Seguro, todos sabemos que "el dinero no compra felicidad”Pero todos necesitamos dinero para vivir. Entonces, ¿cómo equilibra el pago de sus facturas y dedicar tiempo a lo que es realmente importante?
La forma en que responda a esa pregunta puede ser la clave de su felicidad, según un nuevo estudio publicado en la revista Social Psychology & Personality Science. Los investigadores descubrieron que las personas que se esfuerzan por priorizar el tiempo sobre el dinero son dos veces más felices que los que no.
La mayoría de la gente no dice "Amo el dinero más que las personas y las experiencias", pero en realidad es muy fácil en nuestra cultura de consumo quedar atrapado en las minucias diarias de ganar y gastar nuestro efectivo.
Más: Cómo saber qué vitaminas y minerales necesitas más
Sin embargo, el tiempo es su propia moneda. Lo gastamos y lo ahorramos, lo presupuestamos y lo arruinamos. Y definitivamente solo obtenemos una cantidad limitada. Una vez que se dé cuenta de eso, será más fácil decidir exactamente cómo desea usarlo. Según el estudio, las personas genuinamente felices lo saben y toman la decisión consciente de dedicar tiempo a personas y eventos importantes, incluso si eso significa ganar menos dinero a lo largo de su vida.
Hacer ese cambio mental puede ser más fácil de decir que de hacer. Después de todo, el dinero paga las necesidades básicas de la vida y también muchas de las cosas divertidas. No se trata de intercambiar uno por otro, sino de aprender a equilibrar ambos. Así que le pregunté a mujeres reales (esposas, novias, madres, directores ejecutivos, emprendedoras, hijas y atletas) cómo priorizan el tiempo en sus vidas ocupadas. Esto es lo que aprendí:
1. Contrata a alguien para que limpie tu casa. Si eres alguien que odia limpiar, dejar que un profesional se encargue del trabajo sucio (literalmente) puede liberar tu tiempo para otras actividades que te parezcan más valiosas. Además, el desorden y la suciedad te cobran un precio psíquico del que es posible que ni siquiera te des cuenta hasta que ya no vivas en él. Si no puede pagarlo semanalmente, intente contratar a alguien para que venga una vez cada seis semanas aproximadamente solo para hacer las cosas importantes.
2. Deja un trabajo que odias. Solo hazlo. Claro, una niña tiene que pagar sus facturas, pero muchas de las mujeres con las que hablé tenían historias sobre dar ese salto aterrador y cómo había valido la pena en felicidad y tiempo con sus familias y amigos. Incluso si el pago es un poco más bajo, siempre que pueda satisfacer sus necesidades básicas, la compensación puede valer la pena.
3. Cancelar cable. Mira lo que quieras a pedido de servicios de transmisión como Hulu y Netflix. No solo obtendrá menos (o ningún) comerciales consumiendo su tiempo de entretenimiento, sino que probablemente también será más barato. Consejo profesional: desactiva la función de reproducción automática para que no te dejes atrapar por ver temporadas enteras a la vez.
Más: 6 formas en las que ver atracones está librando una guerra contra tu cuerpo
4. Prepare cenas con anticipación. Preparar las comidas de una semana puede parecer abrumador, pero es muy factible una vez que empiece, especialmente si vaya a uno de esos lugares o servicios que tenga todos los ingredientes e instrucciones a mano para usted, como Let's Plato. De esa manera, puede usar esos preciosos minutos de la cena para ponerse al día con sus hijos o su cónyuge en lugar de trabajar como un esclavo en la cocina.
5. Gasta tu dinero en experiencias en lugar de cosas. Este consejo surgió mucho, y las mujeres compartieron cómo llevaron a su hijo a una búsqueda del tesoro o llevaron a su novio a un juego de pelota. Y no te olvides de darte un capricho: toma una clase de pintura, asiste a un concierto en el parque, únete a un flashmob o busca un grupo de corredores. ¡Ningún juguete o artilugio será mejor que recuerdos increíbles! Solo asegúrese de tomar fotografías para ayudar con la narración más adelante.
Más:Cómo tejer hace que tu cerebro sea más feliz
6. Conecte su teléfono en una habitación diferente por la noche. Todos hemos estado allí: una última revisión de nuestra bandeja de entrada de correo electrónico o un escaneo a través de nuestros sitios favoritos se convierte en una hora de tapping sin sentido. Para evitar esta pérdida de tiempo, cargue su teléfono por la noche en la planta baja o al menos en una habitación separada para no caer en la tentación. Incluso puede abrir más tiempo para otras actividades nocturnas, ejem. Bonificación: también dormirás más profundamente.
7. Haga planes "sin plan". Programe un día al mes en el que haga planes, ¡escríbalo en su calendario! - no tener planes. Se sorprenderá de las cosas divertidas que a usted y su familia se les pueden ocurrir espontáneamente. (Un ganador sorprendente en nuestra casa fue jugar a la "prueba de sabor a ciegas" con cosas al azar en la cocina. Mis hijos todavía hablan de comer relleno seco como si fuera un viaje a Disneylandia). Además, jugar a la mancha, hacer galletas, ver películas caseras, jugar juegos de mesa y dar paseos son gratis.
