Αν θέλετε να αντιμετωπίζετε τα παιδιά σας με πιο υγιεινό τρόπο, δείτε αυτές τις νόστιμες, θρεπτικές εναλλακτικές.
Μούρα αντί για καραμέλες
Δεν είναι περίεργο που τα παιδιά λατρεύουν τις μικρές καραμέλες. Είναι πολύχρωμα, γλυκά και βγαίνουν εύκολα στο στόμα σας ενώ εστιάζετε σε άλλα πράγματα. Αλλά τα ζαχαρούχα νομισματοκοπεία και οι γκώμιες δεν είναι τα μόνα που έχουν αυτές τις ιδιότητες. Τα μούρα είναι ζωντανά, γευστικά και διασκεδαστικά για σνακ κάθε στιγμή της ημέρας. Τι άλλο έχουν για αυτούς; Είναι χαμηλές σε θερμίδες και πολλές σε βιταμίνες και μέταλλα. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν αποτελούν μέρος του τυπικού προγράμματος διατροφής του παιδιού σας, οπότε μπορεί να αισθάνεται ακόμα σαν μια ξεχωριστή απόλαυση. Τα βατόμουρα, τα βατόμουρα, τα σμέουρα, οι φράουλες και ακόμη και τα σταφύλια θα κάνουν ευπρόσδεκτες προσθήκες στη λίστα δώρων του Πάσχα.
Υγιεινά σνακ και όχι σοκολάτες
Ενήλικες και παιδιά χαίρονται να λαμβάνουν μπάρες σοκολάτας αυτή την εποχή, αλλά μπάρες σοκολάτας και πολλές Οι «υγιείς» μπάρες granola είναι φορτωμένες με ζάχαρη και τεχνητά συστατικά που δεν είναι εξαιρετικά για το σώμα μας. Μην χάνετε την ελπίδα! Εσείς
Πραγματικά κουτιά χυμού φρούτων για αντικατάσταση ποπ
Δεν είναι μόνο τα κεράσματα του Πάσχα που είναι συναρπαστικά για τα παιδιά. η αναμονή για το πότε θα απολαύσουν τα ευρήματά τους είναι επίσης πολύ διασκεδαστική. Γνωρίζοντας ότι έχουν νέα αντικείμενα για να συσκευάσουν για μεσημεριανό γεύμα ή για να ασχοληθούν με τις εξωσχολικές τους δραστηριότητες, μπορεί να κάνει τον χρόνο για σνακ πολύ πιο συναρπαστικό. Ακριβώς επειδή ένα προϊόν στο κυνήγι του Πάσχα είναι υγιές δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να είναι τόσο δελεαστικό όσο τα γλυκά γλυκά που περίμεναν. Αν έχετε την τάση να τα στέλνετε στο σχολείο και στις δραστηριότητές τους με τα ίδια ποτά κάθε μέρα, ανακινήστε τα πράγματα προσφέροντάς τους φρέσκες, νέες γεύσεις. Προϊόντα Juicy Juice είναι φτιαγμένα από 100 % χυμό, χωρίς πρόσθετα σάκχαρα και έρχονται σε διασκεδαστικές γεύσεις, όπως μούρο, σταφύλι και πορτοκαλί-μανταρίνι, έτσι ώστε τα παιδιά να ενθουσιαστούν για να δοκιμάσουν κάτι καινούργιο ακόμα και αν δεν είναι σοκολάτα σκεπαστός.
Θρεπτικές εναλλακτικές λύσεις για τα πατατάκια
Εάν τα παιδιά σας λατρεύουν τα πατατάκια, αλλά προτιμάτε να μην απολαύσετε αυτήν τη συνήθεια αυτό το Πάσχα, έχετε πολλές διασκεδαστικές διαδρομές από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε. Παρόλο που οι πατάτες δεν είναι απαραίτητα κακές για τα παιδιά, δεν είναι σκόπιμο να τρώτε μια ολόκληρη σακούλα με τηγανητά πατάτες. Ρίξτε μια ματιά στα εξωτικά τσιπς λαχανικών της Terra, τα οποία είναι φτιαγμένα με μια ποικιλία από πολύχρωμα λαχανικά με ρίζες που μπορεί να λατρέψουν τα παιδιά σας. Or αν νομίζετε ότι μπορούν να χειριστούν την απομάκρυνση από τα τηγανητά προϊόντα, δοκιμάστε Μίνι τσάντες ποπ κορν 100 θερμίδων Newman's Own, τα οποία είναι ελάχιστα ντυμένα με λίγο φοινικέλαιο, αλάτι και αρωματικά. Μπορείτε να βρείτε πολλές πιο υγιεινές επιλογές για να ικανοποιήσετε τη γεύση των παιδιών σας για τραγανές υφές και αλμυρές γεύσεις, οπότε μην νομίζετε ότι πρέπει να συμβιβαστείτε με τα τσιπς.
