Lidiar con un bebé cansado que no duerme es posiblemente el aspecto más frustrante y agotador de la paternidad.
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Chrissy Teigen, madre de Luna, de 3 meses, lo sabe.
¿Por qué, oh, por qué los bebés luchan contra el sueño? Apenas pueden mantener sus ojillos abiertos, sin embargo, hacen todo lo posible para mantenerse despiertos. Lo que generalmente implica mucho arquear la espalda, retorcerse y gritar.
Los bebés son predecibles de muchas maneras, pero cuando se trata de luchar contra el sueño, simplemente no hay una respuesta definitiva. Se trata de eliminar todas las posibilidades hasta que (con suerte) te encuentres con la razón y puedas tratar de encontrar una solución.
A menudo, los bebés luchan contra el sueño simplemente porque están demasiado cansados. Si pierde su "ventana de sueño", el momento en que están lo suficientemente somnolientos como para quedarse dormidos sin un escándalo, pero no tan cansados como para que comiencen a retorcerse y llorar, todo el infierno puede desatarse.
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Otra posible razón para luchar contra el sueño es lo opuesto: su bebé no está lo suficientemente cansado. Sí, los bebés necesitan dormir mucho, pero valdría la pena pensar en el transcurso del día y calcular exactamente cuánto han dormido ya. Muchos niños pequeños son capaces de despertarse más tiempo durante el día (y algunos no necesitan para nada las siestas durante el día).
Los bebés mayores y los niños pequeños también pueden negarse a dormir porque no quieren estar separados de usted. La ansiedad por separación generalmente comienza a los 8 meses y alcanza su punto máximo alrededor de los 18 meses, pero todos los bebés son diferentes. Esto explicaría por qué acuesta a un bebé dormido en su cuna y en el mismo momento en que su espalda toca el colchón, sus ojos se abren de golpe y, de repente, aparentemente están completamente despiertos de nuevo.
Por supuesto, algunos bebés son simplemente más sociables que otros, al igual que los adultos. ¿Por qué dormir cuando hay tanta diversión? Es poco lo que puede hacer si la negativa de su hijo a dormir se debe a su personalidad.
Pero hay pasos que puede seguir para intentar animar a su bebé a que se duerma. Es posible que desee adelantar o retrasar la hora de acostarse, dependiendo de cuánto hayan dormido durante el día. Si la lucha contra el sueño llega a la hora de la siesta, baje un poco las cosas de antemano con una habitación oscura y tranquila y una canción de cuna.
Si todo lo demás falla, simplemente déjese llevar. Podrás recuperar el sueño en unos 10 años.
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