Si se siente triste o molesto, es posible que sienta que tiene que ocultar sus lágrimas para que sus hijos no se molesten también. Sin embargo, los expertos creen que es importante que los niños vean a sus padres experimentar la experiencia humana normal emociones, Ambos, bueno y malo.
Los bebés lloran, los niños pequeños lloran y los niños mayores lloran. En algún momento, los niños aprenden que llorando es una expresión humana de emoción que tiene mucho peso y, a menudo, se desencadena por una mala experiencia, miedo, dolor o incluso un recuerdo.
Si bien las lágrimas también provienen de sentimientos abrumadores de alegría y felicidad, puede ser desconcertante para otros ver a otra persona llorar, sin importar la causa, y si es un adulto, puede ser alarmante que un niño testigo. ¿Qué piensa un niño cuando un adulto importante en su vida está llorando y cómo debe explicarle sus sentimientos?
Está bien
El llanto es una expresión del ser humano normal.
emociones. A algunos los conmueve hasta las lágrimas por un comercial cursi o una película triste, pero las experiencias que cambian la vida, como la muerte, la pérdida de un trabajo o un matrimonio con problemas, también pueden conducir a un episodio de llanto. Si sus hijos están cerca, es posible que sienta que necesita protegerlos de su dolor, estrés, tristeza o frustración, pero no es necesario."¿Tendría sentido que los padres oculten su risa a sus hijos?" pedido Nancy S. Buck, doctorado. "La misma respuesta se aplica tanto a la risa como a las lágrimas".
Sacar conclusiones
Beth Proudfoot, LMFT, es terapeuta matrimonial y familiar y educadora de padres en San José, California, y coautora del audiolibro, La magia de la crianza positiva. Dijo que los niños a menudo llegan a conclusiones erróneas cuando ven a un padre llorar, por lo que debes tener cuidado de explicar por qué. “Esto será un alivio para ellos, porque siempre asumirán que sus fuertes sentimientos son de alguna manera sobre ellos”, nos dijo. "Asegúrate también de decirles a tus hijos que no hay nada que deban hacer o decir... solo espera un minuto, te sonarás la nariz y estarás bien de nuevo".
Qué decir
Aquí hay algunas cosas que nuestros expertos sugieren que puede decir, y qué no hacer, cuando su hijo lo ve llorar:
Dígales:Jessica S. Campbell, LCSW, dijo que es importante explicar por qué llora. “La parte más importante de este proceso es explicar, a un nivel que su hijo pueda entender, por qué está llorando”, dijo. “Dígales lo que está sucediendo, asegúreles que no hay ramificaciones que desestabilicen sus vidas, ¡y abrácelos! "
Tranquilícelos: “Es importante que los padres le hagan saber a sus hijos que sus padres los mantendrán a salvo incluso si se sienten tristes ahora”, dijo el Dr. Buck.
Alivie la carga: Proudfoot también advierte que no debe esperar que su hijo lo consuele. “El error que cometen muchos padres es esperar que sus hijos los consuelen”, compartió. “Esto es absolutamente injusto. No es su trabajo. Entonces, si la abuela ha muerto y estás llorando, hazles saber que vas a estar bien, solo tienes que llorar un balde de lágrimas para sacar tu dolor por la abuela ".
Evite algunos detalles: Si está llorando por una pelea con su cónyuge, no es necesario que les dé una cuenta de juego a juego a sus hijos, así que mantenga lo anterior. Tenga en cuenta algunos consejos cuando hable de sus sentimientos: tranquilícelos de que no son la razón por la que está triste y libérelos de la necesidad de consolarlos. usted.
Es normal desear proteger a nuestros hijos de nuestros sentimientos de tristeza y dolor, pero dejarles ver que mamá y papá sienten una gama completa de emociones humanas es normal y saludable. Incluso si trata de ocultar sus lágrimas, los niños pueden captar y captan nuestras señales no verbales, así que asegúrese de compartir lo que está sucediendo en términos simples que puedan entender.
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