Η Τζένη ήξερε ότι η ανορεξία της ενώ ήταν έγκυος ήταν επικίνδυνη, αλλά δεν μπορούσε να βοηθήσει τον εαυτό της. Ακόμη και μετά από νοσηλεία, δεν μπορούσε να σταματήσει να θέτει σε κίνδυνο τον εαυτό της και το μωρό της. Η Τζένη έχει προγορεξία και περιπτώσεις σαν τη δική της είναι πιο συχνές από όσο θα θέλαμε να πιστεύουμε.
Η Τζένη (όχι το πραγματικό της όνομα) έπασχε από προγορεξία καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της το 2008. Knewξερε ότι θα μπορούσε να είναι κακό για το μωρό, αλλά για κάποιο λόγο, δεν μπορούσε να αναγκάσει τον εαυτό της να φάει.
Άρχισε να αιμορραγεί μετά από λίγες μόνο εβδομάδες κύησης. Αφού οι εξετάσεις έδειξαν ότι το μωρό της ήταν εντάξει, βγήκε από το νοσοκομείο, αλλά συνέχισε να είναι το παιχνίδι του παιχνιδιού διαφωνώντας με τις διατροφικές της συνήθειες από συναδέλφους (οι οποίοι δεν ήξεραν ότι είχε διατροφική διαταραχή), μόνο που την ενίσχυσαν ανησυχία.
Ευτυχώς, το μωρό της Τζένης γεννήθηκε υγιές. Oneταν μια από τις τυχερές. Η Τζένη έχει δεσμευτεί να λάβει βοήθεια πριν αποκτήσει άλλο παιδί.
Κατανόηση της προγορεξίας
Πολλοί άνθρωποι ακούν την ιστορία της Τζένης και απλά δεν μπορούν να καταλάβουν. «Πώς θα μπορούσε μια μητέρα να θέσει σε κίνδυνο το παιδί της έτσι;» ρωτούν. Ξέρει ότι κάποιοι πιστεύουν ότι είναι κακή μητέρα, αλλά η ιστορία της δεν είναι τόσο ασυνήθιστη όσο νομίζουν οι άνθρωποι. Μιλήσαμε με τη Sharon Zimbler, MFT (θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας) για το Montecatini, μια κατοικία για γυναίκες που αγωνίζονται με διατροφικές διαταραχές, για να μάθετε περισσότερα για τους κινδύνους μιας αυξανόμενης διατροφικής διαταραχής - προγορεξία.
SheKnows: Οι περισσότεροι αναγνώστες μας πιθανότατα δεν έχουν ακούσει ποτέ για προγορεξία. Μπορείτε να μας πείτε τι είναι αυτό;
Sharon Zimbler: Η προγορεξία δεν είναι ένας κλινικός ή ιατρικός όρος, αλλά ένας όρος που επινοήθηκε πρόσφατα για να περιγράψει μια έγκυο γυναίκα που πάσχει από διατροφική διαταραχή. Η γυναίκα μπορεί να περιορίζει, να ασκεί υπερβολικά, να τρώει ή να καθαρίζει. Η προγορεξία μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση του παιδιού.
SK: Τι προκαλεί μια γυναίκα να υποφέρει από αυτό; Τι συμβαίνει στο κεφάλι τους που θεωρούν ότι είναι κακό να παίρνουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Έχει να κάνει με τη γενική ανάγκη να παραμείνει αδύνατη ή σκέφτονται το βάρος τους μετά την εγκυμοσύνη;
SZ: Η γυναίκα μπορεί να είχε διατροφική διαταραχή πριν μείνει έγκυος, η οποία μπορεί να έχει διαγνωστεί ή όχι. Συχνά, οι γυναίκες που έχουν «διαταραγμένη διατροφή» ή σοβαρά προβλήματα με την εικόνα του σώματος μπορεί να βρεθούν συγκλονισμένες με την αύξηση βάρους που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Αυτές οι γυναίκες μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζουν διατροφική διαταραχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Τα μέσα ενημέρωσης και οι κοινωνικές επιρροές επηρεάζουν τις ιδέες μας για το πώς πρέπει να μοιάζει η εγκυμοσύνη. Δυστυχώς, κατακλυζόμαστε από εικόνες πολύ αδύνατων γυναικών που μόλις και μετά βίας παίρνουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για να διαπιστώσουμε ότι αυτές οι ίδιες γυναίκες χάνουν το βάρος του μωρού τους αμέσως μετά τη γέννηση των παιδιών τους. Πολλές γυναίκες ανησυχούν μήπως χάσουν το βάρος του μωρού τους πριν καν αποκτήσουν τα μωρά τους.
