Todos nos hemos saltado el ejercicio una o dos veces para salvar un peinado. Desafortunadamente, esta es una práctica demasiado común entre las mujeres con cabello texturizado. Créeme; Conozco la agonía de estar sentada durante horas en un sillón de salón solo para ver cómo mi peinado pierde su forma después de cinco minutos en una cinta de correr. Se siente como si el dinero y el tiempo que pasé desaparecieran en el aire y se llevaran mis elegantes bordes con él. No es de extrañar que nos mantengamos alejados del gimnasio después del día de lavado.
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Ahora bien, el hecho de que todos lo hagamos no significa que debamos seguir haciéndolo. Las sesiones de sudoración regulares son clave para mantener la sangre circulando por todo el cuerpo, incluida la cabeza, donde los folículos pilosos necesitan esa humedad para crecer. Dicho esto, hay formas de hacer ejercicio cardiovascular y lucir lindo haciéndolo. ¿Y quién mejor para guiarnos en la dirección correcta que
Taliah Waajid? Durante más de 25 años, ha sido una especialista líder en cabello natural e incluso creó uno de los primeros líneas de productos para cabello texturizado. A continuación, comparte los sencillos consejos y trucos que le impedirán poner el cabello por delante de la salud de una vez por todas.Esenciales para la bolsa de gimnasia
Independientemente de su textura, longitud o estilo de vida, hay un conjunto básico de elementos que siempre deben tener espacio en su bolsa de gimnasia. La primera obviedad que recomienda Waajid es una botella de agua resistente, ya que "la hidratación adecuada evita que la transpiración afecte los niveles de humedad en el cabello, la piel y el cuerpo".
Si va a realizar ejercicios en el suelo, levantar pesas o sentarse en una bicicleta estática, también debe invertir en un humectante no graso, como Mantequilla brillante rica en nutrientes de Taliah Waajidy un par de guantes para protegerse contra las bacterias.
Para aquellos con peinados medio-largos, como trenzas, extensiones o pelucas, un clip de mariposa grande o elástico lo mantendrá concentrado en su entrenamiento. "Estos estilos protectores son hermosos", dice Waajid, "pero pueden distraer si no se aseguran adecuadamente en una cola de caballo o se sujetan con alfileres".
Por último, si los bordes sudorosos son motivo de pesadillas para ti, una diadema que absorba la humedad o una bufanda de satén controlarán la transpiración y evitarán que se expandan mientras te mueves.
Waajid dice: “La transpiración alrededor de los bordes crea un nivel de pH desequilibrado, que puede provocar la rotura de la línea del cabello. “Antes de usar, aplico un acondicionador sin enjuague y uso mis dedos para masajear mis bordes. Acompañados de una diadema, juntos ayudan a alejar la transpiración de los bordes, lo que, en consecuencia, me ayuda a mantener una línea de cabello saludable ”.
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Entrenamiento previo
Nuevamente, aplicar un acondicionador sin enjuague, como el Acondicionador sin enjuague fortalecedor de estilos protectores, mojar o secar el cabello es esencial antes de los entrenamientos de baja y alta intensidad, además de meter el cabello en un peinado recogido o debajo de una bufanda de satén.
Esto es especialmente importante para los ejercicios a base de agua. Según Waajid, “el cloro hace que el cabello se debilite y se vuelva quebradizo, lo que puede provocar puntas abiertas y roturas severas. Por lo tanto, es importante evitar que el cabello absorba el cloro cubriendo las hebras de cabello con una barrera ".
Aplique el producto sin aclarado desde la raíz hasta las puntas, asegurándose de que el producto se distribuya de manera uniforme. Después de eso, puede aplicar control de borde a lo largo de la línea del cabello, cepille el cabello alrededor del perímetro exterior de la cabeza y asegúrelo con un pañuelo en la cabeza. Si va a meterse en una piscina, use un gorro de baño en su lugar. “También puedes usar aceite de oliva, aceite de ricino negro jamaicano o aceite de coco para cubrir y evitar que tu cabello absorba cloro”, dice Waajid.
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Post-entrenamiento
Contrariamente a la creencia popular, la humedad no afecta Pelo RIZADO tanto como el pelo liso. Sin embargo, nuestras raíces son más susceptibles a la acumulación de grasa, lo que significa que debemos tener un champú a mano. La frecuencia con la que te laves depende del nivel de tu entrenamiento y tu peinado.
"Si normalmente te limpias (champú) en húmedo más de dos veces por semana y realizas una actividad de baja-alta intensidad o entrenamientos a base de agua, para recuperar tu estilo, limpieza en húmedo (champú) con un champú sin sulfatos como mi Champú Hidratante Menta Protective Styles”, Dice Waajid.
Si está en movimiento y necesita una recuperación más rápida, use un co-wash en su lugar. Y cuando use estilos protectores como trenzas, giros o locomotoras, trate su cabello con un limpiador en seco, como el de Waajid. Champú en gel seco de bambú, aguacate y menta Protective Styles, así como un sérum hidratante o clarificante para el cuero cabelludo. Un champú seco también es ideal si no te lavas el cabello todas las semanas.
En general, no hay una larga lista de cosas que debes hacer para proteger tus rizos. Con una botella de líquido sin enjuague, un pañuelo confiable y control de bordes, sacrificar los entrenamientos es cosa del pasado.
Publicado originalmente en StyleCaster.
