Ya sea que esté en movimiento o simplemente esté buscando un bocadillo refrescante y saludable, realmente no puede superar esta receta de batidos de arándanos, plátano y menta. ¡Son fríos y sabrosos!
¡Estos batidos son buenos para las bayas! Son perfectos en una taza para llevar cuando te diriges a la puerta, son un buen refrigerio después de un entrenamiento e incluso saben muy bien como postre saludable. Use bayas congeladas mixtas si lo desea, agregue algunas bayas frescas o un toque de miel si es más goloso. ¡La decisión es tuya! ¡Se necesita poco esfuerzo para crear esta delicia suave y fría!
El gluten se puede encontrar en muchos alimentos y productos diferentes, desde el ketchup hasta la salsa de soja, los dulces y los condimentos. Si bien SheKnows.com intenta asegurarse de que estas recetas no contengan gluten, lea atentamente las etiquetas de ingredientes de todos los alimentos y productos alimenticios que utiliza para estas recetas para asegurarse de que también estén libres de gluten.
Batidos de arándanos, plátano y menta
Rinde 2 bebidas de 12 onzas
Ingredientes:
- 6 onzas de arándanos congelados
- 1-1 / 2 plátanos grandes, cortados en trozos grandes
- 1/2 taza de yogur natural sin gluten
- 1/2 taza de leche de coco original sin gluten (no de lata)
- 2 hojas de menta, desgarradas
Direcciones:
- Agrega todos los ingredientes en una licuadora.
- Pulse hasta que esté bien mezclado y alcance la consistencia deseada.
- Sirva adornado con arándanos frescos.
Mezcle algunas delicias congeladas, saludables y sabrosas: ¡estos batidos son inmejorables!
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