Οι γυναίκες με διαπιστωμένες διατροφικές διαταραχές υποφέρουν από γνωστικές στρεβλώσεις, οι οποίες επηρεάζουν την ικανότητά τους να αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους με ακρίβεια. Μια γυναίκα μπορεί να νομίζει ότι τρώει μια συγκεκριμένη ποσότητα, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να τρώει λιγότερο από ό, τι αντιλαμβάνεται, ή μια γυναίκα μπορεί να πιστεύει ότι δεν κάνει υπερβολική άσκηση, αλλά στην πραγματικότητα είναι.
Μια γυναίκα με διατροφική διαταραχή στερείται προοπτικής για τις συμπεριφορές της. Οι γυναίκες με διατροφικές διαταραχές έχουν έντονη ανάγκη να ελέγχουν τα πράγματα στη ζωή τους. Το κάνουν αυτό ελέγχοντας τι τρώνε ή δεν τρώνε. Επίσης, ελέγχουν αν διατηρούν το φαγητό χαμηλό. Οι γυναίκες με προγορεξία αισθάνονται ότι έχουν χάσει τον έλεγχο του σώματός τους.
Σ.Κ.: Μία γυναίκα που έχει υποστεί προηγουμένως άλλη διατροφική διαταραχή είναι πιο πιθανό να πάσχει από προγορεξία; Τι γίνεται με το αντίστροφο;
SZ: Μια γυναίκα που είχε διατροφική διαταραχή μπορεί να υποφέρει από προγορεξία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ορισμένες αναφορές αναφέρουν ότι το 20 % των εγκύων υποφέρουν από διατροφικές διαταραχές. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες με διατροφικές διαταραχές διαπιστώνουν ότι η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος ύφεσης από τη διατροφική τους διαταραχή. Εάν μια γυναίκα πιστεύει ότι αναπτύσσει διατροφική διαταραχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, πιθανότατα είχε διατροφική διαταραχή ή άλλη ψυχική διαταραχή πριν μείνει έγκυος. Ωστόσο, μπορεί να μην έχει διαγνωστεί.
Σ.Κ.: Ποιες είναι οι αρνητικές επιπτώσεις της προγορεξίας - κίνδυνοι για το μωρό και κίνδυνοι για τη μαμά;
SZ: Υπάρχουν πολυάριθμες φυσικές και ψυχολογικές επιδράσεις της προγορεξίας στις μητέρες και τα μωρά τους. Μια γυναίκα μπορεί να έχει σοβαρά ιατρικά και συναισθηματικά προβλήματα κατά τη διάρκεια και μετά τη γέννηση του μωρού. Οι γιατροί λένε ότι οι γυναίκες με προγορεξία διατρέχουν κίνδυνο αποβολής και θνησιγένειας.
Οι ερευνητές λένε ότι τα μωρά που γεννιούνται από προγορεξικές μητέρες μπορεί να υποφέρουν από γνωστικά προβλήματα και μαθησιακές δυσκολίες.
Σ.Κ.: Οι διατροφικές διαταραχές είναι ένα ευαίσθητο θέμα για κάθε γυναίκα, έτσι πολλοί από εμάς φοβόμαστε να αντιμετωπίσουμε φίλους, γνωρίζοντας ότι μπορεί να τους θυμώσει και ακόμη και να καταστρέψει μια μακροχρόνια φιλία. Ποια είναι τα εξωτερικά σημάδια πιθανής προγορεξίας; Εάν οι αναγνώστες μας ανησυχούν για έναν φίλο, τι πρέπει να κάνουν;
SZ: Μερικά σημάδια ότι μια γυναίκα μπορεί να πάσχει από προγορεξία μπορεί να περιλαμβάνει μια γυναίκα που μιλά για την εγκυμοσύνη σαν να μην ήταν αληθινή. Μια γυναίκα με προγορεξία μπορεί να είναι υπερβολικά επικεντρωμένη στην καταμέτρηση θερμίδων, μπορεί να τρώει μόνη της, να παραλείπει τα γεύματα ή να κάνει υπερβολική άσκηση. Αν ανησυχείτε για κάποιον που γνωρίζετε, μιλήστε της. Ενθαρρύνετέ την να μιλήσει με τον γιατρό και τον θεραπευτή της. Οι γυναίκες με διατροφικές διαταραχές είναι διαβόητες για την τήρηση μυστικών. Αυτή είναι μια εποχή που τα μυστικά τους δεν θα μπορούσαν μόνο να τους πληγώσουν αλλά το παιδί τους.
