Ενώ δεν είναι αρκετά πρωινό στο κρεβάτι, είναι κοντά! Αυτή η συνταγή για βρώμη από βερίκοκο βραδείας κουζίνας ενώ κοιμάστε είναι εύκολο να γίνει και ακόμη πιο εύκολο να ξυπνήσετε.
Υγιεινό, εγκάρδιο και καλό!
Η βρώμη από χάλυβα είναι μια μεγάλη πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών και βιταμινών και μετάλλων, και ας μην ξεχνάμε ότι έχουν υπέροχη γεύση! Το μαγείρεμα της βρώμης από χάλυβα στη σόμπα χρειάζεται λίγο χρόνο, οπότε γιατί να μην την φτιάξετε ενώ κοιμάστε;
Η αργή κουζίνα είναι η τέλεια συσκευή για να σας βοηθήσει με το πρωινό. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά αυτής της συνταγής μαζί, πηγαίνετε για ύπνο και το πρωί θα έχετε ένα υγιεινό, πλούσιο πρωινό που σας περιμένει.
Βρώμη βρώμης από βερίκοκο αργής κουζίνας ενώ κοιμάστε
Σερβίρει 4
Συστατικά:
- 1 φλιτζάνι βρώμη κομμένη σε ατσάλι
- 1/2 φλιτζάνι αποξηραμένα βερίκοκα, κομμένα σε κύβους
- 3-1/2 φλιτζάνια νερό
- 1 φλιτζάνι μισό και μισό
- 1/4 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
- Αντικολλητικό σπρέι μαγειρέματος
Κατευθύνσεις:
- Sprayεκάστε ελαφρά το εσωτερικό του βραστήρα με το αντικολλητικό σπρέι μαγειρέματος.
- Σε ένα μπολ μεσαίου μεγέθους, συνδυάστε όλα τα υλικά και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε το μείγμα στη βραστήρα σας.
- Μαγειρέψτε σε χαμηλές θερμοκρασίες για επτά ώρες.
- Ανακατεύουμε και σερβίρουμε σε ατομικά μπολ.
Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα νόστιμο, υγιεινό και χορταστικό πρωινό!
Περισσότερες συνταγές αργής κουζίνας για να δοκιμάσετε
Συνταγές αργής κουζίνας χαμηλών υδατανθράκων
Αργή ψητή κάρυ ψητό χοιρινό με σάλτσα πορτοκαλιού κεράσι
Συνταγές ημέρας παιχνιδιού αργής κουζίνας
