Ya sea que lo haya intentado durante un tiempo o que la prueba de embarazo casera la haya tomado por sorpresa, ha descubierto que está embarazada. Entonces, ¿cuál es el siguiente paso?
Prepárate para los próximos nueve meses
Ya sea que lo haya intentado durante un tiempo o que la prueba de embarazo casera la haya tomado por sorpresa, ha descubierto que está embarazada. Entonces, ¿cuál es el siguiente paso?
Reserve una visita a su médico de cabecera
Si su prueba de embarazo casera le indica que está embarazada, lo primero que debe hacer es programar una cita con su médico de cabecera. Le enviarán un análisis de sangre para confirmar el embarazo, ayudarán a calcular su fecha de parto y puede indicarle la dirección correcta en lo que respecta a la nutrición, el ejercicio, la salud y la elección de un Partera.
Elija un cuidador
Dependiendo de su embarazo y salud, es posible que esté bajo el cuidado de un obstetra o una partera. La mayoría de las mujeres están bajo el cuidado de una partera. Su primera cita con la partera generalmente está programada para cuando tenga entre ocho y 12 semanas. Puede buscar una partera a través de su médico de cabecera o pedir consejo a amigos y familiares que hayan tenido hijos recientemente. En general, la partera que elija seguirá con su atención y estará allí durante el parto.
Siga los pros y los contras de
Es posible que se sorprenda al descubrir que hay una lista bastante larga de alimentos que no debe comer durante el embarazo. Estos incluyen quesos blandos, huevos líquidos, jamones y carnes frías, paté, algunos mariscos, productos lácteos no pasteurizados y helados suaves. Cuando se trata de beber, elimine todo el alcohol y reduzca al mínimo la cafeína y los refrescos. El tabaquismo y las drogas son muy dañinos para el feto y deben dejar de fumar incluso antes de intentar quedar embarazada.
Prepárate para los cambios corporales
Prepararse para los cambios que se producirán es una buena forma de afrontar los próximos nueve meses de su vida. Su cuerpo cambiará de manera significativa y posiblemente permanente, sus emociones se sentirán como si estuvieran en un viaje en una loca montaña rusa y tendrás que tomar bastantes decisiones que cambiarán tu vida antes que el bebé llega. Lea algunos libros sobre el embarazo, hable con su partera o cuidador principal, comuníquese abiertamente con su pareja y busque consejos y opiniones de amigos y familiares de confianza. Recuerde darse todo el tiempo y espacio que necesite para hacer frente a todos estos cambios.
Decide cuando compartir tus noticias
Muchas mujeres descubren que están embarazadas bastante temprano en el proceso, cuando tienen entre cuatro y seis semanas. Se recomienda hablar con su pareja sobre cuándo compartir sus emocionantes noticias con familiares, amigos y compañeros de trabajo. Es común que las mujeres esperen hasta las 12 semanas de embarazo, ya que alrededor del 80 por ciento de los abortos espontáneos ocurren dentro de las primeras 12 semanas. Puede optar por contárselo solo a algunos amigos cercanos o familiares durante esta etapa temprana, ya que el apoyo puede ser útil durante este tiempo, y deje el anuncio de estado de Facebook hasta que haya pasado los tres primeros meses.
Reserva para clases prenatales
Para las mamás primerizas, las clases prenatales pueden ser de gran ayuda. Dirigidas por mujeres conocedoras y comprensivas, estas clases ayudan a guiarla durante el embarazo, preparándola para lo que se avecina antes, durante y después del trabajo de parto. Pueden ser un gran lugar para conectarse con otras mujeres en una etapa similar a la tuya, y muchas clases prenatales a menudo se reúnen después de que todas han dado a luz para ponerse al día y compartir experiencias. Su partera o médico de cabecera pueden aconsejarle sobre cómo reservar su clase prenatal. Las clases prenatales a menudo comienzan cuando tienes entre 25 y 30 semanas de embarazo, pero vale la pena reservar con anticipación para que tengas un horario de clase que se adapte a tus necesidades.
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