En un año que ha presenciado una pandemia mundial, un aislamiento sin precedentes y un cambio radical (y en muchas ocasiones traumático) en la forma en que vivimos nuestro día a día vive con nuestras familias, es más importante que nunca verificar contigo mismo y considerar lo que necesitas para sobrevivir (o, idealmente, prosperar). y ahí es donde entra el cuidado personal. En nuestro evento digital más reciente, SK: Conversations: New Year, Now You, reunimos a una increíble confianza de expertos en el ámbito del cuidado personal y la crianza de los hijos para hablar sobre sus experiencias, sus estrategias y sus mejores prácticas para realmente tomarse el tiempo para hacer algunas cosas por sí mismo cuando no tiene tiempo o energía (y modele ese comportamiento para los jóvenes en sus vidas).
Entonces, si se perdió nuestra transmisión en vivo, también puede ver el evento completo arriba: vea un sesión de sanación con sonido relajante, a Entrenamiento divertido y de alta energía con Brooke Burke
, un panel reflexivo y sin disculpas con Brooke Burke, Nina Westbrook, Eve Rodsky y Keya Nkonoki que comparten sus sentimientos sobre el mundo real, un autocuidado vivido y una reflexiva conversación principal con la actriz y fundadora de Take Only What We Need (TOWWN), Genevieve Padalecki.Sabemos que no es fácil tomarse una hora o más de su día, pero esperamos que pueda encontrar algo de conexión, consuelo y comunidad a través de las historias y los consejos de nuestros oradores.
Y si no te has hartado de consejos, trucos e historias sobre el cuidado personal, asegúrate de dar nuestro problema digital de autocuidado una lectura para obtener más información sobre cómo puede cuidar su mente y su cuerpo, incluso en tiempos caóticos y estresantes.
