¿Alguna vez miró hacia abajo y pensó: "Hombre, ¿qué diablos está pasando con mis pies?" La mayoría de nosotros ha tenido un momento (o dos o tres) en el que el estado de los dedos de los pies nos ha hecho correr. directamente al salón de manicura para hacerse una pedicura, pero si hay cosas realmente extravagantes allí abajo, podría ser tu cuerpo tratando de decirte lo que está sucediendo dentro.
Sus pies pueden ser una ventana crucial a su salud en general. Aquí hay cinco cosas que sus pies podrían estar diciendo, y que definitivamente no debe ignorar.
1. Pies hinchados
Si bien los pies hinchados pueden ser simplemente una señal de que ha estado parado demasiado tiempo, sentado demasiado tiempo o sus zapatos están demasiado apretados, también pueden ser una señal de un problema de salud grave. Si la hinchazón en sus pies no desaparece después de un par de días, podría ser el momento de consultar a un médico. Debido a que los pies están tan lejos del corazón, a menudo son la primera parte del cuerpo en mostrar que
2. Pies y dedos de los pies fríos
Si bien los pies o los dedos de los pies fríos podrían significar que no ha pagado su factura de calefacción este mes, también podría ser un signo de algo peor. Pies fríos, según Mother Nature Network, puede ser un signo de mala circulación sanguínea, que podría deberse a un estilo de vida demasiado sedentario. La mala circulación, incluso durante varias horas, podría provocar un coágulo de sangre. Si dejar el trasero por un tiempo no funciona, podría tener una tiroides hipoactiva, Enfermedad de Raynaud (causada por espasmos en los vasos sanguíneos) o neuropatía periférica, que es un signo de daño nervioso subyacente. Si tienes pies fríos persistentes, haz que los revisen con un médico.
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3. Mal olor de pies
Si bien podría pensar que sus axilas tienen más glándulas sudoríparas que en cualquier otro lugar, en realidad son sus pies los que sudan más que el resto de su cuerpo. Una acumulación de sudor a menudo puede resultar en pies apestosos. Perpetuamente los pies con olor a queso pueden significar que tienes hiperhidrosis, de acuerdo con NHS Choices. Si bien esta condición no es peligrosa, puede ser vergonzosa. Si el sudor hace que sus pies huelan mal, debe tener más cuidado al limpiarlos: use agua y jabón y luego deje que los pies se sequen al aire. También asegúrese de cambiarse los calcetines a diario; puede comprar calcetines especiales que absorben el sudor. Intente usar talco o talco para bebés para mantener los pies secos. Pero los pies apestosos también pueden ser un signo de una infección por hongos, así que haz que los revise con tu médico si ninguno de los otros consejos da como resultado pies con un olor más fresco.
4. Uñas de los pies descoloridas o deformadas
Afortunada y rara es la persona con uñas de los pies perfectamente bonitas, sin importar cuántas pedicuras se hagan. Pero si bien es posible que las uñas de los pies no siempre sean perfectas, deben verse rosadas, la uña debe crecer contra el dedo del pie y no deben tener un aspecto "hundido" o "hueco". Si lo son, eso podría ser una señal de que tiene una deficiencia de hierro o anemia (su cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos). Según el sitio web MyDr, las uñas de los pies que están descoloridas (generalmente amarillentas) o que crecen lejos del lecho ungueal podrían ser un signo de una infección por hongos. Las deformidades de las uñas también pueden ser causadas por verrugas, tumores debajo de la uña, traumatismos, mala circulación y afecciones de la piel como la psoriasis.
Si tiene alguna de estas condiciones, consulte a un podólogo.
5. Pies azulados
Un tinte azulado en los pies (más fácil de ver en los caucásicos) puede ser uno de los signos más graves de un problema de salud. Según Healthline, la decoloración azulada de la piel se llama cianosis y significa que su sangre no está recibiendo suficiente oxígeno, y esto podría ser un signo de problema de salud crónico con la sangre, los pulmones o el corazón. En el peor de los casos, los pies azules podrían significar que está a punto de sufrir un ataque cardíaco. No ignore los pies azules; consulte a su médico lo antes posible. Si los pies azules se acompañan de dificultad para respirar, dolor en el pecho, tos con mucosidad o fiebre, debe buscar atención médica de emergencia.
6. Pies hormigueantes
El entumecimiento y el hormigueo en los pies o los dedos de los pies, que a menudo pueden empeorar por la noche, pueden ser un signo de deficiencias vitamínicas clave, dice la Dra. Arielle Levitan. Hormigueo o entumecimiento en los pies puede ser un indicio de que necesita más B12 o ácido fólico, o puede ser un signo de niveles altos de azúcar en sangre o diabetes, así que hágase la prueba. Hormigueo y sensación de inquietud en los pies o piernas que le impiden dormir (pierna inquieta síndrome) puede estar "asociado con una deficiencia de hierro o reservas de hierro corporal bajas", dice el Dr. Levitan.
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7. Pies rojos, blancos y azules
Pies, el color de la bandera estadounidense no es patriótico, significa podrías tener la enfermedad de Raynaud, según la Clínica Mayo. Los pies que están manchados y se vuelven rojos, luego blancos, luego azules, luego rojos o alguna combinación de eso, podrían ser una señal de que las pequeñas arterias que van a sus pies se han estrechado y no están recibiendo suficiente oxígeno. Esto también puede ir acompañado de entumecimiento o sensación de hormigueo en los pies. Si bien la enfermedad de Raynaud no es grave, puede ser molesta; intente calentar los pies para mejorar la circulación sanguínea. Si continúa o empeora en gravedad, consulte a su médico.
Publicado originalmente en junio de 2015. Actualizado en julio de 2017.
