Antes de dar a luz a mi hija, me preparé para el potencial de depresión posparto (PPD) como si fuera mi trabajo de tiempo completo. Como alguien que había luchado contra la ansiedad y depresión desde la infancia, asumí que un posparto condición de salud mental, como ansiedad posparto o PPD, sería inevitable.
Inmediatamente me puse a ver un salud mental materna especialista durante mi embarazo. Ella me aconsejó que descansara lo más posible después del parto y que considerara la medicación y la terapia si mi salud mental empeoraba. Sin embargo, no sabía que no sería yo quien experimentaría la depresión posparto, sino mi esposo.
Las circunstancias de la llegada de nuestra hija al mundo fueron excepcionalmente estresantes. Habiendo averiguado apenas un mes antes que mi marido había conseguido un nuevo puesto, sabíamos que habríamos para mover miles de millas a través del país, de California a Ohio, solo 10 días después de que nuestra hija nacimiento. Él acababa de terminar una licenciatura y estaba iniciando una nueva carrera académica, y yo estaba navegando por la escuela de posgrado y trabajando durante un embarazo difícil. Luego, posparto
preeclampsia y otras complicaciones de salud importantes me dejó en el hospital durante casi una semana después de dar a luz, todo lo cual conspiró para significar que mi esposo y yo tuvimos que mudarnos a un nuevo estado, apartamento sin ser visto, por separado de cada uno.Después de la mudanza, noté que mi esposo a menudo se mostraba apático y más callado que de costumbre. Parecía distante y constantemente fatigado, pero ambos lo atribuimos a privación del sueño inducida por el recién nacido. Aunque era un padre activo, que a menudo se quedaba despierto con nuestra hija por la noche, sabía que algo estaba pasando.
Finalmente abordé la cuestión de su salud mental en un momento de tranquilidad después de unas semanas. Me admitió que, aunque había trabajado duro para mantener la calma por mí y por nuestro bebé, estaba deprimido y estresado por... casi todo. Finanzas. Mi salud. Navegando por la paternidad por primera vez. Su nuevo trabajo. "Creo que podría tener algún tipo de depresión post-parto," me dijo. "¿Pero no son solo las mamás las que lo entienden?"
Ambos estábamos un poco desconcertados, hasta que nos enteramos de que mi esposo no estaba solo. De hecho, según un estudio publicado en la revista Psiquiatría, una de cada 10 parejas de alguien que acaba de dar a luz desarrollará depresión posparto, aunque algunas estimaciones van desde el 4% hasta el 25%. Esta condición se conoce como “depresión posparto paterna”, “depresión posparto paterna” (PPND) o, a veces, “depresión posparto de la pareja”, si la otra pareja no se identifica como padre.
La depresión posparto paterna es mucho menos conocida que la depresión posparto materna. Al igual que la PPD, la PPD paterna es difícil de notar en muchos casos, ya que la falta de sueño y el estrés financiero y emocional de traer una nueva vida al mundo pueden hacer que el comportamiento y el estado de ánimo de cualquier persona cambien. Pero Christianne Kernes, terapeuta matrimonial y familiar con licencia y cofundadora de la aplicación de telesalud LARKR, le dice a SheKnows que es más probable que la PPND pase desapercibida y sin tratamiento. Debido a que asumimos que la PPD es un problema de la madre, dice, "la mayoría de los hombres no están familiarizados con los signos y síntomas de la PPD". Ella agrega que, porque los hombres a menudo están socialmente condicionados para "odiar hablar de sus sentimientos" o para restar importancia a su salud mental, no siempre buscan la ayuda profesional que necesitan.
Los síntomas de la PPD paterna, explica Kernes, son similares a los asociados con la PPD materna. desde irritabilidad y fatiga crónica hasta aumento o pérdida de peso y sentimientos persistentes de tristeza y desesperación. Los nuevos padres también deben estar atentos a las señales de advertencia, como dificultad para dormir y concentrarse, aislamiento social, problemas para conectarse con el bebé y en casos raros, incluso pensamientos suicidas.
Muchas de las causas de la PPND también son similares a las asociadas con la PPD materna. Así como los cuerpos de las nuevas madres se inundan de hormonas durante el proceso y las secuelas del parto, los hombres también experimentan cambios hormonales cuando se convierten en padres. Kernes explica que "los cambios hormonales masculinos pueden ser responsables" de la depresión posparto paterna, "A medida que aumenta la producción de estrógeno, prolactina y cortisol en la época en que su hijo nacimiento."
Entonces, ¿qué padres corren mayor riesgo de desarrollar PPD después de que su pareja da a luz? Aunque la PPD paterna puede sucederle a cualquier persona, los factores de riesgo incluyen tener una pareja que también tenga PPD, dice Kernes, así como factores ambientales y Causas interpersonales como la pobreza, el estrés en las relaciones y los conflictos.y un sistema de apoyo vacilante. Las circunstancias de la situación, como nuestra mudanza repentina y el estrés de un nuevo trabajo, también pueden influir.
Los escenarios de crianza atípicos, incluida la paternidad soltera o el padrastro, también pueden aumentar el riesgo de desarrollar depresión paterna posparto. En nuestro caso, mi esposo tiene una discapacidad física y le preocupaba navegar la paternidad sin muchos modelos de cómo lo haría como usuario de silla de ruedas.
Investigaciones recientes publicadas en Psiquiatría y The American Journal of Men's Health sugiere que El PPD paterno merece un estudio más profundo, de modo que se puedan desarrollar nuevas herramientas de seguimiento para evaluar a los nuevos padres en busca de la enfermedad. "Afortunadamente, la terapia de conversación simple realmente puede hacer maravillas cuando se utiliza con coherencia", dice Kernes. "Un terapeuta autorizado puede ayudarlo a superar sus pensamientos negativos y encontrar formas productivas de controlar sus síntomas, de modo que pueda ser el mejor padre posible para su hijo recién nacido".
Con terapia, medicamentos recetados y una dedicación renovada de ambas partes para dormir y descansar más, la depresión posparto de mi esposo entró en remisión y sus síntomas finalmente cesaron por completo. Por mi parte, me di cuenta de que había estado demasiado estresado tanto física como emocionalmente para considerar las necesidades de mi pareja. Aunque esto era comprensible dado mi propio estrés, fue una llamada de atención para mejorar nuestra comunicación y expresar más empatía y comprensión durante un momento difícil para los dos. Mi esposo había estado trabajando tan duro para ser la base de nuestra familia que casi me olvido de que él también necesitaba apoyo emocional. También encontramos algunos recursos para padres discapacitados e historias sobre otras personas que habían experimentado la depresión posparto paterna, lo que lo ayudó a sentirse menos solo en su nuevo viaje.
