Cuando un adolescente se compromete suicidio, los familiares de la víctima no son los únicos que luchan por encontrar respuestas. Muchos adolescentes que se suicidan dejan atrás a amigos y compañeros de clase que luchan por encontrarle sentido a la pérdida.
Los adolescentes pueden tener dificultades para lidiar con las secuelas y quedarse preguntándose si sus propios pensamientos tristes los hacen suicidas. ¿Cómo podemos ayudar a los que se quedaron atrás?
El suicidio de adolescentes es uno de los temas más difíciles de discutir para la gente, pero no se puede ignorar. los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) informa que las incidencias de suicidio de adolescentes han aumentado en los últimos años. Los adolescentes tienen mucha presión sobre ellos, y todos, desde los padres hasta los maestros y entrenadores, tienen expectativas cada vez más altas en sus actividades académicas y atléticas.
El CDC informa que un asombroso 60 por ciento de los estudiantes de secundaria admitirán haber tenido pensamientos sobre el suicidio, y el 9 por ciento ha intentado suicidarse al menos una vez. Cualquiera que sea la razón, el dolor y el dolor que quedan tras el suicidio de un adolescente pueden ser devastadores para los amigos que quedan atrás.
Sentimientos de culpa
Cuando un adolescente se suicida, generalmente quedan más preguntas que respuestas. Muchos adolescentes que pierden a un amigo o compañero de clase por suicidio se quedan tratando de armar el rompecabezas y se sienten culpables por no reconocer que su amigo realmente necesitaba ayuda. "Cuando amas a alguien y le sucede algo malo, siempre te preguntas si podrías haber hecho más", dice. Kristina Randle, Ph. D., LCSW. “Mucha gente tiene sentimientos de culpa. Cuanto más grave sea el resultado para el ser querido, más culpa se siente. Sentirse culpable no es lo mismo que ser culpable ”, dice. "Para una persona común, la capacidad de ayudar a un amigo o familiar suicida es casi inexistente".
El simple hecho de amar a un amigo o familiar no siempre es suficiente para ayudarlos a lidiar con salud mental cuestiones. "Los amas más que a su terapeuta, pero simplemente te falta la educación y la formación necesarias para afrontar su problema", añade.
La ira es común
Muchos adolescentes se sienten enojados con su amigo que se suicidó, sintiendo que fueron egoístas al suicidarse y dejar a sus amigos para lidiar con estos sentimientos. Es importante que su hijo adolescente sepa que la ira es una reacción común al suicidio y que hable de esos sentimientos, ya sea con usted o con sus consejeros.
El hecho es que la mayoría de las personas que se suicidan sufren depresión. La mayoría de los adolescentes que intentan suicidarse lo hacen porque, sinceramente, no ven otra salida. Es posible que intenten escapar de los sentimientos de rechazo o dolor, o que les preocupe estar decepcionando a su familia. En lugar de enojarse con el amigo que se suicidó, intente ayudar a su adolescente a comprender que La depresión y las enfermedades mentales son difíciles de combatir y es muy probable que su amigo se sintiera impotente.
Ambivalencia
A veces, el único sentimiento que tiene un adolescente sobre el suicidio de un amigo es nada. Los adolescentes aún son jóvenes, todavía están descubriendo sus emociones y aprendiendo a lidiar con una tragedia tan enorme. Sentirse vacío e incapaz de procesar la enormidad del acto de suicidio es completamente normal a esta edad. Ayude a su hijo adolescente animándolo a hablar sobre sus sentimientos, incluso si al principio le cuesta etiquetarlos. Anime a su adolescente a escribir o hablar sobre sus sentimientos sobre el suicidio cada vez que surjan, y trate de no etiquetar sus sentimientos por él. Con el tiempo, los sentimientos de ambivalencia pueden cambiar.
Recursos
¿A dónde puede acudir cuando el suicidio afecta a su adolescente? Aquí hay algunos recursos para consultar.
- Línea directa nacional para la prevención del suicidio 800-273-TALK (8255)
- Red Nacional de Hopeline 800-442-HOPE (4673)
- Líneas directas de suicidio en los Estados Unidos
- Alianza de Esperanza para sobrevivientes de suicidio
- Suicide.org para sobrevivientes de suicidio
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