No hay duda de que los padres son tan imperfectos y complejos como, ya sabes, cualquier otro ser humano, y no importa cuánto lo intentemos, nuestros rasgos negativos afectarán nuestra niños de una forma u otra. Gaslighting es una forma especialmente atroz de abuso psicológico y bastante complicada porque la persona que lo hace suele ser totalmente ajena a sus propios comportamientos. Cuando enciendes a tu hijo (oa cualquier otra persona), básicamente lo estás preparando para que se sienta enojado. o molesto, y luego manipularlos para hacerles creer que no tienen ninguna razón para ser realmente emocionales.
“En la práctica, la iluminación con gas es a menudo sutil y puede ser difícil de detectar, especialmente en el contexto de relaciones entre padres e hijos, donde los desequilibrios de poder son a menudo una norma que se da por sentada ”, autores Damien W. Riggs y Clare Bartholomaeus se encuentran en un Estudio de febrero de 2018 de la Universidad de Flinders en Australia.
En otras palabras, los haces sentir, una y otra vez, como si se estuvieran volviendo locos. “Tener tu realidad cuestionada tiene que ser lo más dañino que existe, porque nuestra realidad y la la forma en que pensamos sobre el mundo es todo lo que tenemos ”, dice el Dr. Ben Michaels, psicólogo clínico de Nueva York Ciudad, dice Salud revista.
La palabra en sí proviene de un 1938 obra llamada Luz de gas en el que un esposo atenúa las luces de gas en su casa todas las noches y luego lo niega con vehemencia cuando su esposa le pregunta sobre el cambio que nota. ¿Qué obtiene el antagonista de un juego tan ridículo? Una sensación de control y poder.
“Los padres iluminan con gas a sus hijos cuando pierden el contacto con los antecedentes que los desencadenan o establecen intencionalmente antecedentes para desencadenar a sus hijos, es decir, prepararlos para que fracasen ”, Cara Itule, terapeuta matrimonial y familiar con licencia en los Centro de diagnóstico y asesoramiento, dice Ella sabe. “La etiología de un padre con un encendedor de gas puede variar de muchos orígenes diferentes. El padre puede ser un padre muy abrumado, padre egoísta o narcisista, padre sin educación o con poca inteligencia o un padre inmaduro ".
De acuerdo a Healthline, las personas que critican con gas a otras personas en sus vidas pueden tener un trastorno psicológico llamado trastorno narcisista de la personalidad. Una persona con este tipo de trastorno mental tiene un sentido de sí mismo inflado y necesita y anhela atención, pero puede sentirse secretamente vulnerable y avergonzado de sí mismo - ella o también siente un dolor intenso cuando alguien los critica, lo que explica por qué a menudo es tan difícil para los padres narcisistas darse cuenta de que están engañando a sus padres. niños.
Si no se controlan, los efectos a largo plazo del gaslighting pueden hacer que el niño se sienta muy inseguro, amargado, inflexible, ansioso y agresivo, Dice Itule. “Crecen sin estar seguros de su lugar en el mundo, desarrollan problemas de inferioridad o parecen muy paranoicos y desconfían de los demás”, dice. “Pueden ser más susceptibles a relaciones abusivas como adultos."
Si no está seguro de si está apagando a su hijo, aquí hay seis señales que pueden convencerlo de buscar ayuda:
1. Exageras cada conflicto: Nunca hay un problema menor; cada cosa que su hijo hace mal hace que usted se salga del control y reaccione. Ya sea que su niño haya mentido acerca de ir al baño o su hijo adolescente haya mentido acerca de robar el auto, ambos pueden provocarlo de una manera que haga que sus hijos se pregunten si su enojo tiene algún sentido o lógica.
Como resultado, es posible que sus hijos comiencen a ocultarle más a propósito porque nunca saben qué es lo que lo va a provocar. O pueden comenzar a mentir para evitar los constantes desprecios porque pueden sentir que no pueden hacer nada bien: se detallan dos señales de advertencia de ser víctima de un bombardeo con gas. en el libroEl efecto de la luz de gas: cómo detectar y sobrevivir a la manipulación oculta que otros usan para controlar su vida escrito por Robin Stern, científico investigador asociado del Child Study Center en Yale.
2. Una sirvienta metropolitana es más flexible que tú: Vas a no permitir cualquier cambio en la rutina de tu hogar, no importa que tan pequeño. Necesita sentirse completamente en control de su entorno en todo momento, lo que a veces significa que obtiene irrazonablemente enojado cuando su niño pequeño se niega a tomar la siesta a la hora que es mejor para usted y su necesidades. Esto podría llevar a su hijo a sentir que todo lo que hace está mal, una de las señales de que ha sido bombardeado con gas en el libro de Stern.
3. Te burlas de los comportamientos de tus hijos: Itule proporciona el siguiente ejemplo para explicar cómo un padre puede criticar a un niño pequeño humillándolo por tener sentimientos:
"Sally tiene 3 años y está llorando porque quiere ir al parque, pero afuera está lloviendo, así que no pueden ir", comienza Itule. “Sally está molesta y frustrada. Su madre, Jill, está frustrada porque su hijo no deja de lloriquear, así que se vuelve enfáticamente y se burla de ella fingiendo ser Sally: "Wah, wah, quiero ir al parque. Lloro como un bebé. ¡No! '', Sally se siente confundida, triste y muy angustiada. Ella llora aún más fuerte, pierde el control y cae al suelo en un colapso total. Mamá se aleja de su hijo ".
4. Sobreafirmas tu poder: Como padre, usted ya tiene el control de casi todo, pero es posible que eso no le parezca suficiente. En el momento en que siente que su hijo está flexionando sus alas y afirmando el control, siente miedo de que Esto podría significar que algún día puede que no lo necesiten o que ya no lo vean como el centro de su universo. Combate esto hablando tonterías de todos sus amigos, ninguno de los cuales cree que sea "lo suficientemente bueno". para ellos, y continuamente enviando a su hijo el mensaje de que están indefensos sin su Guia. Esto, a su vez, aísla a su hijo de los amigos y la familia, otra señal de gaslighting en el libro de Stern.
5. Insiste en conocer a sus hijos mejor que ellos mismos: Nadie, ni siquiera su hijo frustrado, puede convencerlo de que en realidad puede estar equivocado acerca de sus sentimientos e intenciones. Si tiene en mente que están respondiendo de cierta manera porque están enojados o tristes, les dirá que están mintiendo o que no son lo suficientemente mayores para entender.
Trivializar cómo se siente su hijo infunde dudas en su sentido del juicio y la memoria, otra señal del libro de Stern (constantemente cuestionarse uno mismo).
6. Nunca te disculpas con tus hijos: Diciendo que lo siento, para ti, es el equivalente a entregar todo tu poder y no tener valor como individuo. Como padre, usted siente que nunca necesita disculparse y, por lo general, esperará todo el tiempo que sea necesario para que su hijo se acerque a usted después de un conflicto, sin importar quién tenga la culpa.
“[Los encendedores de gas] tienen que tener razón en todo. Alguien tiene que estar equivocado, y ese no serás tú ”, dice el Dr. Jeremy Sherman, investigador de ciencias sociales y bloguero de Psicología Hoy, dicho Salud revista.
Nunca reconocer tus errores les envía a tus hijos el mensaje de que pueden hacer muy poco bien en la vida y que no son dignos de una disculpa.
Una versión de este artículo se publicó originalmente en septiembre de 2016.
