Los atracones ocurren. En nuestra sociedad, llena de sabrosa comida chatarra para satisfacer todos los antojos, ¿quién no ha bajado la vista del televisor para ver un caja vacía de galletas, una caja de pizza y una pinta de helado a medio derretir y se preguntó quién se comió toda esa comida. Pero, si eres propenso a los atracones de comida regulares, es posible que tenga tanto que ver con la forma de tu cuerpo como con tu fuerza de voluntad, dice un nuevo estudio.
Las mujeres que tienen forma de manzana o llevan su extra peso alrededor de su cintura, puede ser más propenso a atracones, dice un nuevo estudio publicado en La Revista Estadounidense de Nutrición Clínica. Los investigadores encontraron la conexión después de rastrear a 300 mujeres adultas jóvenes durante dos años y monitorear su peso, donde almacenaban su grasa corporal e informes de conductas alimentarias. Descubrieron que las mujeres con mayores reservas de grasa central eran más propensas a tener episodios de "pérdida de control de la alimentación" y también tenían más de estos episodios con el tiempo.
Básicamente, llevas grasa alrededor de la cintura, lo que te hace atracarte de comida chatarra. Entonces, esa comida chatarra se almacena como más grasa alrededor de tu cintura, lo que te hace atracones aún más, ¡habla de un círculo vicioso! Además, no podemos elegir exactamente con qué tipo de cuerpo nacemos. Muchas gracias, Madre Naturaleza.
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Antes de deprimirse (¡lo que también puede hacer que sea propenso a comer en exceso!), Sepa que esto podría ser una buena noticia. Es cierto que el trastorno por atracón es el trastorno alimentario más común y se dice que afecta del 2 al 5 por ciento de hombres y mujeres, y las consecuencias tanto para la mente como para el cuerpo pueden ser devastadoras. Esa sensación de perder el control cuando comes puede ser aterradora por sí sola.
Pero también es cierto que el conocimiento es poder, y los investigadores dicen que conocer el vínculo entre el cuerpo la forma y los atracones podrían ayudar a los médicos y a los pacientes a tomar medidas para prevenir los atracones antes de que comienzo. Y cuanto antes lo detecte, más fácil será cambiar el comportamiento, añaden.
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Pero, quizás la mejor parte de esta investigación es que muestra una razón biológica sólida por la cual algunas personas se sienten fuera de control con la comida y otras no. Es reconfortante saber que la razón por la que su esposo todavía tiene dulces en su escritorio de la Navidad pasada mientras te comiste una bolsa entera de M & M mientras llenabas las medias no es porque no tengas cero fuerza de voluntad.
La comida y el peso no deberían ser una cuestión moral, y esta es una prueba más de que aumentar de peso no es una falla moral. Nuestros cuerpos son un regalo increíble y aprender a ser felices con ellos, en lugar de luchar contra ellos, es una de las lecciones más poderosas que podemos aprender.
Para más información sobre el trastorno por atracón, incluidos los síntomas y cómo obtener ayuda, vaya al National Trastornos de la alimentación Asociación.
