Libros que ayudan a los niños a superar sus miedos - SheKnows

Cuando su hijo tiene miedo, es difícil no sentirse impotente. Tu instinto es proteger, y si no puedes ayudar a que tu hijo se sienta seguro, puedes sentirte perdido. Hay algunos libros fantásticos para padres e hijos para ayudar a los niños a superar sus miedos.

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Si su hijo tiene una temor - la oscuridad, comenzar una nueva escuela, perros o cualquier otra cosa - probablemente pueda encontrar algunos libros sobre el tema visitando Google o Amazon. Si desea información general y tranquilidad para un niño generalmente nervioso y ansioso, aquí tiene algunas sugerencias.

Para niños pequeños

Para los niños más pequeños,¡Cuando mis preocupaciones se vuelven demasiado grandes! Un libro de relajación para niños que viven con ansiedadde Kari Dunn Buron es una excelente elección. Los niños de hasta 4 años pueden identificarse con las historias sociales y tendrán una manera de hacérselo saber. lo que está pasando en sus cabezas incluso si sus habilidades verbales no son lo suficientemente fuertes para describir sus sentimientos. Este libro fue escrito originalmente para niños con trastornos del desarrollo como el autismo, pero también es ideal para niños típicos con problemas de ansiedad.

Para niños mayores

Qué hacer cuando está asustado y preocupado: una guía para niños por James J. Crist. Tal como sugiere el título, este libro está escrito expresamente para niños y está diseñado para ayudar a los niños mayores a superar sus propios sentimientos sin menospreciarlos. En la primera sección, los niños trabajan en el desarrollo de 10 mecanismos de afrontamiento para manejar la ansiedad ordinaria. La segunda parte se enfoca en problemas más serios como el TOC y las fobias, de una manera que les permite a los niños involucrar a adultos de confianza y obtener la ayuda que necesitan.

Para adolescentes

Si está tratando con un adolescente que tiene problemas de ansiedad, un gran recurso es El libro de ejercicios de ansiedad para adolescentes: actividades para ayudarlo a lidiar con la ansiedad y la preocupación por Lisa M. Schab, LCSW. Al explicar la ansiedad en términos simples y hacer que los adolescentes sientan que pueden ayudarse a sí mismos, Schab es capaz de capacitar a los adolescentes para que se enfrenten a sus ansiedades diarias y sepan cuándo pedir más ayuda si necesario. Este libro de trabajo recibe comentarios positivos tanto de los adolescentes como de los padres.

Para padres

Como padres, necesitamos encontrar tantos recursos como sea posible para ayudar a nuestros hijos. Aquí hay solo un par de libros que pueden ayudarlo a ayudar a su niño ansioso y temeroso.

Si vive con un niño ansioso, también puede leer un poco. Cómo ayudar a su hijo ansioso: una guía paso a paso para padres por Ronald Rapee, Ph. D. es un excelente punto de partida para los padres. Ofrece instrucciones paso a paso y explicaciones detalladas. En este libro encontrará las respuestas a muchas preguntas, así como información práctica y herramientas que puede poner en práctica de inmediato.

Escuchar el miedo: ayudar a los niños a afrontar las situaciones, desde las pesadillas hasta las noticias nocturnasde Steven Marans está más orientado a los padres de niños más pequeños que tal vez no puedan expresar sus miedos con palabras. Si el comportamiento de su hijo ha retrocedido repentinamente (mojar la cama, ansiedad por separación o cambios similares), este libro puede ofrecer información y sugerencias para ayudarlo a recuperar su confianza anterior.

Los miedos de su hijo son reales, al igual que su deseo de ayudar. Estos libros son un excelente punto de partida, pero asegúrese de hablar sobre sus inquietudes con su pediatra y otros profesionales.

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