El presidente John F. Kennedy dijo una vez: “La aptitud física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo sano, es la base de la dinámica y la creatividad actividad intelectual ". En otras palabras, si quieres ser un pensador realmente bueno, necesitas entrar al gimnasio y ser un innovador e ingenioso. individual.
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t La misma sangre que corre por tu cuerpo también corre por tu mente. Si eres lento y no estás activo en tu vida diaria, tu mente también llevará esos mismos atributos y se volverá lenta. Lo contrario también es cierto; si es muy activo y tiene sangre fluyendo constantemente por su cuerpo, lo mismo fluirá por su mente.
t El resultado del ejercicio es que tendrás sangre oxigenada alimentando tu cuerpo y mente, lo que te hará más enérgico, dinámico y creativo. Esto lo hará más productivo en el trabajo y en todas las áreas de su vida.
t Los Centros para el Control de Enfermedades
dice que el trabajo es una de las mayores causas de estrés en la vida de las personas. La Clínica Mayo afirma que “El ejercicio en casi cualquier forma puede actuar como un alivio del estrés. Estar activo puede aumentar sus endorfinas para sentirse bien y distraerte de las preocupaciones diarias ".t Poner todo esto junto hace que sea sencillo entender por qué el ejercicio es tan importante. Se volverá más inteligente, más creativo y dinámico, mientras libera el estrés. Una ventaja adicional es que se verá y se sentirá más seguro en cada situación.
t Dado que el ejercicio juega un papel importante para ayudar a reducir el estrés, descubrirá que se volverá más eficiente, creativo e ingenioso en el trabajo. El ejercicio diario ayudará a su mente a relajarse del estrés y las preocupaciones que ocurren a diario en el trabajo. Hacer del ejercicio un hábito e incorporarlo a tu vida diaria también puede aportar más valor a otros aspectos de tu vida además del trabajo: espiritual, familiar, amigos, comunidad, etc. Un poco de compromiso con su salud física será de gran ayuda; Pruébelo y vea el impacto positivo que puede tener en su vida.
