Συμβουλές στοματικής υγείας για παιδιά - SheKnows

Μπέβερλι Χιλς οδοντίατρος Ο Δρ Άρθουρ Γκλόσμαν ασχολείται με τις συμβουλές του για το πώς να διατηρήσετε τα παιδιά σας » δόντια και τα ούλα όσο το δυνατόν πιο υγιή.

Σχετική ιστορία. Πώς είναι πραγματικά να έχεις ξανά σιδεράκια στα 30 σου

Ως περήφανος πατέρας τεσσάρων νεαρών κόρων, δεν κηρύττω μόνο απλές υγιείς οδοντιατρικές πρακτικές ασθενείς με παιδιά και τα ίδια τα παιδιά - αλλά έχω πολλά κηρύγματα να κάνω στο σπίτι, πολύ.

Πρώτα, εξασκήστε την προσέγγιση 4-βημάτων του Dr. Glosman στα υγιή δόντια και ούλα:

Οι νέοι διανομείς αντλιών χωρίς αέρα για παιδιά (και ενήλικες) διευκολύνουν την εξαγωγή οδοντόκρεμας από το δοχείο, εξαλείφοντας μερικές απογοήτευση - και οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες για μεγαλύτερα παιδιά και εποπτευόμενες για μικρότερα παιδιά το κάνουν πιο εύκολο και διασκεδαστικό βούρτσα. Κάντε το βούρτσισμα των δοντιών σας διασκεδαστικό! Δημιουργήστε έναν χορό ή ένα παζλ που μπορεί να γίνει ενώ βουρτσίζετε. Αν είναι σαν τα κορίτσια μου, μπορεί να βουρτσίζουν περισσότερο και πραγματικά ανυπομονούν να βουρτσίσουν τα δόντια τους πρωί και βράδυ!

Αυτό είναι το δύσκολο, αλλά πολύ σημαντικό. Το νήμα είναι ζωτικής σημασίας καθώς μπορεί να εξαλείψει σωματίδια μεταξύ των δοντιών που μπορεί να χάσουν το βούρτσισμα. Αυτά τα σωματίδια μπορούν να οδηγήσουν σε τερηδόνα και δυσάρεστη αναπνοή. Δοκιμάστε τα μικρότερα μεμονωμένα ραβδιά νήματος που είναι ευκολότερα στο χειρισμό και τα οποία δεν έχουν επιλογή στο τέλος, καθώς η επιλογή μπορεί να τραβήξει το πρόσωπο, ιδιαίτερα το πρόσωπο ενός μικρού παιδιού.

Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή σωματιδίων από το νήμα και το βούρτσισμα. Αναζητήστε ένα στοματικό διάλυμα με γεύσεις που είναι πιο ελκυστικές για τα παιδιά.

• Παρακολουθήστε τα κρυμμένα σάκχαρα στα τρόφιμα και τα ποτά - και επιλέξτε πραγματικά φρούτα αντί για χυμούς φρούτων που είναι λιγότερο θρεπτικοί και πιο πιθανό να προκαλέσουν κοιλότητα.
• Βάλτε τα παιδιά σας να τρώνε ωμά, τραγανά λαχανικά όταν είναι κατάλληλη για την ηλικία. Λειτουργούν ως φυσικό καθαριστικό και καθαριστικό για τα δόντια.
• Το μη επεξεργασμένο τυρί είναι επίσης εξαιρετικό για τον καθαρισμό των δοντιών-ιδιαίτερα μετά από ένα γεύμα σε ένα εστιατόριο όπου έχουν καταναλωθεί τρόφιμα που προκαλούν λεκέδες και κοιλότητα.
• Το γιαούρτι και το γάλα είναι εξαιρετικές πηγές ασβεστίου για να χτίσετε γερά δόντια. Απλά βεβαιωθείτε ότι το γιαούρτι δεν έχει κρυμμένα σάκχαρα - αναζητήστε τυχόν συστατικά στην ετικέτα που τελειώνουν σε «ή», όπως γλυκόζη, φρουκτόζη, σακχαρόζη ή σιρόπια καλαμποκιού. Όχι μόνο αυτά τα σάκχαρα συνδέονται με κοιλότητες αλλά είναι εντελώς άχρηστες θερμίδες. Και προτιμώ να ταΐζω τα κορίτσια μου με ελληνικό γιαούρτι (με αληθινά φρούτα αναμεμειγμένα) καθώς το ελληνικό γιαούρτι έχει περισσότερη πρωτεΐνη και τείνει να είναι κρεμώδες, έτσι πιο ευχάριστο για τους επιπόλαιους νεαρούς γευστικούς κάλυκες.

Μην ξεχνάτε να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο για τακτικούς ελέγχους! Υπάρχουν μερικά υπέροχα παιδικά βιβλία εκεί έξω που μπορούν να σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε το μυστήριο από την επίσκεψη στον οδοντίατρο και να μάθετε στα παιδιά πώς να αναπτύσσουν καλές, υγιείς οδοντιατρικές συνήθειες. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε arthurglosmandds.com.

Περισσότερα για την οδοντική υγεία των παιδιών

Μια λίστα ελέγχου για την επιλογή παιδοδοντιάτρου
Διδάσκοντας στα παιδιά την υγεία των δοντιών
Προετοιμάστε το παιδί σας για τον οδοντίατρο