Δεν θα ήθελα να ήμουν νεότερος. Είναι περίεργο, αλλά αληθινό. Υπήρξε μια στιγμή που μπορεί να είχα. Μια εποχή που ίσως θα ήθελα να ήταν πιο εύκολο να νιώθω «κατάλληλη» και όταν οι ηλιακές κηλίδες ήταν απλά φακίδες και το γέλιο δεν προκαλούσε γραμμές.
Αλλά αυτό δεν ισχύει σήμερα. Γιατί; Έχω κερδίσει όλα αυτά τα ηλικιακά και έχω μάθει μερικά πράγματα στην πορεία. Ξύσε το. Έχω μάθει πολλά στην πορεία.
Κάθε ηλιακή κηλίδα ή φακίδα; Είναι δώρα για την αντιμετώπιση του ήλιου και του κόσμου κατά μέτωπο. (Ακόμη και όταν φοράτε αντηλιακό.) Αυτές οι γραμμές γέλιου; Εννοούν ότι είχα πολλά να χαμογελάσω καθώς τα χρόνια μου έχουν περάσει. Είμαι πεπεισμένος ότι υπάρχουν μερικά ακόμη στο μέλλον μου.
Και έμαθα ότι ο καλύτερος τρόπος για να λάμψω αυτό το πρόσωπο μου - σε οποιαδήποτε ηλικία - είναι να το ιδρώνω. Για μένα αυτό σημαίνει γιόγκα. Είναι μια πρακτική που διαπίστωσα ότι ήταν τόσο παρήγορη όσο και βαθιά στην προσπάθειά μου να νιώσω άνετα στο δέρμα μου.
Ποζάρει δυνατά
Κάθε στάση γιόγκα - από κόμπρα, σε τρίγωνο σε παιδί - προσφέρει το ένα πλεονέκτημα μετά το άλλο, από την αποτοξίνωση του σώματός σας και την απελευθέρωση τοξινών στην ενίσχυση του πεπτικού σας συστήματος και την αύξηση της κυκλοφορίας. Επιτρέπει στο αίμα να ρέει ελεύθερα μέσα σας, από τα δάχτυλα των ποδιών σας μέχρι την άκρη του κεφαλιού σας. Καθώς αρχίζετε να ιδρώνετε, τα μάγουλά σας ξεπλένονται, χρωματίζοντας σας με μια υγιή λάμψη που ξεκινά από βαθιά μέσα σας.
Σπάστε τον κύκλο ξεμπλοκαρίσματος
Όσο πιο βαθιά κινείστε σε κάθε πόζα, σε κάθε διάταση, τόσο περισσότερο θα ιδρώνετε. Καθώς το κάνετε, οι πόροι σας θα ανοίξουν, απελευθερώνοντας τη συσσώρευση που τους έχει φράξει. Το πλύσιμο του προσώπου σας και η χρήση των αγαπημένων σας προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας μετά τη γιόγκα κλειδώνει μια φρέσκια, νεανική αίσθηση.
Ακτινοβολείτε από μέσα προς τα έξω
Υπάρχει μια γαλήνη που έρχεται με την πρακτική μου που μου επιτρέπει να βρίσκω ηρεμία στην ημέρα μου, μια ηρεμία που δεν υπάρχει όταν αποκτήσω τα παιδιά έτοιμα για το σχολείο, όταν απαντώ σε κλήσεις πελατών ή ζογκλίζω οποιαδήποτε από τις πολλές απαιτήσεις του χρόνου μου (και μερικές φορές λογική). Αυτή η γαλήνη αντανακλάται στη λάμψη του δέρματός μου.
Έχεις δοκιμάσει γιόγκα; Ομολογουμένως, μου πήρε μερικές συνεδρίες πριν καταλάβω τη δύναμή του τόσο στο σώμα μου όσο και στο δέρμα μου, αλλά τώρα έχω κολλήσει. Θα ήθελα να μάθω τι σκέφτεστε. (Και αν έχετε μια αγαπημένη πόζα!)
Για περισσότερες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος, Κάντε κλικ ΕΔΩ.