Θα μπορούσε το επιλεκτικό φαγητό να είναι διατροφική διαταραχή; >>
SK: Αυτό σημαίνει ότι η παρακολούθηση του βάρους σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η συνέχιση της άσκησης είναι κακό γενικά; Πώς ξέρει μια γυναίκα πότε είναι αρκετά;
SZ: Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αφήστε τον γιατρό σας να καθορίσει εάν η διατροφή σας και η ρουτίνα άσκησης είναι κατάλληλες. Υπάρχουν επίσης εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι που εργάζονται με έγκυες γυναίκες που μπορούν να βοηθήσουν και σε αυτό. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία για όλα αυτά τα θέματα.
SK: Ποια είναι η πορεία της θεραπείας για την προγορεξία; Εκπαιδεύονται οι OB/GYN για τον εντοπισμό των πινακίδων; Εάν κάποιος από τους αναγνώστες μας πάσχει από αυτό, τι πρέπει να κάνει για να λάβει βοήθεια;
SZ: Οι γυναίκες με προγορεξία πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια και να αναζητήσουν θεραπεία με κάποιον που ειδικεύεται στις διατροφικές διαταραχές. Ορισμένοι γιατροί δεν είναι εκπαιδευμένοι να εντοπίζουν την προγορεξία, οπότε ενημερώστε το γιατρό σας εάν περιορίζετε τις θερμίδες, την υπερβολική άσκηση, την υπερβολική κατανάλωση ή τον καθαρισμό. Επίσης, ενημερώστε το γιατρό σας εάν είχατε ποτέ διατροφική διαταραχή. Ζητήστε βοήθεια και μην σταματήσετε να ζητάτε μέχρι να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε.
Σχετικά με τη Sharon Zimbler, MFT
Η Sharon Zimbler πήρε το πτυχίο της στις τέχνες από το τμήμα Καλών Τεχνών του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Φλόριντα. Αφού μετακόμισε στο Σαν Ντιέγκο από το Μαϊάμι, η Zimbler πήρε το μεταπτυχιακό της στον γάμο και την οικογένεια θεραπεία από το τμήμα California School of Professional Psychology στο Alliant International Πανεπιστήμιο. Αυτή τη στιγμή εργάζεται για το διδακτορικό της ψυχολογίας στη θεραπεία γάμου και οικογένειας. Ο Zimbler έχει εμπειρία συνεργασίας με άτομα, ζευγάρια και οικογένειες, καθώς και με ομαδική θεραπεία. Έχει επίσης εμπειρία στην εργασία με κατάχρηση ουσιών και διατροφικές διαταραχές. Επιπλέον, η Zimbler εργάστηκε ως σχολική θεραπεύτρια στο σχολείο Escondido της Καλιφόρνια, γεγονός που της επέτρεψε να εργαστεί με παιδιά υψηλού κινδύνου και τις οικογένειές τους. Οι θεωρητικές προσεγγίσεις του Zimbler περιλαμβάνουν τη θεωρία οικογενειακών συστημάτων και το μοντέλο αποκατάστασης 12 βημάτων. Χρησιμοποιεί τη γνώση και το πάθος της για να προωθήσει την ανάκαμψη στην κοινότητά της.
Περισσότερα για τις διατροφικές διαταραχές
Διατροφικές διαταραχές και γνωριμίες: Το λέτε ή το κρατάτε μυστικό;
Τι είναι η διαταραχή υπερφαγίας;
Ορθορεξία: Η υγιεινή διατροφή σας είναι ανθυγιεινή;
