Comer de manera saludable mientras viaja puede ser un desafío. Ahí es donde las saludables mezclas de frutos secos caseros salvan el día. Siga leyendo para conocer algunas mezclas de senderos rápidos y fáciles que lo llenarán sin importar lo ocupado que esté su día.
Mezcla de frutos secos saludables
Ingredientes:
- 1 taza de almendras picadas
- 1/2 taza de semillas de girasol
- 1/2 taza de semillas de calabaza
- 1 taza de arándanos secos
- 1/2 orejones, cortados por la mitad
Nota: Puede sustituir en otras nueces, semillas y bayas, como nueces, nueces o grosellas secas o arándanos si lo prefiere. ¡Es totalmente personalizable!
Direcciones:
Coloque todos los ingredientes en una bolsa con cierre y agite bien. Cuando necesite un refrigerio rápido y saludable, ¡solo tome un puñado y listo!
Mezcla de tornados tropicales
Ingredientes:
- 1 taza de nueces de macadamia
- 1 taza de nueces de la India
- 1/2 taza de trozos de piña secos
- 1/2 taza de coco rallado seco
- 1/2 taza de trozos de mango secos
Direcciones:
Coloque todos los ingredientes en una bolsa con cierre y agite bien. Cuando necesite un refrigerio rápido y saludable, ¡solo tome un puñado y listo!
Mezcla de dulces
Ingredientes:
- 1 taza de trozos de nuez
- 1 taza de nueces
- 1/2 taza de pasas
- 1/2 taza de cerezas secas
- 1/2 taza de almendras cubiertas con yogur
- 1/2 taza de arándanos cubiertos de yogur
Direcciones:
Coloque todos los ingredientes en una bolsa con cierre y agite bien. Cuando necesite un refrigerio rápido y saludable, ¡solo tome un puñado y listo!
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