Para aquellos de ustedes que se preguntan qué he estado haciendo desde mis días de leotardo rosa y coleta (con coletero rosa a juego), hay bastante.
tEn primer lugar, solo quería decirles lo emocionado que estoy de ser un blogger invitado para SheKnows. Me encanta leer todos los demás artículos de Expertos, así que es genial para mí ser uno de ellos.
t Para aquellos de ustedes que se preguntan qué he estado haciendo desde mis días de leotardo rosa y coleta (con coleta rosa a juego), hay bastante. Finalmente comencé la escuela en la Universidad de Nueva York. Definitivamente me he sentido como un bicho raro por muchas razones, pero principalmente porque soy unos cinco o seis años mayor que mis otros compañeros de clase.
t Pero independientemente de que esté intentando (palabra clave, intentando) encajar. Estoy casi a la mitad. Mi objetivo es graduarme en mayo de 2016 antes de ir a Río para los Juegos Olímpicos de 2016. No competiré esta vez, pero al igual que lo hice en Londres y Sochi, estaré en el equipo de transmisión de NBC. Hago los comentarios de gimnasia (sintonice nuestros Campeonatos Nacionales de agosto. 22-26 en NBC). También estoy en el proceso de un proyecto realmente divertido del que les hablaré en el próximo mes o dos. Requiere que me ponga mi sombrero de diseño, lo que me entusiasma mucho.
t De todos modos, con el verano a la vuelta de la esquina, quería compartir algunos de mis bocadillos favoritos y cómo mantenerme saludable y feliz en el temido calor que está a la vuelta de la esquina.
Algunos de mis bocadillos y bebidas favoritos de verano:
- Las uvas congeladas son increíbles, ¿verdad? Bueno, mi nuevo favorito este verano son los arándanos congelados. Mi amigo los probó, me lo contó y ahora estoy enganchado.
- La sandía fresca es una de mis favoritas de verano de todos los tiempos. (¿Sabías que se compone de un 90 por ciento de agua?)
- La envoltura de arroz integral sin gluten con col rizada, coles de Bruselas, aguacate y pavo en rodajas es un excelente almuerzo que puedes llevar contigo o comer en casa.
- Rodajas de pepinos, pimientos morrones y zanahorias con hummus natural.
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t Crédito de la foto: Sara Lynn Paige / Moment / Getty Images
t Trato de evitar la sal y el azúcar, que pueden hacerte sentir hinchado o hinchado, especialmente cuando hace calor y hay humedad.
t Beber mucha agua es muy importante, especialmente durante estos meses de verano. Si usted es una de esas personas que dice "Simplemente odio el agua", intente agregar un puré de frambuesas y fresas para darle un toque divertido.
También me encanta hacer mi propia limonada y es muy fácil. Agua, hielo y exprime un manojo de limones. Si necesita un poco de dulzura, agregue un poco de stevia o agave.
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t Crédito de la foto: martiapunts / iStock / 360 / Getty Images
t Por último, pero no menos importante, ¿no todos sentimos la necesidad de comer un postre pequeño de vez en cuando? Bueno, mi lema siempre ha sido todo con moderación. Que perfectos y lindos son Horneado por Melissa (foto de arriba) ¿mini cupcakes? Acabo de organizar mi primera fiesta de verano en la azotea y fueron todo un éxito.
t Hasta la próxima… ¡feliz verano! xo, Nastia
