Si cree que pasar una tarde entera Lumosidad o toda la noche haciendo crucigramas ayuda a que tu cerebro se vuelva más fuerte e inteligente, piénsalo de nuevo. Nueva investigación nos dice que los juegos mentales en realidad no funcionan como pensamos.
Esta nueva información fue publicada en la revista Fronteras en el envejecimiento de la neurociencia por un grupo de Universidad Estatal de Florida que realizó una investigación para averiguar si los juegos mentales realmente ayudan a desarrollar y fortalecer la función cognitiva. Neil Charness, profesor de psicología en la universidad y experto en envejecimiento y cognición, se emparejó con Wally Boot, profesor asociado de psicología, y Dustin Souders, estudiante de posgrado, para este estudio.
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"Los desafíos cerebrales como los juegos de crucigramas son un enfoque popular, especialmente entre los baby boomers, como una forma de tratar de proteger las cogniciones", dijo Charness, explicando que un número creciente de personas mayores usa este tipo de juegos con la esperanza de prevenir la pérdida de memoria o cualquier tipo de trastorno cognitivo que se presente con el envejecimiento.
Resulta que el negocio de los juegos mentales ha prosperado durante algunos años, a veces a partir de afirmaciones en gran parte falsas que se aprovechan de los temores de la gente. La Comisión Federal de Comercio de hecho llamó a una de esas empresas y les impuso una multa de 2 millones de dólares por información y publicidad falsas. Boot declaró que "estas afirmaciones exageradas no son consistentes con las conclusiones de nuestro último estudio". Así que desarrollando más La elasticidad del cerebro y las funciones de memoria más fácilmente disponibles no es algo real, y eso es bastante decepcionante para muchos gente.
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Cuando las personas prueban estos juegos, normalmente es en un esfuerzo por mejorar la memoria de trabajo en general, con la esperanza de que eso se traduzca en otras áreas de la vida, también conocidas como "Transferencia lejana". Pero los estudios han refutado esto, diciendo que las tareas o instancias más específicas son mucho más difíciles de recordar en lugar de simplemente usar el trabajo general. memoria.
Según Charness, las personas estarían mucho mejor haciendo ejercicio que tratando de concentrarse solo en ejercicios mentales. Por lo tanto, el ejercicio no solo es bueno para tu cuerpo, sino también excelente para tu cerebro y todas sus funciones. "Si su objetivo real es mejorar la función cognitiva y los juegos mentales no están ayudando", agrega Charness, "entonces tal vez sea mejor que haga ejercicio aeróbico en lugar de sentarse frente a su computadora jugando estos juegos."
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