Όλοι γνωρίζουμε έναν «υπερπληρωτή» - κάποιον που δεν ντρέπεται όταν πρόκειται να σας πει όλα για τις προσωπικές του συνθήκες υγείας. Maybeσως είσαι υπερβολικός. Παρόλο που παρέχετε συγκεκριμένες λεπτομέρειες σχετικά με τους αγώνες σας με το IBS ή το ξεφλουδισμένο δέρμα μπορεί να θεωρηθεί ακατάλληλη σε ορισμένα κοινωνικά κύκλοι, μιλώντας ανοιχτά για θέματα υγείας, οι άνθρωποι που μοιράζονται περισσότερο παρέχουν στην πραγματικότητα μια σημαντική υπηρεσία για Ολοι.
ΕΝΑ νέα μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Βιωσιμότητα της φύσηςδιαπίστωσε ότι τα άτυπα περιθώρια (ένα φανταχτερό όνομα για τους υπερχρήστες) σε έναν οργανισμό μπορεί να είναι πιο δεκτικοί σε νέες πληροφορίες και ιδέες και περισσότερο είναι πιθανό να το μοιραστούν με τους συναδέλφους, ανεξάρτητα από το σε ποιο τμήμα εργάζονται συνήθως ή αν είναι όλοι πραγματικά εμπλεκόμενοι με το σχετικό έργο.
Περισσότερο: Περισσότεροι αθλητές μιλάνε για τις περιόδους τους - ιδού γιατί είναι σημαντικό
Ενώ η μελέτη επικεντρώθηκε σε πληροφορίες που διαδίδονται μέσω οργανισμών, η ίδια λογική μπορεί να εφαρμοστεί σε άτομα που μοιράζονται πληροφορίες υγείας. Όταν θεωρείται ότι τα θέματα είναι τομείς που πρέπει να κρατήσουμε για τον εαυτό μας - είτε αυτό είναι ψυχική υγεία, προβλήματα στο μπάνιο ή πόνος στην έμμηνο ρύση - οι άνθρωποι τείνουν να μην μιλούν για αυτά. Αν και πολλοί το κάνουν αυτό στο όνομα του να είναι «ευγενικοί», αυτό που κάνουν στην πραγματικότητα είναι να στιγματίζουν περαιτέρω αυτά τα θέματα, προσθέτοντας την ήδη υπάρχουσα ντροπή που τα περιβάλλει.
Περισσότερο: Το να μιλάμε για την κατάθλιψη είναι καλό - η επένδυση στην ψυχική υγεία είναι καλύτερη
Έτσι, όταν οι άνθρωποι «μοιράζονται», δεν εξομαλύνουν μόνο θέματα που σχετίζονται με το σώμα και το μυαλό, ώστε οι άλλοι να συνηθίσουν να τα ακούν στην καθημερινή συνομιλία, διαδίδουν επίσης ακούσια πληροφορίες - είτε αυτό έχει τη μορφή συζήτησης συγκεκριμένων συμπτωμάτων είτε κατανόησης διαφορετικής θεραπείας επιλογές.
Η Chrissy Teigen είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα αυτού: Μοιράζοντας συγκεκριμένους αγώνες υγείας με γονιμότητα, ψυχική υγεία και ντροπιαστικό σώμα (μεταξύ άλλων), δείχνει στους ανθρώπους ότι αυτά είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό μέρος της καθημερινής ζωής και δεν είναι λόγος να ντρέπονται.
Έχουμε ήδη αρχίσει να το κάνουμε όλο και περισσότερο στους τομείς της ψυχική υγεία και έμμηνα, αλλά αυτή είναι μόνο η αρχή. Έτσι, την επόμενη φορά που θα έχετε την επιθυμία να πείτε σε κάποιον για μια κατάσταση ή σύμπτωμα υγείας, μη διστάσετε να το κάνετε, με αυτοπεποίθηση ότι ακόμη και αν και μπορεί να είναι προσωρινά άβολα, τελικά, βοηθάτε στην αποστιγματοποίηση της συνομιλίας και βοηθάτε στην ενημέρωση οι υπολοιποι.
