Yoga es uno de los pocos aptitud física prácticas que son divertidas, relajantes y emocionantes al mismo tiempo. También es algo que, con un poco de paciencia y práctica, casi todo el mundo puede hacer.
Sin embargo, se necesita una gran dedicación y habilidades serias para dominar los movimientos de yoga más avanzados, algo que Valerie Sagun, de 28 años, sabe bien. Ella ha estado practicando yoga durante los últimos cuatro años en San José. Se centra en un estilo llamado Hatha yoga, que ayuda a alinear la piel, los músculos y los huesos, así como a abrir los caminos de su cuerpo.
Sagún es una mujer más grande, por lo que podría pensar que el yoga, que a menudo implica levantar todo el peso de su cuerpo, sería más desafiante para ella. Sin embargo, domina tantas poses avanzadas como los yoguis más en forma y, lo que es más, se ve absolutamente hermosa al hacerlas.
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¡Santos poses impresionantes, Batman! Las habilidades de yoga de esta chica están en otro nivel. Ella también luce algunos fabulosos atuendos de fitness que definitivamente estoy codiciando. Ella le dijo a BuzzFeed que obtiene la mayor parte de su equipo de Curvas Rainbeau y Fractal 9 (de la que también es portavoz). Su ropa es súper elegante, colorida y, sobre todo, cómoda.
Para Sagun, el yoga se trata de ser dueño de tu propio cuerpo y superar los límites. Ella le dijo a BuzzFeed que nunca se sintió cohibida en clase porque la práctica la ayuda a deshacerse de todos esos sentimientos negativos. “Para mí, el yoga tiene que ver con la mente y el pensamiento positivo. Tengo ansiedad y depresión, y practicar me ha ayudado a superar eso ".
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Originalmente publicó fotos de sus esfuerzos yóguicos en Tumblr, pero después de obtener una respuesta abrumadoramente positiva, comenzó un Cuenta de Instagram donde actualmente tiene 72,400 seguidores. Una de las mejores cosas que hace en su página es publicar videos de ella trabajando para lograr una pose difícil. Puede ver sus esfuerzos dando sus frutos en varios intentos, lo que demuestra aún más su dedicación a la práctica.
Una cosa que estaba nerviosa de intentar era el acro yoga, porque se basa en que otra persona sostenga tu cuerpo. peso, pero al igual que cualquier otro desafío de yoga al que se enfrentó, lo enfrentó de frente, y aquí está el resultado.
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Ahora, está trabajando para convertirse en profesora de yoga y comenzó un GoFundMe página para poder pagar la matrícula de un taller de enseñanza. Ella dice en la página: “Mi práctica es mía, pero quiero poder ayudar e inspirar a otros como maestra. Para ayudar a alentar a las personas que nunca pensaron que podrían probar el yoga porque creían que tenían que verse de cierta manera en la visión de la sociedad ".
Sagun ya ha sido una inspiración para muchos solo a través de sus hermosas imágenes de yoga. Imagínese lo útil que podría ser como maestra para los estudiantes que podrían pensar que son incapaces de lograr tales objetivos debido a su tipo de cuerpo o tamaño.
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