La escritora de televisión Tracy McMillan logró abrirse camino en una carrera asesina en Hollywood: un mundo privilegiado de casas de piscina, estrenos y grandes acuerdos de productores, a pesar de ser la hija de un proxeneta que habla suavemente llamado Freddie. Pero su camino hacia el éxito no vino sin elecciones autodestructivas influenciadas por sus traumáticas experiencias infantiles. Aquí hay ocho estrategias que ayudaron a McMillan a salvarla emocional y salud mentaly convertirse en un modelo a seguir saludable para su hijo adolescente.
¿Las experiencias de tu niñez, particularmente con tus padres, te condenan a una edad adulta infeliz o relaciones malsanas? No necesariamente. Claro, todos somos productos de nuestro pasado, pero eso no significa que tengamos que dejar que nuestro pasado destruya nuestro presente y nuestro futuro. Tracy McMillan, una exitosa escritora de televisión, más recientemente para
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Reescribe tu historia
McMillan sugiere mirar la historia de su vida y reescribirla para que tenga poder en lugar de ser una víctima. “Hay dos formas de ver la historia de mi infancia: en una, soy una persona que no es amada, mi propia madre me delató. En el otro, miro a mi madre prostituta y a mi padre criminal, y me digo a mí mismo, puedo hacerlo totalmente mejor que esto. En uno soy una víctima, en el otro, estoy en el poder ".
No culpes a los demás
La culpa se siente justa y poderosa, como si alguien fuera a pagar por lo que te hizo. El único problema es: mientras culpes, nada puede cambiar. ¿Por qué? “Porque para que tu vida cambie, tienes que querer que las cosas sean diferentes, y si te sientes bien tener la culpa, tienes que admitir que te gusta”, explica McMillan. "Y si te gusta, tienes que admitir que realmente no quieres cambios". Es por eso que la culpa te da más de lo mismo.
Finge que trabajas en servicio al cliente
McMillan a veces ve su mala infancia como si fuera un cliente rebelde, y trabaja en el servicio de atención al cliente el día después de Navidad. "Estará actuando, gimiendo y quejándose de lo difícil que es todo y de lo injusto que es. Solo tengo que decirle: 'Sí, te veo, sé que tienes un problema. Pero en este momento estoy ocupado, así que siéntese, cállese y tome asiento '. Luego hago algo productivo que realmente cambiará mi situación, como ir a trabajar ".
Acepte que los amigos y la familia pueden no estar de su lado
Lo crea o no, nadie está más interesado en que usted siga siendo un perdedor que su familia y amigos. “Si tienes éxito, sucederán dos cosas: 1) te irás y 2) ellos se quedarán atrás”, explica McMillan. Esto no significa repudiarlos, simplemente significa ser consciente de que quieren que te quedes como estás.
Decidir KSA (patear algunos A **)
“Cuando mi hijo de 13 años dijo que odiaba la clase de ciencias, le dije que sacar un 95 en el examen era el equivalente a ponerse en la cara de su maestro menos favorito y decir '¡Toma un poco!' ”, dice McMillan. Canalizar adecuadamente su enojo le permitirá avanzar mucho en la vida.
empezar a ahorrar
Según McMillan, la forma número uno de terminar con su mala infancia es ahorrar dinero. El dinero es poder y me gusta el poder ”, explica McMillan. "Todos esos anuncios publicitarios que ves son el intento de una gran y rica empresa de conseguir que ofrezcas ellos tu poder. ¡No lo hagas! Piense en cada dólar que ahorra como si estuviera a un paso de las personas y lugares que lo han mantenido deprimido ".
Estar a cargo de comenzar tu vida de nuevo
En muchos casos, las malas infancias son causadas por malos padres. McMillan define a los malos padres como aquellos que hacen lo que quieren, cuando quieren, sin pensar en cómo afectará a sus hijos. "Ahora que eres mayor, si estás haciendo lo que quieras, cuando quieras, usted son los malos [padres] ”, subraya. “Comienza tu vida de nuevo. Ve a hacer algo que no quieras hacer ".
Obtenga una ruta de papel
“En quinto grado, quería una bicicleta de 10 velocidades como la tenían todos los demás niños. Empecé a repartir periódicos cuando tenía once años... en Minnesota... en el invierno ”, recuerda McMillan. "Comparado con eso, todos los trabajos que he tenido desde entonces han sido fáciles". Su consejo: consigue un trabajo duro y hazlo hasta que las voces en tu cabeza dejen de decirte que no puedes aguantar ni un minuto más. “Todo después de eso será pan comido y tu mala infancia habrá terminado, lo prometo”, concluye.
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