Οι σαλάτες σπανάκι είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά, αλλά μπορούν επίσης να είναι γεμάτες με γεύση. Αυτά τα σπανάκι συνταγές σαλάτας είναι πραγματικά σε μια δική τους κατηγορία.
1. Σαλάτα σπανάκι με ζεστό dressing μπέικον, πατατάκια παρμεζάνα
και ζαχαρούχα πεκάν συνταγή
Εικόνα: Λεμόνι θυμάρι
Το μπέικον Umami, τα αλμυρά πατατάκια παρμεζάνα και τα ζαχαρούχα πεκάν το κάνουν αυτό σαλάτα σπανάκι το τέλειο γεύμα για μια χαλαρή καλοκαιρινή μέρα.
2. Συνταγή σαλάτας με σύκο, μπλε τυρί και καρύδι
Εικόνα: Φιλοξενήστε το Τοστ
Το σπανάκι λειτουργεί υπέροχα με σχεδόν κάθε είδος φρούτου, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη αυτό σαλάτα σύκου είναι τόσο νόστιμο - αν τα σύκα δεν είναι στην εποχή τους, δοκιμάστε ένα άλλο γλυκό φρούτο.
3. Εύκολη σαλάτα σπανάκι-κατσικίσιο τυρί
με αχλάδια και συνταγή βινεγκρέτ καρυδιού
Εικόνα: Mommysavers
Εάν είστε χορτοφάγος, θα το ευχαριστηθείτε κατσικίσιο τυρί σαλάτα σπανάκι
, η οποία είναι μία από τις λίγες συνταγές που μπορείτε να βρείτε και δεν έχει μπέικον με κάποιο τρόπο. (Και αν δεν είστε χορτοφάγος, μπορείτε πάντα να προσθέσετε μπέικον.)4. Μπάρμπεκιου σαλάτα χοιρινό-κάσιους με μπλε τυρί
Εικόνα: Yammie’s Noshery
Αυτό μπάρμπεκιου χοιρινή σαλάτα σπανάκι κάνει την μικρή μου Τεξανή καρδιά να τραγουδήσει.
5. Συνταγή σπανάκι ohitashi (ιαπωνική σαλάτα σπανάκι με νιφάδες bonito)
Εικόνα: Μόνο ένα βιβλίο μαγειρικής
Αυτό μαγειρεμένη ιαπωνική σαλάτα σπανάκι συνδυάζει τις φυσικές γεύσεις των συστατικών με μια συστροφή ουμάμι.
6. Συνταγή σαλάτας σολομού και σπαράγγι Teriyaki
Εικόνα: Ντουλάπα Μαγειρική
Σολομός μαριναρισμένος με Teriyaki, φρέσκα σπαράγγια και ζουμερές ντομάτες σταφυλιού είναι ένας εκπληκτικός συνδυασμός για το μεσημεριανό σας γεύμα το επόμενο Σαββατοκύριακο.
7. Συνταγή μαραμένης σαλάτας σπανάκι
Εικόνα: Nugget Markets
ΕΝΑ μαραμένη σαλάτα σπανάκι είναι υπέροχο για άτομα που τους αρέσει λίγο η πικρία που έχουν βγάλει από το σπανάκι τους. Συμπληρώστε με αυγά, κόκκινο κρεμμύδι και μια ζεστή βινεγκρέτ μπέικον και έχετε ένα γεύμα!
8. Συνταγή σαλάτας σπανάκι με τόνο λεμονιού-πιπεριού και φρέσκα μούρα
Εικόνα: Συγκλονιστικά νόστιμο
Ο τόνος λεμονιού-πιπεριού συμπληρώνει μια ποικιλία από φρέσκα μούρα που είναι το τέλειο φύλλο τάρτας για ελαφρώς πικρό σπανάκι και χαλαρό φάρο σε αυτό σαλάτα σπανάκι συσκευασμένη με τόνο σε συσκευασία ωμέγα-3.
