25 soluciones al temido problema de la lonchera - SheKnows

Mis hijos empezaron la escuela esta semana y, como muchas mamás, he vuelto a preparar el almuerzo.

Yo cocino mucho y a mis hijos (afortunadamente) les gusta comer sobras para el almuerzo. Pero al menos una vez a la semana, quieren algo nuevo... ¡y no les gustan los sándwiches! Utilizo esta lista de mis 25 mejores almuerzos para planificar mi semana / mes. Elija y elija lo que le guste y use mi planificador de menú gratuito.

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Mi mamá siempre me preparaba un almuerzo saludable y el viernes me permitían comprar pizza en la cafetería de la escuela. Por lo general, tomaba un sándwich de atún con queso suizo en pan de centeno y una manzana, todo empacado en una bolsa de papel marrón. Pero como a mis hijos no les gustan mucho los sándwiches, aquí está mi lista de 25 almuerzos saludables que aprueban.

25 almuerzos aprobados para niños saludables:

1. Rodajas de manzana convertidas en sándwiches de mantequilla de maní, palitos de zanahoria, tomates baby
2. Pasta César con pollo, galleta casera de calabaza, fresas
3. Envoltura de manzana con mantequilla de manzana, semillas de calabaza, galletas saladas, rodajas de manzana, barras de bizcocho de avena y plátano saludables.
4. Taco suave de pollo, plátano, bolsa de puré de manzana sin azúcar, mini muffins de zanahoria
5. Ensalada de pasta con salami y mozzarella, arándanos, zanahorias baby
6. Mini sándwiches de pepino, rodajas de manzana con mantequilla de maní
7. Sopa fácil de tortilla de pollo, mezcla de frutos secos, muffin de pan de maíz
8. Yogur griego, granola, frutos del bosque, menta
9. Batido verde monstruo, rodajas de plátano, mezcla de frutos secos
10. "Lunchables" caseros con pavo, queso, galletas de trigo integral, fresas, bolsa de puré de manzana sin azúcar
11. Pizza casera "Lunchable" con pita, salsa para pizza, queso rallado, uvas, aceitunas verdes, brócoli
12. Hummus, pita, rodajas de pepino, palitos de zanahoria, barras de bizcocho de avena y plátano saludables
13. Las cuñas de queso Laughing Cow, pretzels, uvas, barras de bizcocho de avena y plátano saludables
14. Macarrones con queso, taza de fruta, palitos de zanahoria y apio
15. Ensalada de pasta, palito de queso, manzana, cuero de frutas, brócoli crudo
16. Bandeja de mini queso: rebanada de queso brie, galletas saladas, uvas, fresas, zanahorias pequeñas
17. Mini ensalada de bolsitas de pita, pretzels, palitos de apio, naranja
18. Tortilla PB y J enrollada, bolas de energía BB, uvas, rodajas de pimiento
19. Rollitos de mantequilla de maní y tortilla de plátano, bolsa de puré de manzana sin azúcar, palitos de apio
20. Chile simple, uvas, una barra de queso, mezcla de frutos secos
21. Hueveras de pavo con verduras, cubitos de sandía, plátano, palitos de apio
22. Sopa de tomate y albahaca, nudos de ajo, fresas
23. Atún, galletas saladas, palito de queso, manzana, pasas
24. Ensalada de atún sobre bagel, frutos secos, trozos de coliflor
25. Wrap de tortilla de pavo y queso crema, frutos secos, tomates baby

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