Αυτή είναι μια ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας πριν ξεκινήσετε να ξοδέψετε οποιαδήποτε ενέργεια για κάθε είδους αλλαγή ή κατεύθυνση. Τόσοι πολλοί άνθρωποι θα ξεκινήσουν τη νέα χρονιά έξω από τις πύλες με ανάμεικτες προθέσεις και κατεύθυνση πριν ξεκινήσετε, θα υπάρξει μεγάλη σύγχυση ως προς το γιατί προσπαθούν να αλλάξουν στην πρώτη θέση.
τ
t Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του να θέλεις να αποκτήσεις υγιής ή να χάνω βάρος. Με την απώλεια βάρους υπάρχει ένα όριο στο πόσο μακριά μπορείτε να φτάσετε και με το να γίνετε υγιείς δεσμευόμαστε για μια ζωή με υγεία. Ένα είναι πολύ προσωρινό και ένα μόνιμο. Το ένα είναι γρήγορο σπριντ και το άλλο αργό αλλά σταθερό τζόκινγκ. Αναρωτηθείτε λοιπόν: Είμαι σπρίντερ ή τζόκινγκ; Ποιο από αυτά ταιριάζει στην προσωπικότητά μου;
t Θα σας δώσω μερικές συμβουλές εδώ: Όχι, δεν είστε και οι δύο ακόμα κι αν νομίζετε ότι είστε. Είστε κυρίως ένας, οπότε ποιο είναι;
t Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Μερικές φορές οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι εγωκεντρικό να θέλουν να χάσουν βάρος μόνο επειδή θέλουν να φαίνονται όμορφα εξωτερικά. Εάν αυτό είναι το κίνητρό σας, πηγαίνετε με αυτό αν πιστεύετε ότι μπορείτε να φτάσετε στον στόχο σας. Το μόνο ζήτημα είναι ότι αν σας ενθαρρύνει μόνο η εξωτερική εμφάνιση, τότε ακριβώς σαν σπρίντερ θα πρέπει να ξεκουραστεί μετά από ένα γρήγορο σπριντ… και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να μην ανακάμψετε για να συνεχίσετε το σπριντ πάνω από. Με άλλα λόγια, μπορεί να χάσετε βάρος γρήγορα, αλλά πιθανότατα θα το πάρετε πίσω ακόμα πιο γρήγορα.
t Αλλά μερικοί άνθρωποι είναι φυσικοί σπρίντερ και κάποιοι τζόγκερ. Είναι απλώς ο τρόπος που είμαστε φτιαγμένοι. Αυτό είναι σίγουρα αλήθεια, καθώς ερχόμαστε σε αυτόν τον κόσμο με καθορισμένη νοοτροπία και φυσική ικανότητα. Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να γίνει το ένα ή το άλλο, αλλά η πραγματική μας φύση θα λάμψει στο τέλος. Ό, τι είναι πιο σημαντικό για εσάς και προς το οποίο αισθάνεστε ισχυρή ώθηση είναι η σωστή κίνηση για εσάς τώρα. Άλλωστε, δεν αναζητούν όλοι μόνιμες αλλαγές σε αυτό το σημείο της ζωής τους.
t Αλλά εάν είστε τζόγκιρ και αποφασίσετε να εργαστείτε στην υγεία σας στο σύνολό της, τότε οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις θα είναι επίσης απώλεια βάρους αν αυτό είναι θέμα για εσάς. Το να αφιερώνουμε χρόνο και να έχουμε μακροπρόθεσμους στόχους μας δίνει το διάλειμμα που χρειαζόμαστε από καιρό σε καιρό, ώστε να μην καταπιεζόμαστε από ξαφνικές αλλαγές.
t Στο τέλος δεν υπάρχει σωστό ή λάθος προς ποια κατεύθυνση ή ταχύτητα θέλετε να πάτε, είτε πρόκειται για μακροπρόθεσμο είτε βραχυπρόθεσμο στόχο, αλλά εξοικονομήστε χρόνο και ενέργεια, απλά να είστε πολύ σαφείς με τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να εργαστείτε αμέσως και χωρίς παρακάμψεις ή αποσπάσεις της προσοχής.
t Αγάπη,
t Γιόγκι Κάμερον
t Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία με τον Yogi Cameron, επισκεφθείτε www.yogicameron.com/workwithyc
