Mi bebé era perfecto. El parto había sido agotador, pero después, estaba eufórico. Tuve un hijo sano con mis ojos azules y cabello rubio rojizo.
Sin embargo, a medida que pasaron los primeros meses de la nueva maternidad, me preocupé cada vez más por mi cerebro. Mis pensamientos empezaron a cobrar vida propia, separados de mis emociones. Normalmente, la emoción y el pensamiento están vinculados, o al menos, relacionados, pero estaba teniendo momentos en los que mis pensamientos despegaban de mi experiencia, sin control. Siempre que sucedía, me imaginaba un coche de montaña rusa saliendo de las vías. Estaba amamantando a mi hijo y de repente pensaba: "Debería dejarlo, salir y no volver nunca", y ver el carro azul y amarillo brillante volando por el aire.
Traté de ignorar esto al principio. Era una madre soltera agotada y sometida a mucho estrés. Pero los pensamientos aumentaron en frecuencia y urgencia. Mi cerebro hablaba consigo mismo, mis pensamientos cada vez más fuertes, más insistentes. "Déjelo en el suelo y aléjese y nunca regrese". "Manténgase alejado de las escaleras, ¿qué pasa si lo deja caer por las escaleras?"
Un día estaba caminando hacia el buzón con mi bebé envuelto en su manta, su carita metida en mi cuello, cuando pensé: “Dale una bofetada en las mejillas. Dale una bofetada muy fuerte y mira qué pasa ". Corrí de regreso a la casa en mi prisa por alejar a mi hijo de mí. Lo acosté en su columpio lentamente, observando cada movimiento que hacía. Yo era su madre y me sentía como su peor enemigo.
Estaba aterrorizada de que alguien me quitara a mi bebé si les decía lo que estaba pensando. Estaba aterrorizado de que alguien no lo haría llévatelo y lo lastimaría.
¿Me estaba volviendo loco? ¿Qué otra explicación podría haber para esto? ¿Cómo podría una persona cuerda pensar tranquila y regularmente en lastimar a su bebé?
Finalmente decidí que tenía que contarle a alguien lo que estaba pasando y encontré un terapeuta. Su respuesta no fue nada que pudiera haber imaginado. Ni una sola vez se me ocurrió que tal vez ella no quisiera apartar inmediatamente a mi hijo de mi cuidado. En cambio, puso una etiqueta a lo que estaba experimentando: pensamientos intrusivos.
Los pensamientos intrusivos son asociado con el TOC por el Instituto Nacional de Salud Mental, y también cobran vida con posparto TOC, que es una forma de trastorno obsesivo compulsivo que ocurre después de dar a luz a un bebé. En el querido e influyente sitio web Progreso posparto, Jenna Hatfield escribió un relato desgarrador de cómo es vivir en el flujo de pensamientos intrusivos sobre su bebé.
“Solo empieza a cenar. Empiece a cenar. Hombre, era más fácil preparar la cena sin un bebé alrededor.
"¿Eso significa que no lo quiero? ¿Eso significa que quiero deshacerme de él? Sé cómo la gente hace eso.
"Oh Dios, voy a ser una de esas personas en las noticias.
"Para. Sólo detenerlo. Esto es solo TOC. Por supuesto, era más fácil sin niños.
“¿Qué puedo hacer sin un cuchillo? Sé que está en el lavavajillas. ¿Qué pasa si lo agarro y ...
Deja de imaginártelo. PARÁ PARÁ PARÁ.
"Fideos. Puedo hacer fideos. Si está en la otra habitación, no lo lastimaré ".
Es difícil, incluso todos estos años después, para mí leer la descripción honesta de Hatfield. Recuerdo vívidamente la vergüenza y el miedo, el odio hacia mí mismo y la tristeza que sentí cuando esto me estaba sucediendo.
Durante esa primera visita, mi terapeuta me aseguró que mejoraría, que los pensamientos se detendrían y que era una buena madre, y eso no significaba que no amaba ni quería a mi hijo. Era como el día de Navidad cien veces más. Nunca olvidaré el alivio y la alegría que me inundó. Casi de inmediato, los pensamientos comenzaron a retirarse. Muchos creen que al intentar suprimir pensamientos intrusivos, en realidad los empeora. Descubrí que eso es cierto. La vergüenza y el silencio casi me envolvieron. Al hablar de estos pensamientos, comencé a liberarme.
Nota del editor: recomendamos Progreso posparto para cualquier persona que esté experimentando algún tipo de dificultad emocional posparto. Hay toneladas de recursos y ayuda disponibles en el sitio, incluidos foros de soporte, listas de servicios y proveedores de salud mental y respuestas a las preguntas que pueda tener. Si está experimentando pensamientos intrusivos no relacionados con el posparto, el Alianza Nacional de Enfermedades Mentales tiene información y recursos que pueden ayudarlo, incluida una línea de ayuda por teléfono o mensaje de texto. Hay ayuda disponible. Usted no está solo.
