Peabody explica cómo hacer que el ejercicio sea divertido para los niños - SheKnows

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Un lector le pregunta al estimado Sr. Peabody:

A mi hija no le gusta practicar ningún deporte. ¿Cómo me aseguro de que se quede? saludable y en forma y mantener las cosas divertidas para ella?

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Si bien es cierto que quienes practican deportes suelen tener una pelota, no es un juego de niños para todos. (Yo, por mi parte, solía tener miedo a los obstáculos, pero lo superé). Aun así, hay muchas razones de peso para que los niños mantenerse activo, desde desarrollar músculos fuertes y controlar el peso hasta dormir mejor y simplemente tener una mejor perspectiva de vida. Esto, a su vez, se traduce en jóvenes que tienen más probabilidades de estar alerta en la escuela.

Pero, ¿qué haces si tu hijo prefiere ser el primero en sentarse en el sofá que el primero en salir del bloque de salida? Es su deber de los padres dar un paso al frente y elaborar un plan de juego. Si bien es posible que no le interesen los deportes, hay muchas otras cosas que puede hacer para seguir moviéndose y pasar un momento gratificante en el proceso.

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Hacer una caminata

Hace años, me imaginaba a mí mismo como un joven George Mallory y disfrutaba escalando el Monte Everest... pero entonces era mucho "roca". Aun así, en estos días, nada puede impedir que Sherman y yo emprendamos una refrescante caminata por las colinas que están a tiro de piedra. Es una excelente manera de ponernos al día con las cosas, aclarar nuestras mentes cuando las cosas se ponen estresantes y mantener nuestra relación sólida como una roca. ¡No tomo estos momentos especiales por "granito"!

Planifica una aventura sobre dos ruedas

Uno de mis recuerdos favoritos es el día en que Sherman y yo montamos una bicicleta tándem por los numerosos canales de Ámsterdam. Vimos los lugares de interés, almorzamos un poco y nos detuvimos a ver la última obra de arte de mi amigo Vincent. Hicimos un día con eso, ¿y por qué no? ¡En la bicicleta, fue tan fácil simplemente levantarse y Van Gogh!

Corre por las escaleras

La última vez que Sherman y yo encontramos la famosa Plaza de España de Roma (¡todas las 135!), Hicimos un juego: ¿Quién fue el más rápido? ¿Quién podría subir las escaleras de dos en dos? Saltamos, saltamos y saltamos nuestro camino hacia la cima. Estábamos cansados ​​de perros una vez que llegamos allí, ¡pero fue muy divertido aullar!

Baila un poco

Cuando inventé Zumba, no me preocupaba lo que la gente pensara de mis movimientos de baile (aunque son excelentes). Dejo que la música mueva mis pies... y el resto es historia. Así que sube las melodías pegadizas, da tu mejor paso adelante y ponte al día con tu hija. Bailar es bueno para el alma, ¡si no siempre es bueno para las plantas!

Sr. Peabody y Sherman llega el HD digital el sept. 23 y en Blu-ray 3D, Blu-ray y DVD en octubre. 14.

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