Puede que no seamos una actriz y productora rica, famosa y con mucho talento, pero cuando se trata de ejercicio somos todos Lena Dunham.
Recientemente Chicas estrella Lena Dunham se sentó con espnW para hablar de su actitud hacia el ejercicio, el deporte y la salud. Y, fiel a su estilo, se opone al estereotipo de la estrella: no hay dietas líquidas, carreras interminables en la caminadora o enchufes para SoulCycle en toda la entrevista. En cambio, ella ofrece toda la realidad, y podemos garantizarle que hará que asiente con la cabeza.
Tuvo que superar su trauma en la clase de gimnasia.
Claro, hubo algunos niños que sobresalieron en el gimnasio, pero para la mayoría de nosotros fue una mezcla de incómodos pantalones cortos de poliéster, preocupaciones por ser elegidos en último lugar y la siempre humillante Prueba de Aptitud Presidencial. Agregue un poco de vergüenza corporal si llegó a la pubertad antes o después de sus compañeros o si no se alineó perfectamente con el ideal de Abercrombie. Lena siente tu dolor. “No era un niño atlético. Yo fui el niño al que se le ocurrieron mil excusas para no tomar una clase de gimnasia. Incluso ahora, si pudiera, haría todo mi trabajo desde la cama ”, dijo. Pero se dio cuenta de que por su salud y su carrera (su personaje Hannah comenzó a correr en el programa) necesitaba tener una mejor relación con el ejercicio. Ahora, dice que tiene una relación completamente nueva con una actividad que antes consideraba "una tortura".
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Ella tenía que aprender correr
Por cada gacela que corre sin esfuerzo por su vecindario, es probable que haya diez de nosotros con la cara roja como una remolacha, respirando tan fuerte que parezcamos hienas asmáticas. Correr tampoco fue algo natural al principio para Lena, pero eso no le impidió abrazar el deporte. Incluso tomó algunas lecciones de un entrenador de carreras para mejorar su forma. “Simplemente corrí calle abajo y me sentí bien”, dijo. "Correr con esta mayor confianza y la sensación de que realmente podía usar mi cuerpo para llegar a lugares, fue una gran revelación considerando que ya he estado vivo durante casi tres décadas".
Tiene miedo de probar cosas nuevas, pero de todos modos lo hace
Hace un mes, la actriz causó sensación en Instagram al publicar una foto de paparazzi en la que aparecía corriendo con un top corto. Al principio, dijo que ver la imagen la avergonzó, pero luego se dio cuenta de lo increíble que era en realidad. "No suele ser alguien que publique una foto de paparazzi, pero esto me llena de orgullo", señaló en Instagram. “Cuando vi esa imagen, lo que normalmente me avergonzaría, que es una toma mía en movimiento físico, me hizo sentir muy bien. Soy una persona abierta, pero eso fue bastante vulnerable para mí. Probar proezas físicas no es mi problema. Me había costado mucho hacerlo, y cuando vi la foto y me di cuenta, "Oh, no odio lo que parece que estoy haciendo esto ', que me veía como una persona que podía correr, eso fue tan emocionante para mí ".
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Ella es una gran fanática de la euforia del corredor
Si alguna vez ha hecho ejercicio porque sabía que se sentiría mejor después, esto es para usted: "Empecé desde un punto en el que 'Estoy tan molesto que tengo que hacer esto'. Era lo último que quería hacer hacer. Cuando se convirtió en algo que realmente me dio placer, me sorprendió ”, explicó. “Además, las endorfinas son reales. Corres con alguien durante una hora, te sientes bastante bien. Correr durante una hora no te hace sentir peor ".
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Se ejercita para su bienestar general, no para verse delgada.
Como muchos de nosotros, Lena no partió de un lugar en el que siempre amaba su cuerpo, pero el estado físico la ayudó a descubrir una nueva parte de sí misma. “Mi relación con mi cuerpo está en constante evolución. Voy a cumplir 30 el año que viene. Tuve que aprender, a medida que envejeces, tienes que moverte. Tienes que moverte para no morir. Tienes que moverte para que tu cerebro no se atrofie. Tienes que moverte para parecerte un poco a la persona que tal vez quieras ser. Hay mil razones por las que el ejercicio es importante y he tenido que encontrar formas de hacerlo sexy para mí ", dijo. Luego agregó: "Me hizo increíblemente feliz cuando tantas mujeres se conectaron con la idea de meterse con tu cuerpo cuando tal vez eso no sea lo natural para ti".
Bueno, ¡podemos decir que definitivamente nos inspiró! Sigue corriendo y balanceando esas blusas, Lena; estaremos justo detrás de ti.
