«Βαρέθηκα αυτό το κοτόπουλο!» «Και πάλι μήλο μαμά;» Ο χρόνος φαγητού, ο χρόνος για σνακ, λίγο πολύ το φαγητό μπορεί να είναι μια πρόκληση για εμάς τις μαμάδες.
Είναι αρκετά δύσκολο να κάνουμε τα παιδιά μας να τρώνε μερικές φορές... όλοι γνωρίζουμε επιλεκτικούς τρώγοντες... πόσο μάλλον να τρώμε υγιεινά τρόφιμα εμείς, ως μαμάδες, νιώθουμε καλά που τα τροφοδοτούμε. Το σνακ, ειδικά για τα παιδιά, είναι εξαιρετικά σημαντικό. Όχι μόνο γεφυρώνει το χάσμα μεταξύ των γευμάτων και παρέχει ενέργεια για να κρατήσει τα μικρά μας κοτόπουλα, αλλά για πολλά παιδιά είναι το μέρος που λαμβάνουν τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά! Πάντα λέω ότι το σνακ πρέπει να είναι πραγματικός τρόφιμα, όχι μόνο τρόφιμα πλήρωσης. Εδώ είναι μερικές βολικές ανταλλαγές σνακ που θα παρέχουν θρεπτικά συστατικά για τα παιδιά σας και θα κάνουν τους κοιλιακούς τους ευτυχισμένους ενώ θα σας κάνουν να χαμογελάτε επίσης.
1. Αντί για σνακ φρούτων με σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης δοκιμάστε το Horizon Super Squeeze™ Σακουλάκια
Τα παραδοσιακά σνακ φρούτων που μπορεί να δίνετε στα παιδιά σας είναι συχνά φορτωμένα με σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης και βαφές όπως το Red 40. Δοκιμάστε το Horizon Super Squeeze
™ Θήκες για ένα υγιεινό και βολικό σνακ με 5 γραμμάρια πρωτεΐνης.2. Αντί για πατατάκια προσπαθήστε ποπ κορν με θαλασσινό αλάτι
Οι σπιτικές φέτες πατάτας στο φούρνο είναι απολύτως εντάξει. Δυστυχώς, τα πατατάκια που αγοράζετε σε μια σακούλα είναι συνήθως τηγανητά και αλατισμένα πατάτες και μερικές φορές ακόμη και συνδυασμός νιφάδων σιταριού, καλαμποκιού, ρυζιού και πατάτας! Το ποπ κορν δεν είναι μόνο για ταινίες και δεν χρειάζεται να είναι σκουπίδια. Στην πραγματικότητα, τα ποπ κορν είναι δημητριακά ολικής αλέσεως. Απλά βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε μια έκδοση που δεν είναι ΓΤΟ!
3. Αντί για ατομική βουτιά ράντσο προσπαθήστε ατομικό χούμους
Έχετε διαβάσει ποτέ τη λίστα των συστατικών στη βουτιά στο ράντσο που κάνετε στα παιδιά σας; Προτιμώ να παραλείψουν τα λαχανικά παρά να τα πάρουν με αυτό το χημικό παρασκεύασμα. Αντίθετα, μεταβείτε στο χούμους, το οποίο έχει περισσότερες φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.
4. Αντί για κράκερ τυριού προσπαθήστε Κροτίδες σνακ Horizon Organic Cheddar
Ένα κράκερ είναι ακόμα ένα κράκερ, αλλά αν πρέπει να έχετε ένα τυροκομικό, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχει όσο το δυνατόν λιγότερα σκουπίδια. Τα Horizon’s είναι φτιαγμένα με βιολογικό τυρί και δεν έχουν τεχνητά χρώματα για να κάνουν αυτά τα παιδιά να λάμπουν!
5. Αντί για αποξηραμένα φρούτα προσπαθήστε Οργανικοί θρυμματιστές φρούτων Horizon Organic Apple
Τα παραδοσιακά αποξηραμένα φρούτα συχνά περιέχουν επιβλαβή νιτρώδη και πρόσθετη ζάχαρη. Η λίστα των συστατικών για αυτήν την επιλογή αφυδατωμένων φρούτων της Horizon γράφει: βιολογικά μήλα. Πώς σας αρέσουν τα ‘μήλα’;
Αποκάλυψη: Αυτή η ανάρτηση είναι μέρος μιας χορηγίας συνεργασίας μεταξύ Horizon Organic και SheKnows.
