri-Columbia. Las investigaciones sugieren que los niños pueden olvidar de uno a tres meses de aprendizaje durante el verano.
Combine opciones de aprendizaje, ejercicio y estilo de vida saludable
Scheiner, que tiene experiencia en educación matemática, se inspiró en sus propios hijos para crear Exploracise www.exploracise.com, un programa galardonado que enseña creativamente a los niños habilidades educativas durante un entrenamiento completo, desde el calentamiento hasta enfriarse. Scheiner no solo está preocupada por la pérdida de aprendizaje que a menudo experimentan los niños, también está preocupada por la cantidad de niños con sobrepeso y obesidad. “Si bien algunas personas son conscientes de la pérdida de aprendizaje, muchas no saben que los niños tienden a aumentar de peso más rápidamente cuando están fuera de la escuela”, dice Scheiner. Citando un estudio de 2007 de Paul Von Hippel de la Universidad Estatal de Ohio, agrega: "Descubrió que los niños, especialmente los que están en riesgo de obesidad, aumentan tanto de peso durante el verano como durante todo el año escolar".
¿Qué pueden hacer los padres?
Puede estar tan ocupado o más ocupado durante el verano como durante el año escolar, pero Scheiner dice que aún puede mantener los cerebros y los cuerpos jóvenes comprometidos de manera saludable. Scheiner ofrece estos consejos:
Anote los niveles de logros actuales de su hijo
¿Cómo saber si su hijo se ve afectado por la caída del verano si no recuerda dónde terminó el año? Scheiner sugiere crear un diario de verano y, en las primeras páginas, documente lo que sus hijos aprendieron más recientemente en sus materias principales. ¿Estaban sumando y restando números de dos dígitos? ¿Haciendo una división larga? ¿Cuáles fueron algunos de sus vocabulario o palabras de ortografía? Durante el verano, haz un seguimiento de su progreso y, al menos, trabaja con ellos para mantener esos niveles, o incluso pasar a material más desafiante.
Considere un campamento diurno educativo
“Todos queremos que nuestros hijos se diviertan durante el verano y pueden hacerlo”, enfatiza Scheiner. “Inscríbase en los campamentos diurnos divertidos y activos que se centran en el arte, la música o la natación. Pero hacia el final del verano, haga que sus hijos asistan a una semana de campamento de matemáticas y una semana de campamento de lectura como repaso ".
Haga del tiempo libre una oportunidad para alimentar el cerebro de su hijo
Es cierto: los niños tienen mucho más tiempo libre en verano. Puede ayudar a su hijo a alimentar su cerebro durante este tiempo adicional realizando actividades educativas, como visitar la biblioteca y sacar libros impresos, audiolibros, DVD educativos e incluso computadoras educativas juegos. Muchos sitios web también ofrecen ideas de actividades que usted y los niños pueden disfrutar juntos.
ACTIVE-comió el cerebro
La actividad física ejercita tanto el cuerpo como el cerebro. “Al igual que nuestro cuerpo necesita ejercicio para mantenerse saludable, también lo necesita el cerebro para mantener esas neuronas encendidas”, dice Scheiner. “Anime a los niños a mantenerse activos y jugar al aire libre durante el verano y permita solo horarios limitados y programados para actividades sedentarias como videojuegos o televisión”.
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