Todos estamos de acuerdo en que un buen socio puede mejorar significativamente su calidad de vida. Pero además de tener a alguien que mate los insectos, comparte el trabajo poco atractivo de mantener tu casa. habitable y mantenerte caliente en las noches frías, resulta que las actitudes de tu pareja pueden ser infeccioso. De acuerdo a un nuevo estudio Según los investigadores de la Universidad Estatal de Michigan, las personas optimistas y felices ayudan a sus parejas a mantenerse más saludables y felices a medida que crecen juntos.
Esto puede significar cosas tan simples como buenas elecciones de estilo de vida que se transmiten a las parejas, como dejar de fumar, tomando el mismo pasatiempos activos y vigorizantes o simplemente crear juntos un entorno y un estilo de vida más saludables, lo que puede generar beneficios para la salud a más largo plazo a medida que pasa el tiempo. Y tenemos que estar de acuerdo, hay algo realmente bueno en tener un rayo de sol optimista alrededor (al menos, a veces).
"Pasamos mucho tiempo con nuestros socios", dijo en un comunicado William Chopik, profesor asistente de psicología y coautor del estudio. “Pueden alentarnos a hacer ejercicio, comer de manera más saludable o recordarnos que tomemos nuestros medicamentos. Cuando su pareja es optimista y saludable, puede traducirse en resultados similares en su propia vida. De hecho, experimentas un futuro más prometedor viviendo más tiempo y evitando enfermedades cognitivas ".
Publicado en Diario de personalidad Este mes, el estudio examinó a 4.500 parejas heterosexuales durante un período de ocho años y encontró lo que creen que es un vínculo potencial entre tener una pareja optimista y tener menos probabilidades de experimentar un deterioro cognitivo más adelante en vida. Esto probablemente se deba a que, como señalan los investigadores, es más probable que estas parejas tengan un ambiente más saludable en casa. Sin embargo, los investigadores están interesados en la idea de encontrar una manera de utilizar el optimismo como una herramienta para ayudar a los adultos mayores a seguir manteniendo su función cognitiva.
Esta no es la primera vez que un estudio llega a esta conclusión: en 2014, los investigadores analizaron los mismos fenómenos y descubrió que, nuevamente, las personas optimistas tenían más probabilidades de tener una red de apoyo más saludable (más amigos), mejor Actitudes sobre pedir ayuda cuando la necesitan y ser más cooperativos y más capaces de resolver problemas. juntos.
"Hay un sentido en el que los optimistas predican con el ejemplo y sus socios siguen su ejemplo", dijo Chopik. "Si bien hay algunas investigaciones sobre las personas que se sienten celosas de las buenas cualidades de su pareja o tienen malas reacciones ante alguien que intenta controlarte, se equilibra con otras investigaciones que muestran que ser optimista está asociado con percibir tu relación de manera positiva luz."
¿Eres tú y tu gran amor un poco más del tipo vaso medio vacío? Eso está totalmente bien. Incluso si ambos son un poco más pesimistas y gruñones, Chopik dice que pueden aprender a canalizar esa dulce energía optimista si no surge de forma natural.
“Hay estudios que muestran que las personas tienen el poder de cambiar su personalidad, siempre que se involucren en cosas que las hagan cambiar”, dijo Chopik. “Parte de eso es querer cambiar. También hay programas de intervención que sugieren que puede generar optimismo ".
