Vivir con cáncer no es fácil. No quería cáncer. No esperaba cáncer. El cáncer acaba de ocurrir. No tuve elección en el asunto. Pero yo hizo tener la posibilidad de elegir cómo afrontarlo emocionalmente.
Ahora soy una sobreviviente de cáncer de mama y me complace tener la oportunidad de compartir algunos consejos sobre cómo enfrentar el cáncer:
- Determine a las personas más edificantes, serviciales y bondadosas para que sean su sistema de apoyo.
- Infórmese sobre su diagnóstico hasta el nivel que le proporcione tranquilidad, no pánico.
- Encuentre actividades agradables que pueda esperar constantemente, como ver su programa de televisión favorito, jugar a las cartas con su vecino o hablar por teléfono con sus amigos.
- Haga ejercicio cuando tenga la energía.
- Únase a un grupo de apoyo orientado a pacientes con cáncer con los que pueda relacionarse.
- Aproveche los recursos que se ofrecen en su comunidad para pacientes con cáncer, como
centros de bienestar, reuniones y clases. - Regálate tus comidas favoritas cuando te apetezca.
- No finjas estar alegre si no te sientes así.
- Mire más allá de su cáncer manteniendo una vida ocupada, adoptando nuevos pasatiempos y trabajando, si es posible.
- Reconozca que puede necesitar ayuda con las actividades diarias.
- Acepte que la vida es diferente ahora y que "diferente" puede estar bien.
- Reír.
