Definitivamente lo ha escuchado antes: tome pequeños sorbos de ginger ale para tratar de calmar el malestar estomacal cuando esté no sentirse bien o lidiar con las náuseas matutinas. Todos hemos estado allí con el temido virus estomacal. Náusea, vómitos: estás buscando cualquier cosa para aliviar la miseria. Y si bien es difícil retener algo, muchas personas guardan una reserva de ginger ale en su refrigerador en estos Tiempos desesperados como un remedio popular en el que todos estamos de acuerdo, cortesía de nuestras madres y sus madres. Antes que ellos.
Si bien es popular porque el jengibre, como ingrediente, tiene propiedades que ayudan con las náuseas, ¿no De Verdad ¿trabaja?
"De acuerdo con la Base de datos de medicamentos naturales, el jengibre sí ayuda con las náuseas de la quimioterapia, las náuseas matutinas, el posoperatorio y el mareo por movimiento para algunos, pero en cantidades como de 0,5 a 2,5 gramos ”, dice
Pero, desafortunadamente, lo que tu mamá probablemente no te dijo es que tu ginger ale probablemente no contenga el contenido real. (¡Sabemos!)
“Ginger ale tiene poco o nada de jengibre en base a los ingredientes; El jengibre puede incluirse en los "sabores naturales" enumerados en la etiqueta, pero los sabores e ingredientes naturales se enumeran en orden descendente, lo que significa que hay mucha más agua y jarabe de maíz con alto contenido de fructosa que jengibre en el ginger ale ", dice Majumdar. De hecho, un fabricante de ginger ale, Canada Dry, fue demandado recientemente por no contener alguna jengibre, pero empaquetado y etiquetado con las palabras "Hecho de jengibre real".
Entonces, ¿cómo puede aprovechar los beneficios de las náuseas del jengibre en otras formas? “El jengibre viene en variedades en polvo y puede ser el más fácil de medir, pero el jengibre fresco se puede disfrutar rallándolo en la comida o sumergiéndolo en un té”, dice Majumdar.
Pero al final del día, si el ginger ale funciona para usted, está bien seguir con él. (Además, sabe muy bien).
“El factor más importante para lidiar con un virus estomacal activo sería la hidratación”, dice Majumdar. “En ese caso, todo lo que suene apetitoso y sea líquido es un buen remedio, ya que la deshidratación puede causar más náuseas y vómitos y debería ser evitado." En pocas palabras: si tiene una estrategia probada y verdadera que lo hace sentir mejor cuando está enfermo, debe continuar con eso. Si no ha notado ninguna mejora con el ginger ale pero le gusta el sabor del jengibre, cambie al jengibre en polvo o al jengibre fresco para obtener más alivio.
Una versión de esta historia se publicó en marzo de 2019.