9. Συνταγή για καθημερινή σαλάτα σπανάκι
Εικόνα: Laurenda Marie
Δεν συναντάτε κάθε μέρα μια συνταγή σαλάτας τόσο απλή και γεμάτη θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της πρωτεΐνης από τους ηλιόσπορους, μια ποικιλία από φρέσκα λαχανικά και τυρί φέτα για μια μικρή γροθιά, αλλά αυτό καθημερινή σαλάτα σπανάκι είναι ακριβώς αυτό.
10. Σαλάτα φράουλα και σπανάκι αβοκάντο μέσα
συνταγή βινεγκρέτ βατόμουρου-βαλσαμικού
Εικόνα: Ντουλάπα Μαγειρική
Μπορείτε εύκολα να το φτιάξετε αυτό σαλάτα φράουλα και σπανάκι αβοκάντο vegan (και πιο υγιεινό) παραλείποντας το μπέικον.
11. Μανταρίνι-κάσιους σαλάτα κοτόπουλο με συνταγή για μωρό σπανάκι
Εικόνα: Nugget Markets
Αυτό το εξαιρετικά εύκολο, ασιατικό θέμα σαλάτα κοτόπουλο μανταρίνι-κάσιους διαθέτει σπανάκι, ραπανάκια και κόκκινα κρεμμύδια.
12. Σαλάτα σπανάκι, βατόμουρο και προσούτο
με κατσικίσιο τυρί και πικάντικη πεκάν συνταγή
Εικόνα: Spicie Foodie
Πώς φτιάχνετε καλύτερα το προσούτο και το κατσικίσιο τυρί; Πετάξτε τα σε ένα σαλάτα σπανάκι με πικάντικα πεκάν και βατόμουρα.
13. Φθινοπωρινή σαλάτα κολοκύθας με συνταγή σφενδάμου-βαλσαμικής βινεγκρέτ
Εικόνα: Η νοικοκυρά στα αρχεία κατάρτισης
Αυτή η υγιεινή φθινοπωρινή σαλάτα είναι εγγυημένη η τέλεια γεύση της εποχής, με κράνμπερι, αμύγδαλα, ψητή κολοκύθα και σπιτικό ντρέσινγκ σφενδάμου-μπαλσάμικο.
14. Συνταγή σαλάτας με σπανάκι και παντζάρια με κατσικίσιο τυρί
Εικόνα: Αυτοπεποίθηση Cook Hesitant Baker
Λάτρεις των τεύτλων, χαίρεστε! Αυτό σαλάτα από σπανάκι και παντζάρια παίρνει λίγο επιπλέον φερμουάρ από μια δόση κρεμώδες, ελαφρώς αλμυρό κατσικίσιο τυρί.
15. Συνταγή φράουλα-μπάρμπεκιου σπανάκι κοτόπουλου και σαλάτα κινόα
Εικόνα: Ντουλάπα Μαγειρική
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται να ζευγαρώσουν φράουλες και κινόα με κοτόπουλο μπάρμπεκιου σε σαλάτα σπανάκι, αλλά δεν θα μπορούσε να είναι καλύτερη ιδέα.
16. Συνταγή σαλάτας σπανάκι με αβοκάντο και φράουλες
Φράουλες, αβοκάντο και ένα γλυκό και αρωματικό ντρέσινγκ ενισχύουν αυτό το απλό σαλάτα σπανάκι.
17. Ζεστή σαλάτα σπανάκι με σπιτική συνταγή ντρέσινγκ μπέικον
Υπάρχει πραγματικά κάτι περισσότερο να πείτε μετά το σπιτικό ντρέσινγκ μπέικον;
Πιο εμπνευσμένες συνταγές σαλάτας
Δευτέρα χωρίς κρέας: saladημένη σαλάτα βατόμουρου και ρόκας σε 20 λεπτά
Η σαλάτα με ζυμαρικά πέστο κάνει ένα τέλειο vegan πιάτο για πικνίκ
Η σαλάτα με μπολ ρυζιού με κοτόπουλο και χούμους είναι ένα υγιεινό μεσημεριανό γεύμα
