Muchas mujeres realizan con diligencia autoexámenes de los senos mensuales. Buscan la más mínima aberración para poder buscar atención médica de manera oportuna.
Pero, ¿qué sucede cuando su intención de buscar esas desviaciones de la norma está bloqueada por la densidad general de su tejido mamario?
Recientemente, la autora de libros para niños Judy Blume, que había recibido una cáncer de mama diagnóstico después de hacerse una ecografía, subrayó que su tejido mamario denso había hecho que su cáncer fuera imposible de detectar mediante un examen físico o una mamografía. En pocas palabras, el tejido mamario denso bloquea literalmente la vista, por lo que la ecografía es la mejor opción de detección para las mujeres que tienen senos densos.
Causas del tejido mamario denso
No es una pregunta sorprendente: ¿Por qué algunas mujeres tienen tejido mamario denso y qué pueden hacer las mujeres al respecto?
Hormonas: Las hormonas son un factor importante en muchas afecciones relacionadas con los senos. Las mujeres jóvenes tienen más hormonas circulantes; por lo tanto, su tejido mamario es típicamente denso. Eso se debe a que el tejido mamario contiene receptores de estrógeno, un destino para el estrógeno circulante. Cuando el hígado no puede descomponer el exceso de estrógeno del cuerpo, aumenta el riesgo de cáncer de mama relacionado con el estrógeno.
Gordo: La grasa también juega un papel en la densidad de los senos. Debido a que el estrógeno ama la grasa, las mujeres premenopáusicas que tienen sobrepeso generalmente tienen más riesgo de cáncer de mama porque sus reservas de grasa son mayores que las de las mujeres de peso normal. Y las reservas de grasa en el pecho atraerán el estrógeno.
Medio ambiente: Incluso las mujeres premenopáusicas delgadas que ingieren más estrógeno de lo normal a través del medio ambiente, o a través de productos que imitan el estrógeno, incluidos el cuidado de la piel, los cosméticos y los artículos de plástico, también corren el riesgo de tener senos más densos, si sus hígados no ayudan al cuerpo a eliminarlos. sustancias.
Menopausia: Las mujeres posmenopáusicas producen solo una pequeña cantidad de hormonas a través de las glándulas suprarrenales. Estas hormonas se convierten, en las células grasas, en estrógeno y progesterona. Sin embargo, los hígados de mujeres posmenopáusicas, que a menudo se han vuelto más tóxicos durante muchos años, pueden De manera similar, no estar a la altura de la tarea de descomponer incluso la pequeña cantidad de estrógeno circulante en su sistemas. La terapia de reemplazo hormonal también puede aumentar la densidad mamaria.
Soluciones para el tejido mamario denso
La buena noticia es que una mujer con tejido mamario denso y demasiado estrógeno circulante puede ayudar a mejorar su condición. Aquí hay cuatro posibles remedios y sugerencias que les doy a mis pacientes.
Elimina el café y la cafeína.
El café contiene metilxantina. El chocolate contiene teobromina. Ambas sustancias, derivadas de la xantina, son estimulantes que se asocian con la creación de tejido fibroso en la mama. Al dejar de lado estos dos elementos durante varios días, una mujer puede determinar si el tejido mamario es sensible al café o al chocolate.
Ten cuidado con las carnes rojas
A menos que compre carne orgánica certificada, no sabrá qué alimento relacionado con las hormonas ha ingerido el animal. Además, demasiada grasa congestiona el hígado, lo que a su vez evita que el hígado descomponga los estrógenos y otras sustancias.
Prueba el yodo
Si una paciente tiene senos densos, a menudo sugiero una pequeña cantidad diaria de yodo, entre 150 y 300 mcg, de una marca de venta libre. (Este suplemento de yodo no es el yodo de primeros auxilios que se coloca en las heridas). El yodo ayuda a mantener la producción de la hormona tiroidea que, a su vez, puede disminuir la estimulación del estrógeno del tejido mamario. También animo a mis pacientes a comer algas, que es un alimento rico en yodo.
Come verduras crucíferas
El brócoli, el repollo, las coles de Bruselas y la coliflor contienen indol-3-carbinol, un compuesto que ayuda al hígado a descomponer el estrógeno en componentes más benignos. Las cualidades desintoxicantes de estas verduras crucíferas las convierten en una excelente opción para mujeres con senos densos.
Más sobre el cáncer de mama
El cáncer de mama en cifras: conozca los hechos
Consejos sobre el cáncer de mama que toda mujer debe saber
Guía rápida para la detección del cáncer de mama
