Lo que alguien come y cómo lo come se ha convertido en temas candentes en estos días y en ninguna parte es más evidente que en las redes sociales.
Candace Cameron Bure descubrió esto por las malas cuando ella publicado en Facebook sobre su limpieza de 5 días y recibió una avalancha de comentarios que le decían que ya estaba demasiado delgada, que no debería estar tratando de perder peso y que ya debería "comerse un bistec". Cientos de personas opinaron sobre su comida, su cuerpo e incluso su cordura.
Creo que esto dice menos de ella y mucho más de nosotros y de lo controvertida que se ha vuelto la comida, sí, la comida. La publicación de Cameron tiene más de 7.000 me gusta; compare eso con la actualización más reciente de CNN sobre Gaza con solo 2,137. La cuestión es que preferimos hablar sobre la dieta de alguien que sobre su religión, su política o incluso su ropa.
Cameron
publicó una respuesta más tarde ese día diciendo que no estaba haciendo la limpieza para perder peso, sino para deshacerse de las toxinas de su cuerpo y volver a la normalidad después de una semana "muy indulgente" en Napa. (Suena divertido para mí).Ella escribió: "Desde que no Bailando con las estrellas, mi cuerpo ha luchado por encontrar el equilibrio después de haber bailado hasta 8 horas al día y comer tan limpio. Después de volver a mis hábitos alimenticios normales y de extenderme durante unas placenteras vacaciones de verano comer y rutina de ejercicio normal, mi cuerpo ha soportado cierta confusión causando algunos problemas de salud menores cuestiones. Eso es privado, por lo que no entraré en detalles, pero esta limpieza es solo un paso para volver a encarrilarlo porque sé que la comida es una fuente clave para una vida saludable ".
No solo las celebridades son criticadas por sus dietas y todos podemos aprender algo de ella sobre cómo responder a los que odian.
1. Educarlos
A menudo la gente reacciona sin saber qué es “vegano” o “paleo” y mucho menos por qué eliges comer de esa manera. No le debes a nadie una explicación, pero no está de más dar un par de frases que expliquen cómo te ayuda a sentirte más saludable.
2. Establecer límites
En la publicación, dice que no hablará sobre sus problemas de salud privados y luego agrega al final que no responderá a más comentarios que critiquen su limpieza. Está totalmente bien decirle a la gente con qué se siente cómodo hablar.
3. No te disculpes
Usted come de la forma en que come porque presumiblemente piensa mucho en lo que está haciendo y no necesita disculparse por hacer lo que se siente mejor para su cuerpo.
4. No se convierta en un impulsor de la dieta
Es una respuesta natural a las personas que te empujan a comer para querer imponerles tu dieta, pero resiste ese impulso. Si están interesados, harán preguntas y, si no, las cosas no serán incómodas la próxima vez que se vean.
5. Usa el humor
Candace realmente no hizo ninguna broma (Vamos, DJ Tanner. ¡Sé que lo tienes en ti!), Pero una de las mejores formas de difuminar una situación es hacer una broma. Además, todos podríamos tomarnos a nosotros mismos un poco menos en serio.
Más sobre dieta
Los pros y los contras de beber leche cruda
Un remedio natural para los músculos adoloridos está en tu cocina
Mujer come comida para perros durante un mes para enseñar a la gente sobre nutrición
